Pravda o stárnutí očí

Podle statistik má problémy s očima až třetina populace ve věku 65 let. Po třicítce se však spolu s přirozenými zákony stárnutí těla začnou měnit i oči

Podle statistik má problémy s očima až třetina populace ve věku 65 let. Po třicítce však spolu s přirozenými zákony stárnutí těla začnou „stárnout“ i oči se zjevnými projevy, jako je špatné vidění na dálku, nebo bolest, únava, suché oči a řada „negativních“ očí nemoci. tiše“ způsobující poškození zraku, dokonce i slepotu pro postižené, pokud nejsou okamžitě léčeny.

1. Přírodní zákon – proces stárnutí oka

Věda prokázala, že ve věku 25 let tělo zastavilo proces vývoje a začalo stárnout. Zejména čím citlivější orgány v těle jako jsou oči, tím rychleji. Tento proces stárnutí lze zaznamenat od 40 let, nejvýrazněji ve věku 50-60 let, s projevy zvýšeného počtu brýlí na blízko, sníženého vidění na dálku.

Některé z příčin

Životní prostředí: Proces stárnutí očí může být urychlen vlivem pracovního prostředí, znečištěného prostředí a smogu.

Ve stravě chybí základní živiny pro oči: každodenní nedostatek živin, zejména Lutein a Zeaxanthin, dva důležité vitamíny, které hrají roli při ochraně očí.

Známky stárnutí

Stárnutí očí může začít pozvolna, projevy jako rozmazané vidění, suché oči, únava očí. Dlouhodobé neléčení může vést k nebezpečným očním onemocněním, jako je šedý zákal, makulární degenerace a potenciální slepota.

Za zmínku stojí, že oční onemocnění způsobená stárnutím mají často pomalé projevy, proces postupuje pomalu, takže pacienti jsou velmi subjektivní. Proto je velmi důležité rozpoznat i ty nejmenší známky stárnutí oka, a tím přijmout opatření k léčbě nebo prevenci progrese onemocnění.

2. Jak zpomalit a zabránit stárnutí očí

Stárnutí je přirozený jev, který nelze zastavit. Můžeme však zasáhnout, abychom rychlost stárnutí poněkud zpomalili.

Použijte oční masku proti stárnutí

Asi 30 minut před spaním si můžete na oči přiložit tenké plátky okurky nebo brambory, abyste vyhladili pokožku kolem očí, vybledli tmavé kruhy pod očima.

Na oční okolí použijte krém proti stárnutí

Pro udržení vlhkosti zvyšte elasticitu pokožky. Při nákupu očního krému proti stárnutí byste se však měli poradit s odborníky, abyste vybrali správný typ pro strukturu vaší pokožky, vybrali ten nejlepší krém proti stárnutí.

Dopřejte svým očím odpočinek po stresující práci

Nezůstávejte vzhůru příliš pozdě a nenuťte své oči, aby byly aktivní příliš mnoho hodin v kuse. Odpočinek očí je velmi nezbytný, pokud nechcete, aby vaše oči a pokožka obličeje utrpěly větší poškození.

Když jdete na slunce, používejte sluneční brýle a klobouk se širokou krempou

Používejte klobouk se širokou krempou, při pobytu na slunci pravidelně používejte kvalitní sluneční brýle, které mohou blokovat ultrafialové paprsky, a minimalizujte silné zdroje světla svítící přímo do očí.

Jezte hodně zeleniny, výživné ovoce, abyste bojovali proti stárnutí očí

Potraviny jako avokádo, mrkev, zelená zelenina… jsou velmi dobré pro oči. Tyto základní živiny byste měli plně doplňovat, což také pomůže udržet vaši pokožku zářivou a hladkou, vaše oči bystré a odpuzující stárnutí.

Přidejte oční doplňky

Lutein perorální tableta je kombinací luteinu a zeaxantinu, která hraje roli při vytváření žluté barvy sítnice a ochraně očí. Proto doplnění Luteinu 1 tableta denně pomůže snížit proces stárnutí očí, sníží riziko makulární degenerace, šedého zákalu.

Stárnutí očí je přirozený lidský proces. Můžeme to však úplně zpomalit jednoduchými způsoby od každodenních návyků a stravy, abychom měli vždy zdravé světlé oči.

Tsinghua