8 jednoduchých chyb při mytí rukou, díky kterým se COVID-19 šíří rychleji

Mytí rukou je jednou ze základních věcí, které je třeba udělat, abyste se ochránili před COVID-19. Mytí rukou však nebude fungovat a může dokonce zvýšit riziko virové infekce, pokud uděláte následujících 8 chyb.

Jedním z důležitých doporučení, které vietnamské ministerstvo zdravotnictví a Světová zdravotnická organizace (WHO) zasílají všem v boji proti COVID-19, je pravidelné mytí rukou správnou technikou. Nicméně, i když si správně umyjete ruce, uděláte těchto 8 chyb také vynaložíte veškeré úsilí, abyste zabránili návratu epidemie na nulu.

1. Než si namočíte ruce, použijte mýdlo

Pro mnoho lidí je první namydlení nebo namočení rukou to samé. Odborníci ale doporučují ruce nejprve namočit vodou, když je pokožka mokrá, ruce snadněji vstřebají mýdlo a snadněji pění. Výsledkem je efektivnější odstranění bakterií.

Mokré ruce pomáhají lépe absorbovat mýdlo

2. Použití příliš malého nebo příliš velkého množství mýdla

Mýdlo je důležitou složkou pro optimální odstranění bakterií. Ale ne proto, že používáte příliš mnoho mýdla, protože pokud si dobře neumyjete ruce, mohou podráždit pokožku rukou. A pokud použijete příliš málo, mýdlo vám k lepšímu čištění rukou nepomůže.

Nejlepší je, že si do dlaně dáte dostatečné množství mýdla asi 1 malý hrášek a poté rovnoměrně rozetřete, aby se vytvořila větší pěna.

3. Nečistěte mýdlo před praním

Kusová mýdla se běžně používají dodnes. Kostky mýdla se obvykle nechávají u dřezu. Ale vlhké a teplé prostředí na povrchu mýdla je velmi vhodné pro přilákání bakterií k růstu. Takže před mytím rukou očistěte mýdlo v tekoucí vodě, abyste smyli choroboplodné zárodky. A také byste měli dát mýdlo na podložku s drenážními otvory, aby byla tyčinka vždy suchá.

4. Nedrhnout si ruce dostatečně dlouho, ignorovat nehty a hřbety rukou

Mytí rukou je optimálně účinné pouze tehdy, pokud na jedno mytí rukou strávíte asi 20 sekund. Při mytí by nemělo chybět žádné mytí rukou dle doporučení Ministerstva zdravotnictví , zejména mytí nehtů a hřbetu rukou.

Přemýšlejte o tom, pokud jsou vaše dlaně vždy čisté, ale omylem si otřete obličej hřbetem ruky nebo si kousnete nehty, které nebyly důkladně vyčištěny, je to jako zavést bakterie přímo do těla, že?

Pečlivě si umyjte prsty, hřbet rukou a dokonce i nehty

5. Po umytí si ruce nesušte

Mnoho lidí věnuje pozornost správnému mytí rukou, ale také zapomíná na neméně důležitý krok, kterým je sušení rukou po umytí. Díky tomu bakterie milují vlhká místa, takže jejich pozornost přitáhne i namočení rukou. 

I když spěcháte, věnujte chvilku osušení rukou jednorázovým papírovým ručníkem. Nedotýkejte se žádného povrchu, dokud nejsou vaše ruce zcela suché.

6. Dotýkání se kohoutku po umytí rukou

Vědci dospěli k závěru, že 9 % domácích vodovodních baterií obsahuje škodlivé bakterie, které mohou způsobit onemocnění. I když si důkladně umyjete ruce, ale přesto se bezprostředně poté dotknete kohoutku, stále můžete být vystaveni choroboplodným bakteriím.

V současné době je většina obchodních center vybavena automatickými faucety, takže na ně nemusíte sahat. Pokud se však nacházíte v místech, kde není automatický kohoutek, použijte k vypnutí kohoutku po umytí čistý kapesník, abyste se nedotýkali přímo kohoutku.

7. Místo mýdla použijte dezinfekční prostředek

Nyní existují praktické dezinfekční prostředky na ruce , které vám pomohou vyčistit si ruce, když nemáte k dispozici mýdlo nebo vodu. Ať jste kdekoli, ujistěte se, že vaše ruce jsou vždy čisté. Hlavní složkou většiny těchto dezinfekčních roztoků je však alkohol a není zaručeno, že zahubí všechny druhy choroboplodných zárodků, ani neodstraní škodlivé látky, jako jsou pesticidy a kovy.

Suchý antiseptický roztok stále není tak dobrý jako voda a mýdlo

Takže v případě vyšší moci můžete místo toho použít dezinfekci na ruce. Ale zkuste si dezinfikovat ruce mýdlem a vodou, pokud je to možné, protože to je nejlepší opatření.

8. Nemyjte si ruce nebo si myjte ruce příliš málo/příliš mnoho

Ruce byste si měli umýt vždy, když máte pocit, že máte špinavé ruce nebo když jste byli vystaveni bakteriím, například po kašli, kýchání, kontaktu s nemocnými lidmi, pomoci dětem na toaletu, uklízet odpadky a při manipulaci s potravinami. .. Ruce byste si však také neměli mýt příliš často, protože je to zbytečné a může způsobit vysušení, popraskání nebo dokonce krvácení pokožky rukou.