Odborníci odpovídají: Co by měly chudokrevné děti jíst?

„Miminku jsou letos teprve 3 roky, v poslední době je často unavená, nervózní, podrážděná, pleť je také mnohem bledší, neustále nechutenství, takže zhubla. Jít

„Miminku jsou letos teprve 3 roky, v poslední době je často unavená, nervózní, podrážděná, pleť je také mnohem bledší, neustále nechutenství, takže zhubla. Když jsem šla k lékaři, lékaři mi řekli, že moje dítě je chudokrevné. Dovolte mi tedy zeptat se: Co by měly anemické děti jíst? Těším se na konzultace“ (Hong Lien – Thai Binh).

Dietní poradenství pro děti s anémií

Ahoj matko Lien!

Jak popsala, výše uvedené příznaky jsou skutečnými příznaky lidí trpících anémií. To je však jen prvotní příznak, při dlouhodobém odstavení dítě rychle zhubne, nepravidelný tep a nedostatek kyslíku do ostatních orgánů.

1. Co je příčinou anémie u dětí? 

Hlavní příčinou tohoto stavu je předčasný porod nebo nedostatek mléka. V mnoha jiných případech jsou děti s anémií způsobeny jejich nevědeckou každodenní stravou a vážným nedostatkem železa.

Přitom v prvních letech života je trávicí systém miminka stále slabý. Špatný proces absorpce u dítěte proto způsobí průjem, řídkou stolici a hodně chození. Pokud užíváte antibiotika, trávicí systém vašeho dítěte je více narušený, obtížně vstřebává živiny, způsobuje nedostatek železa a anémii.

2. Co by tedy děti s anémií měly jíst, aby doplňovaly železo?

Co by měly chudokrevné děti jíst, není problém jen Lieniny matky, ale týká se to i mnoha dalších matek. Matky musí věnovat pozornost příznakům anémie u dětí,  aby měly včasné preventivní metody. Můžete také přidat následující potraviny:

• Maso bohaté na železo

Masa s velkým množstvím železa jsou první odpovědí na otázku, co by mělo chudokrevné dítě jíst? Existují červená masa, jako je jehněčí, libové vepřové, hovězí atd. Ve kterém by matky měly dávat svým dětem hodně jehněčího a hovězího, protože mají velký obsah železa, což je pro tělo velmi dobré. Nejen, že konzumací velkého množství těchto potravin se také rychle snižuje množství cholesterolu v těle.

Mořské plody, jako jsou škeble, ústřice, šneci, mušle atd., jsou také jednou z potravin, které obsahují vysoký obsah železa a dodávají mnoho zdravých vitamínů. Podle výzkumu asi 30 ústřic obsahuje až 70 mg železa, což odpovídá více než 300 % železa v těle.

• Zelenina

  

  Jezte více zeleniny každý den

Zelenina je cenná potravina, která dodává tělu mnoho vitamínů a železa. Proto byste měli svému dítěti každý den navýšit jídlo, zejména špenát, řeřichu, kapustu a salát.

Pravidelná konzumace této zeleniny pomáhá nejen doplnit velké množství krve, ale také podporuje prevenci kardiovaskulárních onemocnění a vysokého krevního tlaku. Kromě toho můžete přidat další zeleninu, jako je brokolice, sladké brambory a fazole pro vaše dítě.

• Ovoce

Co by měly jíst chudokrevné děti s ovocem ? Odborníci doporučují, aby maminky podporovaly suplementaci železa u svých dětí ovocem, jako jsou jahody, papája, meloun, banány, švestky, datle... To vše je snadno dostupné ovoce a má velký a dobrý obsah železa.pro zdraví. Proto toto jídlo neignorujte, když je vaše dítě chudokrevné.

Doufám, že s některými z výše uvedených odpovědí pochopíte příčiny a způsob, jak doplnit jídlo pro vaše dítě, když je chudokrevné.

Cao Thu – podle Pharmacist Blog aFamilyToday