7 mýtů o akné, o kterých každý věří, že jsou pravdivé

Mylné představy o akné nejen znesnadňují léčbu akné, ale také stav zhoršují. Akné je vždy problém

Mylné představy o akné nejen znesnadňují léčbu akné, ale také stav zhoršují.

Akné vždy trápí nejen ženy, ale i muže. Léčba akné je vždy přáním mnoha lidí, ale existuje mnoho mylných představ o akné, které to ztěžují.

1. Dieta nemá vliv na šíření akné

Předchozí studie potvrdily, že mezi stravou a akné neexistuje žádná souvislost, ale moderní věda dokazuje opak. Jednou z potravin, které byste se během akné měli vyhnout, je cukr. Škodlivých účinků cukru je mnoho a jedním z nich je stimulace produkce inzulínu a jeho nadbytek může způsobit akné. Proto byste se měli vyhýbat potravinám s vysokým glykemickým indexem, jako je bílý chléb, soda, čokoláda a pivo.

Akné se může objevit také kvůli hormonům v mléce, které zvyšují produkci mazu a blokují póry.

Místo toho dopřejte svému tělu následující potraviny, které pomohou vaší pleti vypadat lépe:

Produkty s nízkým glykemickým indexem, jako je celozrnné pečivo, kešu oříšky, květák, okurky, pomohou omezit šíření akné.

Zinek obsažený ve vejcích, mase, houbách a mořských plodech může pomoci obnovit poškozenou pokožku.

Vitamin A pomáhá při hojení akné. Jsou bohaté na mrkev, zelí a špenát.

Jíst hodně cukru způsobuje, že akné roste

2. Kouření usnadňuje šíření akné

Kouření je rozhodně zlozvyk, ale nezpůsobuje šíření akné. Ve skutečnosti kouření narušuje proces regenerace pokožky a zpomaluje léčbu akné. Pokud to vzdáte, bude pokožka zásobena více kyslíkem, proces hojení bude rychlejší a vaše pleť se brzy výrazně zlepší.

3. Make-up způsobuje akné

Ne všechny kosmetické přípravky jsou pro pokožku škodlivé. Používání nekomedogenních produktů a vyhýbání se kosmetice, která obsahuje alkohol a oleje, je nejlepší pro pleť se sklonem k akné. Alkohol pokožku vysušuje a dráždí, a tak způsobuje akné. Mezitím olej zmastí pokožku a ucpe póry.

Kosmetika na aknózní pleť by měla obsahovat: aloe, retinol, peptid 10. To vše jsou složky, které pomáhají zlepšit a podporovat hojení aknózní pleti, protože stimulují tvorbu kolagenu v pleti.

4. Opalovací krém pomáhá zbavit se akné

UV paprsky stimulují činnost mazových žláz, což následně způsobuje akné. Proto je používání opalovacího krému na aknózní pleť nezbytné, ochrání vaši pokožku před sluncem a omezí šíření akné.

K ochraně pokožky před sluncem musíte nosit opalovací krém

5. Stres způsobuje akné

Stres nezpůsobuje akné. Ale pokud již akné máte, stres může akné zhoršit a zpomalit léčbu akné.

6. Pokud si budete obličej mýt častěji, akné zmizí

Nadbytek kožního mazu ucpává póry a způsobuje akné. Proto se doporučuje mýt si obličej dvakrát denně, aby byla pokožka čistá. Přílišné mytí obličeje však také není účinný způsob, jak předcházet akné , protože přílišné tření pokožku nejen nečistí, ale také ji poškozuje a akné pouze zhoršuje. Při akné byste si také neměli mazat obličej mokrým ručníkem, po umytí obličeje jej stačí otřít měkkým papírem.

7. Zubní pasta pomáhá zbavit se akné

Zubní pasty obsahující jedlou sodu, esenciální oleje, peroxid vodíku, mentol a triclosan vysušují akné, ale mohou také způsobit podráždění a vyrážky. Je lepší používat lokální krémy na akné obsahující benzoylperoxid, které byly doporučeny lékaři.

Používání zubní pasty k léčbě akné je mylná představa o akné

Huong

Zdroj: Brightside