5 způsobů, jak zvýšit odolnost dětí, aby byly zdravé a rychle vyrostly

Posilování odolnosti dětí je vždy něco, na čem rodičům záleží. Jak zvýšit odolnost u zdravých dětí efektivně a bezpečně?

Malé děti jsou velmi náchylné k nemocem v důsledku slabé obranyschopnosti těla. Rodiče proto potřebují pomáhat svým dětem posilovat imunitní systém a odolnost, aby se jejich děti mohly komplexně rozvíjet. Pojďme se s Blog aFamilyToday naučit, jak zvýšit odolnost u zdravých a rychlých dětí prostřednictvím článku níže.

Co je odpor? Role zvyšování odporu?

Rezistence je chápána jako schopnost těla bránit se škodlivým činitelům, které vstupují a způsobují onemocnění. Mezi invazivní agens patří bakterie, viry, plísně, paraziti, prach nebo chemikálie z okolního prostředí z potravin, které denně jíme.

Malé děti mají často extrémně slabou odolnost, protože nejsou plně vyvinuté, takže když jsou vystaveny životnímu prostředí, budou velmi náchylné k nemocem. Zejména onemocnění dýchacích cest a trávicího ústrojí jako je chřipka, zánět nosohltanu, zácpa, průjem atd. Častá onemocnění děti unaví, nechutenství vedoucí k podvýživě , křivice. Ovlivňuje fyzický a duševní vývoj malých dětí.

Rodiče vždy chtějí, aby jejich děti byly zdravé a vyvíjely se tím nejlepším způsobem. Rodiče proto musí přijmout opatření, která pomohou posílit imunitní systém a odolnost dítěte. Dobrá odolnost bude fungovat jako imunitní bariéra, která pomůže chránit tělo před nemocemi, děti budou rychle zdravé a dobře se vyvíjejí.

Posilování odolnosti pomáhá dětem rozvíjet se tím nejlepším způsobem

Jak účinně zvýšit imunitu u dětí

Možností, jak zvýšit odolnost dětí, je mnoho, rodiče potřebují tato opatření pravidelně a vyváženě kombinovat, aby přinesla co nejlepší výsledky. Mezi způsoby, jak zvýšit imunitu dětí, patří:

Sestavení kompletního jídelníčku pro děti

Dětem v období vývoje je potřeba doplňovat všechny potřebné živiny. Rodiče musí zajistit 4 skupiny potravin: Bílkoviny, tuky, sacharidy a vlákninu v každodenní stravě dítěte. Bílkoviny jsou hojně zastoupeny v mase, rybách, vejcích, mléce. Moučkový cukr se nachází především v rýži, kukuřici, nudlích a manioku. Tuky pocházejí z rostlinných olejů a živočišných tuků. Vláknina se nachází v zelenině a ovoci. Při zpracování by mělo být jídlo vařené v měkké, kašovité, méně kořeněné formě, která dětem usnadňuje jídlo a trávení.

Nezapomeňte dětem podávat dostatek vody a zinkových doplňků pro posílení jejich odolnosti. Mezi potraviny bohaté na zinek patří hovězí maso, krevety, krabí, zvířecí játra a obiloviny. Navíc doplnění vitamínů C a E z ovoce, zeleniny a ovoce, jako jsou grapefruity, pomeranče a citrony, pomáhá dětem posílit imunitní systém, projímadlo a vyhnout se zácpě.

Sestavení výživného jídelníčku pro děti k posílení odolnosti

Udržování čistého životního prostředí dětí

Okolní prostředí má velký vliv na odolnost dítěte. Pokud není životní prostor miminka hygienický, snadno se do těla dítěte dostanou bakterie a patogeny. Rodiče proto musí zajistit, aby místo jejich dětí bylo čisté, vzdušné, nádobí bylo úhledně uspořádáno a pravidelně uklízeno.

Rozhodně nekuřte v místech s dětmi, protože pasivní kouření je velmi škodlivé pro zdraví a odolnost dětí. Kromě toho by rodiče měli své děti také cvičit v dodržování osobních hygienických návyků, jako je mytí rukou, čištění zubů a koupání, aby se zabránilo výskytu bakterií.

Plně očkované děti podle předpisu lékaře

Vakcíny mají za úkol poskytovat protilátky nebo stimulovat naše tělo k tvorbě protilátek, čímž jsou imunní vůči patogenům. Rodiče by proto měli nechat své děti plně očkovat, včas dle pokynů lékaře, aby se předešlo nemocem jako je encefalitida, virová hepatitida, plané neštovice, záškrt, tetanus, ...

Rodiče by navíc neměli svévolně nebo zneužívat antibiotika pro děti bez lékařského předpisu. Nerozlišující používání antibiotik může vést k rezistenci vůči antibiotikům . V té době tělo nemůže bojovat s invazí bakterií, díky čemuž je dítě náchylnější k nemocem.

Plně očkované děti podle předpisu lékaře

Dopřejte dětem pravidelný pohyb a dostatek spánku

Rodiče by měli své děti nechat pravidelně cvičit a hrát si, aby posílili jejich odolnost. Děti by měly provozovat zdravé sporty, jako je jízda na kole, plavání, fotbal, tanec atd. To je dobré nejen pro imunitní systém, ale také pomáhá dětem vstřebávat vitamín D ze slunce, a tím lépe jíst a lépe spát. Tělo i mysl dítěte budou plně vyvinuty, což zvýší výjimečnou kreativitu dítěte.

Dostatek spánku je jedním z důležitých faktorů pro zvýšení odolnosti dětí. Praktizujte u dětí od samého začátku rané a hluboké spánkové návyky, aby se dětský organismus mohl co nejlépe vyvíjet. Nedostatek spánku u dětí způsobí únavu, malátnost a náchylnost k nemocem, což ovlivní jejich schopnost soustředit se a tvořit.

Pro zvýšení odolnosti dětí používejte Doppelherz Aktiv Kinder Immune Sirup

Kromě přírodních metod můžete zcela přidat přípravky na podporu dětské odolnosti. V současné době důvěřuje Doppelherz Aktiv Kinder Immune Sirupu mnoho rodičů pro své děti.

Doppelherz Aktiv Kinder Immune Sirup 150 ml

Aktiv Kinder Immune Sirup pochází od Doppelherz house - slavné německé značky. Více než 100 let založení a rozvoje má Doppelherz distribuci ve více než 35 zemích v Evropě a hlavní distribuci ve více než 70 zemích po celém světě. Produkty Doppelherz vždy využívají rostlinné složky vyvinuté v přírodě v kombinaci s vitamíny, minerály a speciálními živinami, aby přinesly pozitivní výsledky pro lidské zdraví.

Doppelherz Aktiv Kinder Immune Sirup poskytuje vitamíny a minerály pro podporu funkce imunitního systému, posílení odolnosti a podporu udržení a obnovy zdraví dětí. Konkrétně přípravek pomáhá předcházet infekcím dýchacích cest, jako je rýma, faryngitida, bronchitida, ... a rychle obnovit zdraví dětí po onemocnění. Kinder Immune Sirup lze kombinovat s antibiotiky, protizánětlivými léky pro zlepšení účinnosti léčby. Sirup má lahodnou ananasovou příchuť, takže ho mohou snadno používat i děti.

Doppelherz Aktiv Kinder Immune Sirup je vhodný pro děti s těmito stavy:

• Nebo se setkáte s problémy s respiračními infekcemi, či drobnými nemocemi, snadno onemocníte vlivem počasí.
• Děti se léčí západními léky (antibiotika, protizánětlivé...).
• Děti jsou v procesu zotavování z nemoci.

Výše uvedené jsou způsoby, jak pomoci posílit odolnost dětí, na které se mohou rodiče odvolat. Kombinujte metody pro nejlepší výsledky. Nezapomeňte sledovat blog aFamilyToday, kde najdete další užitečné informace o výchově dětí.