Masáž zmírňuje bolest hlavy do 5 minut bez léků

Pokud si léky nepřinesete, můžete pro okamžitý účinek aplikovat Akupresuru - Masáž pro úlevu od bolesti hlavy dle návodu níže. Bolest hlavy je velmi nemoc

Pokud si nepřinesete léky , můžete pro okamžitý účinek aplikovat Akupresurní masáž pro úlevu od bolesti hlavy podle níže uvedených pokynů.

Bolest hlavy je velmi častým problémem, který může postihnout lidi všech věkových kategorií. Zejména v dnešním moderním životě musí lidé čelit spoustě úzkosti, stresu, tlaku z práce a života. Existuje mnoho způsobů, jak léčit bolest hlavy, jako léky, akupunktura, sauna atd. Pokud však nemáte čas tyto metody provádět, zatímco vás bolest mučí, vyzkoušejte masáž ulevující od bolesti.Začněte s akupresurní terapií.

Masáž proti bolesti hlavy je nejlepší způsob, když nemáte léky

Akupresura je druh tradiční masáže pocházející z Číny, její účinnost je potvrzena mnoha vědeckými studiemi. Akupresura je v podstatě formou akupunktury a reflexní terapie, ale nevyžaduje speciální lékařské znalosti.

Jak masírovat bolest hlavy metodou akupresury?

Nejprve odpočívejte a relaxujte. Masáž proti bolesti hlavy nezabere mnoho času, pouze od 30 sekund do 1 minuty. Masírujte bod jemným tlakem nebo krouživými pohyby. Obvykle bolest hlavy zmizí během masáže nebo 5-10 minut později.

Masáž je krouživý pohyb nebo jemné stlačování bodu

Existuje 6 hlavních bodů, které je třeba masáží zmírnit bolesti hlavy

• Bod dotyku: mezi dvěma obočím je bod mostu mezi nosem a čelem. Tato bodová masáž nejen zmírňuje bolesti hlavy, ale také pomáhá při odstraňování únavy očí. Pokud pracujete příliš tvrdě a pociťujete bolesti očí s bolestmi hlavy, měli byste použít tento masážní bod pro úlevu od bolesti hlavy.
• Dva body symetrie jsou umístěny ve spodní části okraje obočí. Masáž v této oblasti také zmírňuje rýmu a zlepšuje vidění. 1minutová masáž tlakem nebo krouživými pohyby bude velmi dobrá pro lidi s bolestí hlavy z nachlazení nebo zánětem dutin s rýmou.
• Dva body symetrie jsou umístěny na obou stranách nosních dírek od očí. Jsou to prohlubně na spodní straně lícních kostí. Tato bodová masáž může pomoci vyčistit dutiny, zmírnit bolesti hlavy a zubů a zmírnit stres .

Akupresura má 6 hlavních bodů dopadu

• Masáž zmírňuje bolesti hlavy v zadní části hlavy: Body se nacházejí uprostřed zadní části hlavy, mezi ušima a horní částí páteře. Masáž těchto bodů pomáhá zmírnit ucpaný nos, bolavé oči a uši, silné bolesti hlavy a pomáhá při léčbě migrény . Pacienti s migrénou, okcipitální neuralgií nebo migrénou způsobenou sinusitidou by měli aplikovat tuto masáž úlevu od bolesti hlavy.
• Body Shuai gu: nachází se asi 2-3 cm od linie vlasů. Když se dotýkáte ucha, vnímejte malý konkávní bod, to je bod Shuai gu. Účinek v tomto bodě je velmi rychlá masáž úlevy od bolesti hlavy, navíc snižuje únavu očí.
• Další dva body symetrie jsou umístěny na hřbetu ruky mezi palcem a ukazováčkem. Masáž této oblasti zmírňuje bolesti zad, zubů a napětí v krčních svalech.

S metodou akupresurní masáže úlevy od bolesti hlavy to zvládnete sami velmi jednoduchým a rychlým způsobem. Závislost na lécích proti bolesti lze tímto způsobem snížit.

pružné pletení

Zdroj: Bright Side