7 znaků vašeho těla ukazuje, že vaše odolnost je velmi dobrá

Chcete-li vědět, zda jste v dobrém zdravotním stavu, věnujte pozornost tomu, zda máte na svém těle všech těchto 7 vlastností.

Zdraví je neocenitelným přínosem pro nás všechny, zvláště během této nebezpečné pandemie Covid-19. Určitě jste už hodně slyšeli o tom, co jíst pro zvýšení odolnosti , jak zvýšit obranyschopnost organismu. Jak ale posoudit, zda je vaše zdraví dost dobré nebo ne? Zde je 7 vlastností, které lze považovat za měřítko vašeho zdraví.

1. Jasné, bystré oči

Podle Dr. Freda G. Fedoka, prezidenta Americké akademie plastických a ortopedických chirurgů (AAFPRS), mohou oči odhalit mnoho zdravotních problémů a celkový psychický stav člověka. Pohled do jejich očí může prozradit, zda dostatečně odpočívají, jsou plní energie nebo unavení, smutní a depresivní.

V souladu s tím mohou mít lidé s krví podlitýma nebo žlutýma očima mírná až závažná onemocnění. Naproti tomu lidé s ohebnýma jasnýma očima ukazují na velmi dobré fyzické zdraví.

Jasné oči svědčí o dobrém fyzickém zdraví.

2. Husté vlasy, pevné nehty

Arielle Levitanová, zakladatelka organizace Vous Vitamin, řekla, že žena s hustými, hladkými vlasy a pevnými nehty je obvykle někdo s dobrou odolností, schopný odolat mnoha nemocem.

Naopak, pokud jste člověk s řídkými vlasy, lámavými nehty, snadno se lámou... pak s největší pravděpodobností trpíte zjevnými nutričními nedostatky, jako je nedostatek železa, vitamínu D a dalších důležitých mikroživin .

3. Lesklá, narůžovělá pleť

Kůže je největším orgánem lidského těla. Takže pouhým pozorováním stavu pokožky můžete získat náhled na genetické vlastnosti a zdraví člověka. Pokud je vaše pokožka rovná, lesklá a načervenalá, znamená to, že jste zdravý člověk a všechny funkce v těle fungují hladce.

Rovnoměrná, lesklá, načervenalá pokožka ukazuje, že jste zdravý člověk.

4. Pravidelné vyprazdňování 1x denně

Výběr toho, co do svého těla dáte, je důležitý, ale stejně důležité je, jak se toho zbavíte. Ve studii provedené vědci v USA v roce 2012 se téměř 70 % imunitního systému nachází v trávicím traktu. Pokud je tedy postižen váš trávicí trakt, máte vyšší riziko problémů, jako jsou virové infekce, chronické záněty a dokonce i autoimunitní poruchy.

5. Růžový jazyk

Tmavá barva na jazyku může být známkou toho, že máte dysfunkci nebo nerovnováhu v těle. Naproti tomu u lidí s dobrou odolností a zdravými tělesnými funkcemi bude barva jazyka načervenalá a čistá.

6. Kůže kolem očí a rukou není příliš tenká

Dermatolog Bobby Buka říká, že kůže kolem očí a hřbetu ruky může hodně prozradit o celkovém zdraví člověka, protože jde o jednu z nejtenčích oblastí těla. Pokud vykazují známky řídnutí a objevují se pihy, obvykle to znamená, že vaše tělo má mnoho problémů.

Kůže kolem očí je tenká a výskyt pih naznačuje, že máte mnoho zdravotních problémů.

7. Negativní emoce, snadný stres

Podle Americké psychologické asociace dlouhodobý stres snižuje lymfocyty v těle, které jsou nezbytné pro boj s infekcí. Čím nižší jsou vaše hladiny lymfocytů, tím vyšší je riziko, že se nakazíte viry, jako je nachlazení , říká Dr. Nadia Hasan z Delancey Internal Medicine .

Dobré zdraví je ultimátní zbraní, která vám pomůže bojovat s pandemií Covid-19 při čekání, až se objeví vakcína proti Covid-19. Protože dobré zdraví vás pomůže ochránit před mnoha typy základních onemocnění a pomůže vám zvýšit vaši schopnost bojovat s virem, pokud jej náhodou chytíte.