Jak opravit špatný dech při ranním probuzení?

Ranní probuzení se zápachem z úst je velmi častým problémem mnoha lidí. Jak tedy efektivně léčit výše uvedený stav, tento článek vám odhalí některé účinné metody.

Ranní probuzení se zápachem z úst je velmi častým problémem mnoha lidí. Jak tedy efektivně léčit výše uvedený stav, tento článek vám odhalí některé účinné metody.

Ranní probuzení se špatným dechem je stav, který zažívá mnoho lidí.

Ranní probuzení se zápachem z úst je zcela normální stav, může to zažít každý. Ne všichni jsou však stejní, je mnoho lidí, kteří se ráno probouzejí se zápachem z úst.

Co způsobuje špatný dech, když se ráno probudíte?

Kvůli suchu v ústech

Nedostatek vody v těle způsobuje, že sliny nejsou vylučovány včas, což vede k suchu v ústech. Navíc, když je v ústech sucho, sliny nebudou schopny plnit funkci odtlačování potravy, takže se ulpívají v mezizubních prostorech. To vytváří příznivé podmínky pro růst bakterií, které způsobují špatný dech při ranním probuzení .

Kvůli zápachu z úst

Halitóza je onemocnění, které postiženým způsobuje mnoho potíží, nejen že při probuzení nepříjemně zapáchá, ale i přes den se jim špatně dýchá.

Zápach z úst způsobují především bakterie, ale typickou příčinou růstu bakterií je špatná ústní hygiena. Zejména toto je považováno za obtížně léčitelné onemocnění, lze jej zlepšit některými domácími metodami, ale nelze jej odstranit bez správné léčby.

Kvůli nějaké nemoci

Některá onemocnění krku, zubů, žaludku, ledvin, jater... mohou být také příčinou ranního probouzení se zápachem z úst. Pokud se tedy s tímto stavem potýkáte nepřetržitě, měli byste navštívit svého lékaře za účelem včasného vyšetření a léčby.

Spát

Lékaři říkají, že chrápání je také příčinou špatného dechu po ránu. Když chrápete, budete hodně dýchat ústy, takže vaše ústní dutina bude suchá. Slinné žlázy proto nejsou dostatečně aktivní, aby způsobily útok bakterií, což vám způsobí zápach z úst.

Chrápání je hlavní příčinou špatného dechu po probuzení.

Před spaním neprovádějte ústní hygienu

Zvyk nečistit si zuby před spaním vás nejen probudí se špatným dechem, ale také vede k zubnímu kazu. Navíc návyky jako pití alkoholu, kouření před spaním způsobí ranní zápach z úst.

Jak zacházet se špatným dechem každé ráno

Tento trik můžete použít  , abyste se zbavili zápachu z úst  a po probuzení jej nahradili čerstvým dechem, a to jedním z následujících způsobů:

Léčba alkoholem

Mnoho lidí věří, že alkohol má vysoký obsah alkoholu, takže bude mít velký vliv na zubní sklovinu a může způsobit zápach z úst. Realita je ale zcela opačná, alkohol má schopnost dezinfikovat, dokonce velmi dobře dezinfikovat. Proto si můžete každé ráno vypláchnout ústa alkoholem, abyste přestali mít zápach z úst, když se ráno probudíte.

Špatný dech léčíte mlsáním

Při hladu bude žaludeční šťáva vylučovat více, což způsobí zápach z úst. Stačí si každé ráno dát lehkou svačinku, zápach z úst účinně vyléčíte.

Léčba probuzení se zápachem z úst čajem

Podle zubařů má zelený čaj polyfenoly – složky, které pomáhají eliminovat pachy a účinně zabraňují bakteriím. Lidé se špatným dechem by proto měli pít zelený čaj, aby podpořili účinnou léčbu. Každé ráno můžete po svačině vypít šálek zeleného čaje. Pomůže vám předcházet stárnutí, pomůže zhubnout a účinně léčit zápach z úst.

Léčba špatného dechu při ranním probuzení pitím filtrované vody

Pití velkého množství vody je pro vaše tělo víceúčelovým řešením. Obojí poskytuje tělu vodu, aby fungovalo celý den, účinně detoxikuje; Zabraňuje také rannímu zápachu z úst. Každé ráno před odchodem do práce byste proto měli vypít asi 0,5 litru vody.

Řešení k zamezení „koriandrového“ dechu po probuzení

Abyste předešli rannímu probuzení špatného dechu, musíte mít vědeckou metodu péče o ústní dutinu s některým z následujících řešení:

• Provádějte pravidelné zdravotní prohlídky pod vedením lékaře jednou za 6 měsíců za účelem posouzení zdravotního stavu a včasného nasměrování léčby.
• Vybudujte si návyk čistit si zuby před spaním. Zejména byste si měli vypláchnout ústa slanou vodou, vyčistit si zuby před spaním, abyste předešli zubnímu kazu a bojovali proti zápachu z úst.
• Jednou za 6 měsíců byste měli jít na zubní kámen, abyste zastavili onemocnění dutiny ústní, jako je zánět dásní, abyste rychle odstranili zápach z úst.

Pravidelné používání zubní nitě k odstranění plaku omezí zápach z úst.

• Pravidelně čistěte zubní nití, abyste zabránili ulpívání jídla nebo plaku na zubech. Kromě toho používání zubní nitě také pomáhá čistit jazyk, takže zde není prostředí pro život bakterií.
• Každý den změňte jídelníček, jezte hodně ovoce, zelené zeleniny, potravin, které jsou snadno stravitelné. Večer minimalizujte cibuli, pažitku, rybí jídla.
• Po jídle byste si neměli hned lehnout, aby bylo jídlo dobře stráveno, aby se zabránilo fenoménu žaludečního refluxu způsobujícího zápach z úst, hořkost v ústech.

Nahoře je článek o tom, jak se ráno probouzet se špatným dechem, což je účinná léčba. Doufáme, že výše uvedené informace vám pomohly získat další užitečné znalosti o této situaci.