Spánek pro miminka je nesmírně důležitý, je to pro miminka jak čas odpočinku, tak i čas rozvoje. Ale proč mají děti problémy se spaním v noci? Na tuto otázku čtenářům odpoví následující článek.
Děti, které špatně spí nebo v noci pláčou, vyvolávají obavy rodičů. Tato situace nastává z mnoha různých důvodů, spánek dítěte není zaručen ovlivní vývoj první etapy života. Takže víte, proč mají miminka problémy se spaním v noci?
Co znamená spánek pro miminka?
Spánek hraje pro miminka nesmírně důležitou roli, v tomto období se nejvíce vyvíjí mozek. Vývoj kojence je zprostředkován růstovým hormonem během spánku během prvních 3 let života. Když miminka spí, vzniká až 80 % mozkových buněk a tvorba těchto buněk úzce souvisí s kvalitou spánku a délkou spánku.
Novorozenec by měl podle odborníků spát v průměru 18–20 hodin denně. A každé dítě bude mít jinou délku spánku, která může být od 30 - 180 minut nebo až 5 - 10 hodin. Spánek pomáhá dětem nejen fyzicky se rozvíjet, ale hraje také velkou roli v intelektuálním vývoji, protože informace, které děti dostávají během každodenních činností, budou zpracovány mozkem během spánku.
Znalost důležitosti spánku je taková, ale ne všechna miminka mají dobrý spánek hned od narození. Ve skutečnosti mnoho dětí trpí poruchami spánku, jako jsou: potíže se spánkem, nespavost zhluboka nebo pláč, snadno se polekají , ...
Pokud tyto stavy trvají delší dobu, omezí to paměť, až děti vyrostou, povedou dokonce k poruchám emocí a chování. Rodiče by proto měli svým dětem vytvořit všechny podmínky, aby se po narození miminka vždy dostatečně vyspaly a dobře se vyspaly.
Spánek hraje ve vývoji dětí velmi důležitou roli
Co způsobuje problémy se spánkem kojenců?
Stav dětí, které mají potíže se spánkem v noci, pramení z mnoha důvodů, jak jsme uvedli níže:
Fyziologické příčiny
Spánek dětí je podobný spánku dospělých, když je rozdělen na dva typy: REM spánek a Non-REM spánek. Charakteristikou REM spánku je, že i přes spánek mozek a dýchací orgány zvyšují aktivitu, dítě bude rychleji dýchat a zrychlí se i srdeční frekvence.
U dospělých tvoří Non-REM doba spánku 75 %, REM 25 %, ale u dětí tvoří REM doba spánku 50 %. Dítě proto nebude hluboce spát a snadno se probudí, když dojde k nárazu, nedostatečné nebo příliš plné krmení také znepříjemňuje dítěti, nespí hluboce a pláče.
Patologické příčiny
Některé zdravotní problémy, které dětem ztěžují noční spánek, zahrnují:
Děti postrádají živiny: Vědí rodiče, že dětem, které mají potíže se spánkem, chybí živiny nebo ne? Děti budou mít často poruchy spánku kvůli nedostatku vápníku a některých mikroživin, jako je hořčík, zinek, železo, ...
Trpí respiračními infekcemi: faryngitida, angína, rinosinusitida, bronchitida , zápal plic... Dětem se tak špatně dýchá.Když spí, musí otevřít ústa, aby se nadechly, takže nemohou spát hluboký spánek.
Kvalitu spánku ovlivňují i některá zdravotní onemocnění jako: Gastroezofageální reflux, zánět středního ucha, duševní onemocnění nebo náměsíčnost u dětí, děti nespí hluboce a snadno se leknou.
Nespavost může být způsobena nedostatkem živin v těle
Jiné příčiny v důsledku činností
Novorozená miminka mají často spánek, který závisí na tom, zda je rodiče drží a houpou, takže pokud nereagují, bude pro dítě těžké usnout. Kromě toho děti, které přes den příliš spí, budou mít potíže se spánkem i v noci. Pokud jsou děti navíc před spaním vystaveny mnoha zdrojům světla, sníží se tím tvorba melatoninu – hormonu, který hraje důležitou roli při regulaci cirkadiánního rytmu těla.
Pokud má tedy matka podezření, že dítě má potíže se spánkem v důsledku zdravotních potíží nebo podvýživy, měli by rodiče dítě odvézt na vyšetření a ošetření do zdravotnického zařízení. Kromě toho je také důležité dbát na vytváření dobrých spánkových návyků dětí, spaní ve správné poloze, držet děti mimo hluk a světlo, aby jejich miminko lépe spalo.
Matky by měly vzít děti do zdravotnických zařízení, aby zjistily, kdy mají děti poruchy spánku
Na otázku , proč mají děti problémy se spánkem v noci, existuje odpověď. Doufejme, že výše uvedený článek pomůže rodičům získat více užitečných informací, jak se o své děti lépe starat.
Mnoho rodičů se obává, když vidí mateřská znaménka na kůži svého dítěte. Tato mateřská znaménka se nazývají růžovo-oranžová nebo lososová mateřská znaménka. Pojďme se o nich dozvědět více s aFamilyToday Health!
Jak se správně starat o novorozeného andílka? Při péči o novorozeně od aFamilyToday Health si přečtěte 6 poznámek, které je třeba mít na paměti.
Péče o 4měsíční miminko není příliš náročná, pokud rodiče vědí jak. V této fázi vaše dítě začalo žvatlat a mít mléčné zuby.
Ukolébavka je od nepaměti účinným způsobem, jak pomoci vašemu miminku usnout. Dnes vědci prokázali, že hudba pomáhá dětem zdravě spát.
Mateřské mléko obsahuje mnoho živin, které jsou vhodné pro růst a vstřebávání miminka. Naučte se, jak poznat, zda je mateřské mléko zkažené, a jak správně uchovávat mateřské mléko.
Dezinfekce a sterilizace lahví je nutností, když kojenci a matky krmí z lahve často metodu vaření. Jaký je tedy bezpečný způsob vaření kojenecké láhve? Podívejte se na článek níže na blogu aFamilyToday, abyste láhev s mlékem uvařili správně!
Problém ucpaného nosu během těhotenství způsobuje nejen nepohodlí, nespavost, ale také ovlivňuje kvalitu každodenního života těhotných žen. K překonání této situace existuje mnoho metod, které lze použít. Existuje však nosní inhalátor pro těhotné ženy?
Otázka, kdy je nejlepší 4D ultrazvuk, se věnuje velké pozornosti zejména těhotných žen. 4D ultrazvuk je metoda, která pomáhá těhotným ženám odhalit abnormality plodu. V tomto článku se dozvíte více o 4D ultrazvuku.
Novorozenci jsou často přirovnáváni k prázdnému listu papíru, takže mohou být miminka smutná? Následující článek vám pomůže odpovědět na tuto zajímavou otázku.
Pokud pociťujete příznaky cervikálního ektropia, brzy si přečtěte tento článek, kde najdete bezpečnou a účinnou léčbu. Vzhledem k tomu, že cervikální ektropium, není-li řádně ošetřováno a kontrolováno, může snadno ovlivnit těhotenství.
Mohou těhotné ženy dostat zubní kámen? Na co si dát pozor při odstraňování zubního kamene, aby nedošlo k ovlivnění zdraví maminky a miminka? Pojďme to společně zjistit prostřednictvím níže uvedených informací.
Vedle kojení se zdá, že umělé mléko je pro miminka nepostradatelnou potravinou. Pokud se tedy umělé mléko namíchá ve špatném poměru, jak to ovlivní zdraví dítěte?
2. kolo je plné tuku po období „porodu“, takže ženy nejsou dostatečně sebevědomé, aby nosily krásné šaty nebo když jsou blízko svých manželů. Tak co dělat?
Těhotenská cukrovka je u těhotných žen poměrně častá, zejména ve třetím trimestru. Kolik je tedy index bezpečného těhotenského diabetu a jak tento index přesně určit?
