7 nejúčinnějších domácích léků na zažívací potíže a nadýmání

Nadýmání břicha a špatné trávení po dlouhou dobu bez léčby mohou způsobit ztrátu chuti k jídlu a ovlivnit zdraví. Podívejme se na následující tipy k léčbě nadýmání žaludku a poruch trávení, abychom se vyhnuli následkům způsobeným tímto příznakem.

Porucha trávení není příliš nebezpečný stav, ale vytváří extrémně nepříjemný pocit a ovlivňuje život. Proto je léčba plynatosti a nadýmání vždy předmětem zájmu mnoha lidí. Nejjednodušší a nejúčinnější léčbou je změna jídelníčku a každodenních životních návyků.

Nadýmání břicha a špatné trávení, pokud se neléčí po dlouhou dobu, budou mít nepříznivé účinky na zdraví

Příčiny nadýmání žaludku a poruchy trávení

Určitě někdo zažil nadýmání, příliš plný žaludek, sevřený po jídle, vytvářející velmi nepříjemný pocit. Existuje mnoho příčin žaludeční nevolnosti, které lze zmínit takto:

• Nejčastější příčinou zažívacích potíží jsou nezdravé stravovací návyky . Konkrétně příliš rychlé jedení, špatné žvýkání, jedení ve špatnou dobu nebo konzumace příliš velkého množství nestravitelného jídla, alkoholu, piva, tabáku ovlivní pohyb žaludku při trávení potravy.
• Líný pohyb, ležení nebo sezení po jídle může také způsobit nadýmání a zažívací potíže.
• Navíc onemocnění trávicího traktu jako jsou peptické vředy, žaludeční reflux, rakovina žaludku snižují funkci trávicího systému. V té době není potrava v žaludku správně strávena, bude nadbytečná a způsobí nadýmání a zažívací potíže.

7 účinných domácích léků na zažívací potíže a nadýmání

Tipy, jak vyléčit zažívací potíže pomocí zázvoru

Zázvor je velmi oblíbené koření v každé rodině a je také účinným lidovým lékem při léčbě mnoha nemocí. Zázvor je pikantní, hřejivý, má detoxikační účinky, pomáhá stimulovat trávicí systém, čímž snižuje nadýmání a zažívací potíže.

Existuje mnoho způsobů, jak snížit zažívací potíže pomocí zázvoru doma, jako je kombinace s medem, zelený čaj na přípravu čaje každý den nebo jednoduše zázvor svařit s vroucí vodou a pít, dokud je ještě horký.

Použijte česnek k léčbě zažívacích potíží

Česnek je považován za přírodní antibiotikum, které stimuluje trávení, čímž pomáhá účinně snižovat zažívací potíže. V tomto krmivu jsou obsaženy složky jako antibiotika allicin, glukogen, aliin, fitonxit s antibakteriální schopností, zlepšující říhání, špatné trávení, nadýmání. Proto toto koření mnoho lidí aplikuje k odstranění pocitu plynatosti, nadýmání, špatného trávení.

K pití můžete použít drcený sušený česnek s horkou vodou nebo použít česnekovou šťávu pro každodenní použití. Pokud je pro vás obtížné pít, můžete přidat trochu kamenného cukru nebo medu.

Česnek má stimulační účinek na trávení, čímž pomáhá účinně snižovat zažívací potíže

Léčte nadýmání žaludku pomocí mandarinkových kůr

Mandarinková kůra je jednou z orientálních medicín, která přináší mnoho dobrých účinků ve zdravotnictví a léčbě. Mandarinková kůra po usušení pomůže doma mimořádně účinně podpořit léčbu bolestí břicha, zažívacích potíží nebo nadýmání .

Použití je také velmi snadné, mandarinková kůra se po vysušení nebo usušení omyje teplou vodou a brzdí jako čaj a poté se používá, když je voda ještě teplá.

Tipy na léčbu nadýmání doma s mátou

Máta peprná obsahuje účinné látky, které pomáhají urychlit oběh žluči. Použití máty při léčbě zažívacích potíží používá mnoho lidí a po chvíli dosáhlo požadovaného účinku.

Listy máty můžete každý den zalít vroucí vodou nebo je zkombinovat s čerstvým zázvorem, černou solí, práškem z černého pepře, semínky fenyklu a přidat trochu teplé vody. Tato směs vám pomůže zlepšit zažívací potíže, nadýmání extrémně snadno.

Vyléčte si potíže s plným žaludkem horkým obkladem doma

Horký obklad je také jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších domácích léků na zažívací potíže. Protože tato akce pomáhá stimulovat krevní oběh, čímž podporuje snadnější trávení.

Při spánku zvedněte polštář

Když spíte, když držíte hlavu rovně, může to způsobit, že žaludeční kyseliny proudí zpět nahoru do jícnu. Proto při spánku můžete zvednout hlavu, abyste pomohli omezit tento stav a zmírnili příznaky nadýmání.

Vyléčte plynatost a zažívací potíže změnou stravy a činností

Budování zdravých stravovacích návyků vám věda pomůže účinně léčit zažívací potíže

Jíst a žít podle vhodné stravy je také jedním z nejúčinnějších opatření, která pomáhají zlepšit nadýmání a špatné trávení. Doporučuje se používat potraviny, které vám pomohou snížit plynatost a nadýmání,  jako je papája, banány, jablka, ovesné vločky, rajčata, bylinkové čaje, zelenina, hlízy, ovoce, celozrnné výrobky bohaté na živiny.vláknina.

Jogurt je také jednou z účinných potravin, které pomáhají při léčbě nadýmání a zažívacích potíží, protože obsahuje prospěšné bakterie, jako je laktobacil a kyselina mléčná, které snižují hromadění plynů v žaludku a pomáhají stimulovat schopnost trávit.

Kromě toho byste neměli jíst příliš syté, jíst pomalu, důkladně žvýkat a jíst včas, abyste minimalizovali nadýmání a zažívací potíže. Když jste právě dojedli, neměli byste si hned lehnout, ale jemně cvičit, abyste si ulehčili proces trávení.

Výše uvedený blog aFamilyToday vám představil účinné, jednoduché a účinné domácí léky na zažívací potíže. Nadýmání břicha a špatné trávení jsou pro mnoho lidí velmi známé příznaky. Pokud je však tento stav doprovázen dalšími podivnými příznaky, jako je zvracení, vysoká horečka, měli byste okamžitě jít do nemocnice na včasné vyšetření a léčbu.