Ověřené informace v článku vám pomohou odpovědět na otázku, zda v těhotenství chodit do schodů a jak zajistit bezpečí vás i vašeho miminka.
Ověřené informace v tomto článku vám pomohou odpovědět na otázku, zda chodit do schodů v těhotenství a jak zajistit bezpečí vás i vašeho miminka, když musíte schody zdolávat.
1. Měly by těhotné ženy chodit po schodech?
Zajímá vás, zda by těhotná měla chodit po schodech nebo ne? Ve skutečnosti lézt po schodech není tak nebezpečné, jak ji často varovali ostatní. Největším rizikem při eskalaci je zakopnutí s následky, které jsou často dost závažné.
Během raného těhotenství mohou pády vést k potratu. Pokud se nehoda stane uprostřed a pozdní části vašeho těhotenství, můžete mít pozdní potrat nebo předčasný porod. V raných fázích je riziko zakopnutí obvykle menší, protože tělo během těhotenství stále udržuje rovnováhu. Růst vašeho miminka posune vaše těžiště a usnadní vám klopýtnutí.

Matky mohou v prvních 3 měsících těhotenství absolutně vylézt do schodů, pokud to lékař dovolí
>>> Zobrazit více: Věci, které těhotné matky vědí poprvé co nejdříve
2. Měla byste během prvních 3 měsíců těhotenství chodit po schodech?
Pokud vám lékař nedoporučí vyhýbat se schodům, během prvních 3 měsíců těhotenství by lezení do schodů nemělo ovlivnit vaše zdraví ani zdraví vašeho dítěte. V následujících případech je však nutné vyhnout se schodům:
- Krvácení v prvních 3 měsících těhotenství
- Bylo vám diagnostikováno vysoké riziko potratu, děložních kontrakcí nebo nízké hladiny hormonů
- Máte cukrovku nebo autoimunitní onemocnění (onemocnění, ke kterému dochází při narušení imunitního systému těla)
- Už jste v minulosti potratila?
- Otěhotníte po 35 letech
- Často pociťujete silné závratě nebo mdloby
- Jste těhotná s dvojčaty, trojčaty nebo dokonce více
- Jestliže máte vysoký krevní tlak nebo nízký krevní tlak
- Váš lékař Vám doporučil více odpočívat
3. Po zbývající měsíce těhotenství
Ve druhém a třetím trimestru se mění těžiště a je třeba více dbát na bezpečnostní opatření. Zejména nestoupejte do schodů, pokud pociťujete příznaky uvedené v části 2.
Stoupejte po schodech pomalu, neutíkejte takhle rychle!
4. Jak zůstat v bezpečí při lezení po schodech
Bez ohledu na to, v jaké fázi těhotenství se nacházíte, není nadbytečné dodržovat níže uvedené bezpečnostní tipy. Nebuďte subjektivní, i když se cítíte extrémně zdraví, zde jsou základní bezpečnostní opatření, která by každá těhotná matka měla dodržovat:
- Při chůzi po schodech nahoru a dolů vždy používejte zábradlí, v případě, že potřebujete přenášet jiné předměty, ujistěte se, že máte stále volnou alespoň jednu ruku k uchopení zábradlí.
- Vždy rozsviťte světla, když jdete po schodech, ujistěte se, že dobře vidíte cestu a neminete ani krok
- Pokud není světlo, zvolte výtah
- Pozor na skleněné schody nebo kluzké dlaždice
- Choďte pomalu, ať jdete nahoru nebo dolů
- Pokud máte tu smůlu, že se vám při chůzi do schodů stane uklouznutí a pád, okamžitě kontaktujte svého lékaře, aby včas provedl kontrolu
Nikdy nestoupejte po schodech bez zábradlí
O svém zdravotním stavu byste se měla poradit se svým lékařem, abyste se rozhodli, zda během těhotenství chodit do schodů či nikoli. A v každém případě, pokud potřebujete vyjít po schodech, nezapomeňte na základní bezpečnostní opatření výše.