Návyky, které jsou škodlivé pro ledviny

Selhání ledvin je nebezpečné onemocnění, počet nakažených ve Vietnamu roste. Možná to mnoho lidí neví, ale hlavní příčinou jsou zvyky a životní styl

Selhání ledvin je nebezpečné onemocnění, počet nakažených ve Vietnamu roste. Mnoho lidí to možná neví, ale právě návyky a životní styl jsou příčinou onemocnění ledvin. Rádi bychom představili návyky, které ledvinám škodí, aby si každý dával pozor.

Návyky, které jsou škodlivé pro tělo

1. Jak nebezpečné je selhání ledvin?

Ledviny jsou důležitým vnitřním orgánem v močovém systému, fungují jako filtr krve v těle a odpadní látky v moči jsou odváděny do močového měchýře k vylučování. Ledviny pomáhají odstraňovat toxické látky, jako je močovina a amoniak, hrají roli při zpětném vstřebávání vody a produkují důležité hormony v těle. Když selžou ledviny, v těle se také rozvine mnoho nemocí.

Selhání ledvin je stav poruchy funkce ledvin, včetně funkce vylučování přebytečné vody v těle, funkce vylučování toxinů v těle způsobené metabolismem a poklesem produkční funkce.vylučují některé hormony tvořené ledvinami.

Selhání ledvin se dělí do 5 stupňů. Jakmile je nemoc detekována ve stadiu 1 a rychle léčena, je míra vyléčení 95%, ale naopak, pokud se nezačne léčit včas, nechat nemoc přejít do dalších úrovní bude jistě velmi nebezpečné.

Udržování správných návyků ledvin pomáhá minimalizovat riziko onemocnění ledvin, jako je selhání ledvin, ledvinové kameny, urolitiáza atd.

2. Návyky jsou škodlivé pro ledviny

Nepije dost vody

Podle doporučení odborníků každý den musíte vypít alespoň 1,5-2 litry vody. Pokud se to neudělá správně a dostatečně, ledviny budou oslabené a neodvádějí dobrou práci při odstraňování toxinů.

Jezte hodně masa

Velké množství bílkovin nacházející se v rostlinách bude pro ledviny obtížné zvládnout, což způsobí acidózu. Odborníci proto doporučují nejíst za den příliš mnoho masa a je potřeba vyvážit zeleninou a ovocem.

Kouř

Kouření přímo souvisí s poškozením srdce nebo plic a ovlivňuje také zdraví ledvin. Kouření totiž zanechává v moči hodně bílkovin, což je pro ledviny alarmující příznak.

Zpracované potraviny

Zpracované potraviny jsou také jedním z největších přispěvatelů k poškození ledvin. Vzhledem k tomu, že obsahují mnoho minerálů, jako je fosfor, může mít sodík krátkodobě negativní vliv na ledviny.

Návyky, které jsou škodlivé pro ledviny, je třeba znát

Nedostatek spánku

Noční doba je doba, kdy tělo léčí poškozenou tkáň ledvin, takže se snažte dobře spát, abyste svému tělu dali čas na samo uzdravení.

Absorbujte příliš mnoho soli

Sůl má vysoký obsah sodíku a vysoký příjem sodíku může přímo vést k vysokému krevnímu tlaku. Filtrační funkce krve se naruší a postupně postihuje ledviny.

Jezte hodně cukru

Jíst hodně cukru může vést k vysokému krevnímu tlaku a cukrovce, která přímo ovlivňuje funkci ledvin.

Vyvarujte se močení

Zadržování moči je škodlivý zvyk , kterému byste se měli vyhnout. Někdy se kvůli práci nebo z jiných důvodů snažíte zadržet moč celé hodiny, což může zvýšit tlak moči v ledvinách, což vede k selhání ledvin.

Návyky , které jsou škodlivé pro ledviny , které sdílíme v článku, má mnoho lidí. Lidé proto potřebují upravit své vědecké stravovací návyky a zdravý životní styl, aby zabránili selhání ledvin a mnoha dalším nemocem.

Cao Thu