Vaše nákupní zvyky v koupelně mají hodně společného s tím, jak je vaše koupelna zaneřáděná. Vaše zvyky a koníčky mají hodně společného s množstvím nepořádku, který nashromáždíte. Možná nepovažujete péči o pleť a make-up za koníčka, ale řekněte to nesčetným youtuberům s make-upem, kteří mají sedm čísel na svých úžasných měsíčních oblíbencích a recenzích produktů.
Jak jste si již možná uvědomili, úklid koupelny zasahuje hluboko do vašich koupelnových skříněk, stejně jako do vašich zvyků týkajících se péče a životního stylu. Ano, je to někdy citlivé téma. Od poppers na pilulky až po make-up feťáky, jako je moje bývalé já, toto nenápadné téma vás může přimět vypořádat se s některými svými vnitřními zlozvyky.
Obávané koupelnové skříňky budou brzy vyzařovat nepořádek bez zenového klidu, který by měla odrážet celá koupelna, jak je vidět zde.
René Asmussen / Pexels
Koupelna podobná zenu.
Zde je několik strategií, které vám pomohou začít:
- Vyhněte se ukládání násobků. Myslím, že je důležité být připraven na cokoli, od zemětřesení po mít náhradní zubní pastu, abyste nemuseli o půlnoci utíkat do obchodu. Nesouhlasím však s ukládáním násobků všech vašich koupelnových produktů a rozhodně ne více než jednoho navíc od každého. Pokud jste v Costco a vidíte svůj přesný hydratační krém v prodeji v sadě 20 kusů, dobře si to rozmyslete. Vyprší jejich platnost dříve, než budete vůbec připraveni je použít? Vyměníte příští měsíc hydratační krémy? Změní se váš typ pleti? Jste ochotni vzdát se své drahocenné nemovitosti v koupelně, aby vám mohla sedět možná léta?
- Nechte se vést vaší koupelnovou nemovitostí. Často varuji před prostorem – to, že máte podkroví o rozloze 1 000 čtverečních stop, neznamená, že ho musíte zaplnit! Koupelna je obvykle jedinou místností v domě, kde říkám, že prostor by vám měl pomoci určit, kolik věcí můžete fyzicky ponechat. A častěji, zvláště u novějších moderních koupelen, je ve skutečnosti méně úložného prostoru. Takže, ať je to první znamení k uklidnění.
- Vaše koupelna není Sephora. Nepotřebujete nekonečné množství produktů, které v podstatě dělají stejnou práci nebo jsou nejnovějšími trendy. Můžete mít náhradní nezbytnosti, ale to je vše. Udělejte si inventuru, kolik máte a kolik vás to stálo, a brzy si uvědomíte, kolik peněz utrácíte za koupelnové produkty! Koupelna může být vážnou propastí peněz!
- Pusťte minulost. Nemusíte držet předepsaný sprej do krku kvůli streptokokům, které jste měli před pěti lety. Ten speciální odstín očních stínů, který jsi měla na svatbě před deseti lety a od té doby jsi ho nenosila? Pravděpodobně si to znovu neoblečete a vaše dcera také ne. Stejně jako předražený olej na vousy, který jste si koupili před dvěma lety, ale vždy jej zapomněli použít. Vyklizení koupelny platí pro obě pohlaví. Dokonce i psi mají jaksi větší výběr šamponů než já, když jsem byl dítě.
Určete si své náležitosti
Pamatujte, že koupelnové předměty lze snadno vyměnit, najít a získat. Farmaceutický a kosmetický průmysl jsou dva největší průmyslová odvětví v Severní Americe; proto můžete nahradit cokoliv. Navíc pokračují v inovacích. Toto je jedna z oblastí odstraňování nepořádku, kterou můžete libovolně uklidit s vědomím, že zítra si jich v případě potřeby můžete koupit snadněji.
Lékárnička je dobré místo, kde začít.
Lékárnička
Nyní je pravděpodobné, že máte v této skříni spoustu věcí – nejen léků – a já vás vyzývám, abyste se při tomto cvičení zaměřili pouze na medicínu.
Projděte si všechny své léky na nachlazení, recepty, léky proti bolesti a cokoli jiného, co máte uložené, a zkontrolujte především data expirace. Pak vyhoďte to, co jste v posledním roce nepoužili. Ano, dokonce i NyQuil. Můžete říct: "Ale letos bych mohl dostat rýmu." Ano, mohl, ale také nemohl. A je pravděpodobné, že vaše místní lékárna bude mít aktualizované léky na nachlazení, pokud je budete potřebovat.
Pokud jde o léky, jsem dokonce trochu vědecký. Podle studie na Kalifornské univerzitě má mnoho základních potravin, které máte ve své lékárničce, jako jsou nosní spreje, oční kapky a dokonce i některá mléka, přísady, které mohou inhibovat mitochondrie, což je špatná věc. To může vést k mnoha nemocem a dokonce ovlivnit plodnost. Proto si opravdu nechcete nechat více produktů, než potřebujete. Ze seznamu složek je těžké určit, které produkty jsou škodlivé, ale jakékoli složce, která končí „chloridem amonným“, je nejlepší se pokud možno vyhýbat.
Když jsou předepsány léky, je to obvykle na 7–14 dní a mělo by být dokončeno, takže by vám teoreticky neměly zbýt žádné prostředky na uklidnění. Pokud to nedokončíte a myslíte si, že to můžete použít, až budete příště nemocní, pamatujte, že je to velmi nebezpečné. Užívání léků bez předchozí konzultace se svým lékařem, i když jste je dříve užívali, může vést k nesprávnému užívání, rozvoji rezistence vůči antibiotikům a náchylnosti k dalším nemocem, navíc vám nemusí být poskytnuta správná léčba pro to, co skutečně máte.
Jaký je tedy nejlepší způsob, jak rychle zbavit své léky? Odnést je zpět do lékárny je ta nejlepší rada, lékárny je totiž odborně likvidují. Nesplachujte je do záchodu, protože to může kontaminovat naše vodní cesty.
Poté, co jste uklidili své léky, zjistěte, zda je vaše lékárnička skutečně tím nejlepším místem pro uložení léků, které budete mít.
Většina léků by měla být skladována při pokojové teplotě - 68 až 77 stupňů - a držena mimo vlhkost. V mé koupelně je vidět vlhkost, zvláště když se sprchuji, a většina koupelen je náchylná na vyšší teploty a vlhkost, což z nich dělá špatná místa pro uchovávání drog. Takže poté, co se uklidíte, zvažte přesunutí léků z lékárničky nebo koupelny obecně. A ať děláte cokoli, štítek si nechejte. Chcete se vyhnout nepřehledné změti zde zobrazených neidentifikovatelných produktů.
Pexels / Pixabay
Bez štítků jsou léky nepřehledné a obtížně identifikovatelné.
Zubní kartáček a základní věci
Důrazně doporučuji, abyste v koupelně měli pouze výrobky, které používáte denně. Oddělte věci, které používáte každý den – zubní kartáček, zubní pastu, šampon atd. – od věcí, které nepoužíváte denně, jako je antibiotický krém a potřeby první pomoci, pokud denně nesterilizujete řezné rány a ledové modřiny. , v takovém případě můžete mít větší problémy než zaneřáděná koupelna.
A zvažte, zda byste neměli své zubní kartáčky držet od všeho, co stříká nebo stříká. Místo toho je vložte do průhledného držáku, který lze snadno vyčistit (jak je znázorněno na následujícím obrázku), a uložte je na bezpečné místo, aby se zabránilo znečištění a usazování.
Superkitina / Unsplash
Použijte průhlednou nádobu, aby byl váš zubní kartáček chráněn a pracovní deska čistá.
Stanovte si přísné časové osy pro životnost produktů
Poté, co projdete svou nebezpečnou lékárničku a určíte, co je skutečně zásadní, stanovte pro všechny své produkty časové osy. Přicházejí pokyny, kterými se snažím řídit. Toto jsou jen moje pokyny – můžete úplně nesouhlasit, což je v pořádku. Některá data expirace jsou ve skutečnosti stanovena FDA, doufejme z bezpečnostních důvodů a ne kvůli prodeji více produktů. Když už nic jiného, při zobrazení těchto dat expirace si možná dvakrát rozmyslíte, než nakoupíte a uložíte příliš mnoho násobků. Základem je, že pokud něco v koupelně nepoužíváte, je to nepořádek a mělo by to jít.
Další věc, kterou je třeba mít na paměti, je, že všechny produkty, které byly ohroženy teplem nebo světlem, mohou ve skutečnosti vypršet ještě rychleji! Čím více se soustředíte pouze na to nejnutnější, tím méně se budete muset starat o rozsáhlé seznamy vypršení platnosti!
Makeup
Níže jsou moje doporučení, jak dlouho si nechat make-up:
- Řasenka: Tři měsíce – ano, to je pravda. Jinak vám může hrozit oční infekce a mám jednoho kamaráda, kterému se to skutečně stalo!
- Tekuté oční linky: Jeden rok; opět kvůli riziku oční infekce.
- Oční stíny: Prášková forma může vydržet až tři roky v závislosti na kvalitě. Tekuté oční stíny mají trvanlivost jeden rok, poté se začnou oddělovat.
- Rtěnka: Až tři roky. Lesk na rtech se může začít oddělovat po jednom roce, zejména tenké čípky. Balzámy na rty skutečně vydrží až pět let.
- Blush: Pudry mohou vydržet až tři roky; krémy obvykle jeden rok.
- Bronzer: Až tři roky.
- Základ: Toto je těžké, protože závisí na typu. Bezolejové základy obvykle vydrží jen rok, zatímco ty s olejem mohou vydržet až dva roky. Dodržujte doporučení dodavatele.
- Korektor: Tekuté formy vydrží až jeden rok; prášek do dvou let.
- Jiné prášky: Až dva roky.
Všechno ostatní
Často zapomínáme, jak dlouho máme různé koupelnové produkty. Vytvořte si systém, který vám pomůže sledovat, kdy vypršela platnost vašich položek. Zde je několik pokynů, které je třeba dodržovat:
- Zvlhčovače: Až dva roky; zkontrolujte si však data spotřeby, protože někdy jsou produkty ve sklenicích hezké, ale nejsou správně zabalené, takže expirují rychleji, než by měly. To, jak výrobci balí zvlhčovače, může mít obrovský rozdíl v tom, jak dlouho vydrží. Právě z tohoto důvodu nyní vidíte mnoho pleťových vod v tmavších skleněných lahvičkách.
- Opalovací krém: Jeden rok (toto je ve skutečnosti federálně regulováno).
- Produkty proti akné: Jakékoli produkty obsahující benzoylperoxid budou fungovat pouze tři měsíce.
- Produkty proti stárnutí: Záleží na složkách, ale cokoli s vitamínem C, retinolem nebo kyselinou glykolovou má tendenci se rychle rozkládat. Nejlepší je vydržet šest měsíců.
- Šampon: Neotevřený šampon by měl vydržet tři roky; nezapomeňte však, že nemusíte kupovat spoustu doplňků. Po otevření vydrží šampon dva roky. Stejná pravidla platí pro kondicionéry.
- Deodorant/antiperspirant: Až tři roky, ale zkontrolujte datum spotřeby.
- Zubní pasta: Zkontrolujte datum spotřeby, protože většina zubních past obsahuje fluor a tato složka má expiraci.
- Mýdlo: Obvykle do tří let; totéž platí pro tělové mycí prostředky.
- Přípravky na holení: Až dva roky. Je důležité si uvědomit, že depilační a bělící krémy obvykle vydrží pouze šest měsíců, protože obsahují drsné složky.
- Lak na nehty a odlakovač: Někteří říkají, že odlakovač ve skutečnosti nikdy nevyprší, což může být dobrá věc, protože je to jedna z věcí, které obvykle nepoužíváme denně; lak na nehty se však obvykle pokazí do dvou let.
Organické nebo čistě přírodní produkty, které zcela doporučuji, pokud máte možnost, ve skutečnosti vyprší mnohem dříve! Musíte je opravdu hlídat, protože jejich ingredience velmi rychle vyprší díky použití menšího množství chemikálií v receptech. Ještě více důvodů, proč udržovat koupelnu bez nepořádku, pokud máte rádi bio produkty!
Minimalizujte nežádoucí produkty
Může se vám zdát opakující se určování vašich náležitostí, ale nyní chci, abyste šli o krok dále, a já vám pomůžu se čtyřmi rychlými otázkami, které vám pomohou usnadnit odstraňování nepořádku ve vašem koupelnovém výrobku.
Položte si tyto otázky:
- používám toto? Toto by měla být rychlá odpověď ano nebo ne. Neptal jsem se vás, jestli to možná jednou použijete.
- Je to duplikát nebo navíc? Samozřejmě můžete mít náhradní pro své nejpotřebnější zásoby, důraz na nejpotřebnější. Ale kolik pleťových vod navíc potřebujete? Opravdu si potřebujete zachovat ten jiskřivý lesk na rty? Vzpomeňte si na časovou osu kosmetických produktů z předchozích sekcí a důkladně si rozmyslete, zda si to musíte nechat navíc. Možná ho můžete darovat nebo předat kamarádovi, kterému by se to líbilo!
- Koupil bych si to hned teď? Je pravděpodobné, že si některé věci necháváte, protože se cítíte špatně kvůli penězům, které jste za ně utratili. Toaletní a kosmetické potřeby mohou být velmi drahé. Ale tato otázka vám může pomoci analyzovat bez ohledu na náklady. Dobře si promyslete své produkty, barvu, způsob, jakým funguje nebo nefunguje pro váš typ pleti, a zda je tak účinný, jak jste si mysleli, že bude. Pokud byste si to hned nekoupili znovu, pak je to nepořádek a je čas, aby to šlo.
- Stojí ten prostor za to? Zabírají produkty drahocenný prostor? Můžete je přenést do jiné nádoby nebo je zmenšit, odstranit obal? Nebo uklidit doplňky? Koupelna je často ten nejmenší prostor, a proto je nemovitost velmi drahá.
Následující části poskytují několik jednodušších tipů.
Kosmetika
Projděte si je všechny a mějte na paměti, že vypršení platnosti produktu bylo uvedeno dříve. Poté projděte zbývající položky, které nevypršely, a zjistěte, zda je skutečně používáte. Vím, že máš krásné barvy, které v pouzdře vypadají lépe než na tobě. Nechte si jen to, co používáte, a zbytek dejte někomu, komu by to mohlo slušet!
Štětce na make-up
Vím, že když si koupím kompletní sadu, nakonec použiji jen jeden nebo dva štětce. Pokud je to váš případ, vyhoďte ty zbývající, které nepoužíváte. To je také skvělý čas na čištění štětců na make-up, protože to často není prováděno důsledně. Čím méně toho budete mít, tím snazší bude dodržovat pravidelný plán úklidu.
Vlasové příslušenství
Projděte je hřebenem s jemnými zuby (nevadí slovní hříčka). Vyhoďte vlasové doplňky, které nepoužíváte, protože dát je pryč může být někdy těžké (mnoho lidí může být úzkostlivých na vlasové zárodky).
Péče o kůži
Buďte brutální s produkty péče o pleť. Mnozí z vás zvednou produkt a pomyslí si: „Kéž bych toho používal víc“ nebo „Kdybych to používal každý den, neměl bych tyhle jemné linky.“ Pokud jste jej nepoužívali důsledně, je pravděpodobné, že nezačnete. Znovu zkontrolujte data spotřeby a otestujte produkty, abyste se ujistili, že stále voní.
Lak na nehty
Při správném skladování vydrží lak na nehtech docela dlouho, ale používáte ho? Nebo si necháváte nehty dělat profesionálně? Zkontrolujte hrudky a správnou konzistenci.
Léky
Rychle se zbavte prošlých nebo nepoužitých léků a pamatujte, že byste je pravděpodobně stejně neměli skladovat ve své koupelně kvůli kolísání teplot a páře způsobené sprchami a koupelemi. Léky v lékárně nezapomeňte raději řádně zlikvidovat, než je spláchnout.
Spotřebiče/přístroje
Protřiďte si fény, žehličky (máte dva?), holicí strojky, masážní přístroje na obličej, nůžky na nos nebo jakékoli jiné koupelnové doplňky, které můžete mít. Obvykle se jedná o položky, které „jednoho dne“ držíte, ale pokud jste něco v posledním roce nepoužili, jaká je šance, že to uděláte? Navrhuji dokonce dopřát si ošetření místo nákupu vybavení. Proč si například místo koupele na nohy, kterou používáte dvakrát ročně, nepořídit pedikúru za stejnou cenu?
Kartáče/hřebeny na vlasy
Mám mazlíčka naštvaný na chlupy a nečistoty na hřebenech. Někdy, když vidím hřebeny, které jsou plné vlasů nebo jiných nečistot, je mi trochu smutno. Doporučuji, čím méně jich máte, tím snazší je udržovat je čisté. Projděte si ty, které používáte, a zbytek zahoďte, protože staré kartáče na vlasy často také nejsou vítány na místech darování.
Knickknacks
Dekorativní předměty se někdy dostanou do vaší koupelny, ale doporučuji se na tyto předměty důkladně podívat a zjistit, zda nezabírají cenné místo. Mohli byste nahradit čistě dekorativní předmět něčím funkčnějším?
Zkušební velikosti
Buďte upřímní v tom, co používáte. Často je můžete darovat, pokud nejsou otevřené, nebo je dát přátelům, kteří provozují Airbnb, protože mají rádi cestovní velikosti pro své hosty!
Parfém/kolínská voda
Parfémy a kolínské vody jsou další položky, které mohou být kvůli teplotním výkyvům lépe skladovány mimo koupelnu. Slyšel jsem různá doporučení, jak dlouho můžete parfém uchovávat, v rozmezí od jednoho do pěti let. Zkontrolujte všechny své lahvičky a to, co vlastně používáte. Pokud máte více, než můžete použít, je to skvělá věc, kterou můžete darovat příteli, protože každý rád získává novou vůni. Předejte vůni lásku!
Koupelnové doplňky/hračky
Velké vany mohou být často nemovitým majetkem pro luxusní koupelnové rukavice, lufy, bomby do koupele a luxusní koupelové bubliny, které používáme jen zřídka, pokud vůbec. Navíc, pokud máte děti, kolik hraček do vany mají, které lemují stěny vany? Zkontrolujte tyto předměty, zda nemají plíseň, což se může snadno stát věcem, které sedí na vlhkém povrchu, a pak samozřejmě vyhoďte to, co nepoužíváte.
Pomůcky pro první pomoc
Vlastně nedoporučuji skladovat tyto zásoby v koupelně, pokud nejste náchylní k velkým nehodám a nepoužíváte je denně. Projděte si zásoby a podívejte se, co vlastně potřebujete doplnit a co nikdy nespotřebujete. Je pravděpodobné, že nemáte žádné náplasti, ale dostatek alkoholových tampónů na vytírání okolí. Když dojde k mimořádné události, chcete dobře zásobenou lékárničku. A jeden můžete najít, nezdržovat se za jiným nepořádkem!
Další osobní věci
Všichni máme jiné produkty, které používáme nebo si myslíme, že bychom je mohli použít. Projděte si celou koupelnu a podle potřeby ji zlikvidujte, přičemž mějte na paměti všechny dosavadní tipy.
Je snadné znovu koupit kosmetiku, toaletní potřeby a léky. Jsou snadno dostupné a je lepší je znovu koupit, než je držet, protože u těchto produktů může vypršet platnost nebo jejich složení může být snadno změněno. Proč to riskovat? Odstraňte nepořádek a pokud byste jednoho dne náhodou potřebovali podobnou věc, věřte mi, můžete ji získat.
Co potřebujete versus to, co si myslíte, že byste „mohli“ potřebovat
Získání správných produktů do vaší koupelny může vyžadovat pokusy a omyly. Právě když si myslíte, že máte rutinu, váš oblíbený produkt je přerušen nebo je třeba jej změnit na základě měnících se potřeb vaší pleti. Je to rovnováha, abyste zjistili, co funguje nejlépe a co si ponechat. Tento obrázek ukazuje několik jednoduchých produktů, se kterými by většina z nás mohla žít, ale máme jich více.
deanna alys / Unsplash
Vyřazené produkty.
Tento obrázek ukazuje kokosový olej, který podle mě osobně funguje zázraky jako vícenásobný produkt do koupele, maska na vlasy, krém na obličej, krém na nohy, tělové mléko a tak dále. Kokosový olej je jedním z těch super produktů, které jsme celou dobu měli!
Neexistuje žádný konkrétní vzorec nebo časový rámec, který lze předepsat, aby vám pomohl najít skutečné produkty, které byste mohli potřebovat, protože naše těla a životy se neustále mění. Abychom vám pomohli alespoň najít to, co v tuto chvíli potřebujete, a osvobodit se od současného nepořádku, uvádíme několik obecných tipů:
- Získejte podporu. Získejte přítele nebo dokonce profesionála, který vám pomůže vybrat ty správné produkty pro váš typ pleti. Navštivte dvakrát ročně jako u zubaře, protože vaše pokožka se může změnit, což má za následek potřebu různých produktů.
- Kupujte menší velikosti. Čím menší lahvička, tím menší šance na expiraci a vyšší šance na její dopití.
- Výzkum. Možná trávíte čas zkoumáním toho, co jíte, protože jídlo jde do vašeho těla. To, co si nanesete na pokožku, se také dostane do vašeho těla a měli byste vědět, co je ve vašich produktech. Věřte mi, čím více budete zkoumat a zjišťovat o stovkách chemikálií v koupelnových výrobcích, tím je pravděpodobnější, že svůj seznam výrobků podstatně zmenšíte.