3 nejčastější nemoci kancelářských pracovníků

Lidé v kanceláři, pokud jejich pracovní a spánkový režim není vědecký, jsou často náchylní k mnoha nebezpečným nemocem, souhrnně známým jako kancelářské nemoci. Článek uvádí 3 nejčastější nemoci, příčiny a příznaky pro účinnou prevenci.

Nemoci ordinace, jako jsou výhřezy plotének, žaludeční vředy, pokud nejsou zcela léčeny, zvyšují riziko neurologických, kardiovaskulárních a žaludečních onemocnění. Pojďme se o těchto kancelářských nemocech dozvědět prostřednictvím následujícího článku.

Výhřez ploténky

Pracovníci v kanceláři mají nejvyšší riziko onemocnění výhřezem ploténky

Vyhřezlá ploténka je stav, při kterém je vnější vazivové pouzdro ploténky roztrženo nebo prasklé, což způsobí vysunutí ploténky a stlačení nervů v páteři. Vyhřezlé ploténky jsou běžné v oblasti krční páteře, zad, beder... ovlivňující práci a každodenní činnosti.

Příznaky vyhřezlé ploténky:

• Objevuje se přetrvávající bolest v krku, ramenou, zádech, pase, poté se šíří do pasu, boků a obou nohou. 
• Necitlivost v končetinách, končetiny se cítí slabé, nemohou se pohybovat tak pružně jako dříve, protože motorické nervy jsou stlačeny herniovanými obratli.
• Pocit nepříjemné bolesti při provádění pohybů souvisejících s páteří, jako jsou: ohýbání, naklánění, záda, otáčení.
• Chůze nejistá, nejistá kvůli nedostatečnému průtoku krve do dolních končetin, krevní blokáda v obratlích.

Důvod, proč mají kancelářští pracovníci vysoké riziko onemocnění herniovaného disku

Dlouhodobé sezení v nesprávné pracovní poloze je běžným stavem většiny kancelářských pracovníků, se kterým se setkal každý, kdy sezení shrbené, zakřivení páteře, nesprávný spánek způsobuje bolesti dolní části zad, což vede k onemocnění. disk. 

Nepřetržité sezení 8 hodin denně, neustálé koukání na obrazovku počítače a sedavé chování způsobuje, že páteř je pod velkým tlakem a stává se slabší, zranitelnější a vyvíjí velký tlak na kosti. Tyto obratle jsou náchylné k herniaci směrem ven, tlačí na kořeny míšních nervů a způsobují bolest.

Zvyk spát na stole nebo opřít hlavu o židli: Spánek a sezení o přestávce mění tvar páteře, nepravidelný krevní oběh, což vede k mnoha následkům na kosti a klouby a zdraví...

Žaludeční vředy

Umírněné jídlo a odpočinek způsobuje u administrativních pracovníků žaludeční vředy

Příznaky bolesti žaludku

Časté říhání, říhání, nadýmání v důsledku nadměrného vylučování žaludeční kyseliny, které způsobuje nestrávení veškeré potravy, způsobuje nadýmání a roztažení břicha. 

Ztráta chuti k jídlu, ztráta chuti k jídlu, protože tělo neustále pociťuje bolest, nepohodlí a plnost v žaludku, je onemocnění, které snadno vede ke zdravotní slabosti a vyhublosti.

Hubnutí v důsledku bolesti žaludku, trápení, špatné stravování, což způsobuje, že tělo nemá mnoho živin. Pacienti se vždy cítí unavení, v kombinaci se stresem z práce vážně ovlivní práci kancelářských pracovníků. 

Nestrávené jídlo způsobuje neustálé stahování žaludku, což způsobuje nevolnost a zvracení. Při vyzvracení potravy trávicím traktem silně kyselá žaludeční šťáva poškodí trávicí trakt, při dlouhodobém ponechání přejde do gastroezofageálního refluxu, který je velmi nebezpečný. 

Administrativní pracovníci mají často žaludeční vředy kvůli

Pracovníci v kanceláři musí často jíst krabičkové obědy, rychlé občerstvení a jídla, protože nemají čas na přípravu oběda. To způsobuje nejen nudu, nedostatek živin, ale také může jíst nehygienická jídla, což způsobuje vředy, žaludeční reflux.

Jíst a pít přes reproduktory, vynechávat jídla, nechodit včas kvůli termínům způsobuje narušení činnosti žaludku. To způsobuje poškození žaludku, což nakonec způsobuje vředy.

Stresující práce, nervové napětí, přepracování způsobuje, že tělo vždy unaví, oslabuje imunitní systém kancelářských pracovníků. Odtud stimuluje žaludeční šťávu k vylučování kyseliny, což způsobuje nepříjemné příznaky, jako je zvracení, břišní distenze, bolesti břicha, plynatost a poruchy trávení.

Migréna

Asi 5-6,7 % administrativních pracovníků trpí migrénami

Nedávné statistiky o 5-6,7% kancelářských pracovníků trpí migrénou . Jedná se o nebezpečné onemocnění s mnoha komplikacemi pro nervový systém, srdce a zdraví těla.

Příčiny migrénových bolestí hlavy

Pracovníci kanceláří musí často hodně přemýšlet, přepracování vede k hormonálním změnám a poruchám v těle vedoucím k přetrvávajícím bolestem hlavy. 

Nesprávné sezení a klidové držení těla způsobuje cervikální spondylózu, zánět obratlů vedoucí k mozkové ischemii, způsobující bolesti hlavy.

Mnoho práce způsobuje, že zůstáváme dlouho vzhůru a vstáváme brzy, nedostatek spánku způsobuje, že mozek nemá čas se zotavit, což neustále způsobuje poškození centrálních nervů.

Administrativní pracovníci často používají nápoje obsahující hodně kofeinu, užívání alkoholu ... také způsobuje migrénu.

Příznaky migrénových bolestí hlavy

• Pokud vás často bolí hlava po ránu, můžete mít nádor, který tlačí na váš nerv, zatímco bolest hlavy v noci je často spojena s kardiovaskulárním onemocněním.
• Ztráta paměti, potíže se soustředěním při práci.
• Existuje silná bolest a mírná bolest, bolest v očích nebo přes uši.
• Nejčastějšími místy bolesti jsou pravá polovina hlavy, bolest v obličeji a okcipitální oblast.
• Objevují se projevy degenerace sítnice postihující zrak, špatné vidění, závratě, halucinace.