Tajemství zabíjení bakterií zápachu z úst by měl každý vyzkoušet

Chcete-li zabít bakterie špatného dechu, rádi bychom se s vámi podělili o extrémně jednoduché a účinné metody níže.

Chcete-li zabít bakterie špatného dechu, rádi bychom se se čtenáři podělili o extrémně jednoduché a účinné metody.

Podle nejnovějšího průzkumu pociťuje v určitém časovém období zápach z úst až 35–45 % populace. K vyřešení této situace museli lidé utratit malé množství peněz.

Proč tedy nezabít bakterie špatného dechu pomocí 7 extrémně jednoduchých a účinných způsobů níže.

Zabijte bakterie špatného dechu přírodní ústní vodou

Kloktání přírodními složkami přináší extrémně vysokou účinnost

Existují některé přírodní ingredience, které jsou extrémně jednoduché, snadno k nalezení, ale extrémně účinné při zabíjení bakterií zápachu z úst. Jejich použití k výrobě přírodních ústních vod určitě přinese pozitivní výsledky.

Listy máty jsou známé svou intenzivní chutí. Dokáže bojovat proti špatnému dechu a také osvěží ústa.

Používání jedlé sody jako přírodní ústní vody je také preferováno mnoha lidmi. Lžíci jedlé sody rozpustíte ve sklenici vody a tuto vodu pak denně používáte ke kloktání. Nebo můžete také nechat kartáček nalepený jedlou sodou a čistit si zuby ráno i večer.

Použití koření, jako je kardamom nebo hřebíček, je také extrémně účinný způsob, jak zabít bakterie špatného dechu , který by měl vyzkoušet každý. Nebo můžete pít čaj. Pití čaje je způsob, jak zabít bakterie v dutině ústní a přinést extrémně svěží dech.

Zabijte bakterie špatného dechu pitím alespoň 2 litrů vody denně

Věděli jste, že pít hodně vody je také účinným lékem na zápach z úst , snížení zápachu z úst je extrémně jednoduché, ale účinné. Sliny zabraňují růstu bakterií a zároveň napomáhají rozvoji lidské slinné žlázy nejúčinnějším způsobem.

Večer byste však neměli používat příliš mnoho ovocných šťáv nebo sycených nealkoholických nápojů, protože to může zcela způsobit nahromadění mnoha škodlivých bakterií v ústní dutině.

Použijte tento super jednoduchý způsob, jak zabít bakterie špatného dechu, abyste měli svěží dech a vždy se cítili sebejistě.

Zabijte bakterie špatného dechu výběrem správného jídla

Česnek má vysokou schopnost způsobovat zápach z úst

Existuje poměrně málo potravin, které jsou přímou příčinou zápachu z úst. Pokud tedy chcete mít svěží dech, omezte jejich používání.

Cibule a česnek jsou známé jako dvě složky, které přímo způsobují zápach z úst. Tyto dvě potraviny však ze svého denního jídla absolutně nevylučujte. Pracují také na zabíjení mnoha druhů bakterií v dásních a jsou prospěšné pro zuby.

Střídmé užívání cibule a česneku má i mnoho dalších skvělých účinků na zdraví uživatele. Používejte jej proto s mírou.

Kromě toho byste také měli omezit používání potravin s vysokým obsahem fruktózy nebo kyselin, protože jsou mimořádně příznivým prostředím pro růst bakterií.

V případě, že máte hlad, snězte jablko a jogurt. Jablka obsahují heteropolysacharid pektinu, který dokáže stimulovat sliny a prospěšné mikroorganismy v jogurtu zabrání růstu bakterií v dutině ústní.

Výběr správného jídla je také velmi účinný způsob, jak zabíjet bakterie špatného dechu.

Zabijte bakterie špatného dechu pravidelným škrábáním jazyka

Jazyk je domovem mnoha druhů bakterií způsobujících zápach. Po vyčištění zubů byste proto měli používat zubní kartáček , abyste si jazyk oškrábali. Je to způsob, jak se zbavit bakterií a také pomoci odstranit zbývající plak.

Zabijte bakterie špatného dechu správným čištěním kartáčkem a nití

Čistěte si správně zuby

Věděli jste, že ideální doba na čištění zubů je pokaždé 2 minuty a po vyčištění zubů byste měli použít dentální nit , která vám pomůže odstranit přilepené jídlo.

Správné čištění zubů je také extrémně jednoduchý, ale účinný způsob, jak zabít bakterie špatného dechu. Tato metoda je také extrémně jednoduchá, může ji používat každý den.

Vždy udržujte své dásně zdravé

Onemocnění dásní je také příčinou špatného dechu. Proto je tak důležité udržovat své dásně zdravé.

Vybírejte zubní pasty s vysokým obsahem fluoridů a také omezte kouření, protože kouření může omezit imunosupresi a způsobit onemocnění dásní.

Zabijte bakterie špatného dechu žvýkáním ovocných slupek

Žvýkání ovocných slupek, jako jsou pomeranče nebo citrony, je také jednoduchou, levnou a účinnou metodou, jak zabíjet bakterie špatného dechu. Pomáhají osvěžit váš dech a také pomáhají ústní dutině produkovat sliny. Můžete si také vyrobit svou vlastní detoxikační vodu na léčbu špatného dechu doma!

Sliny jsou přirozený dech, který vám pomáhá bojovat proti zápachu z úst a také odstraňovat plak na zubech.

Existuje mnoho metod, jak zabít bakterie špatného dechu, ale nejdůležitější je, že je musíte aktivně pravidelně používat. Přeji vám vždy svěží dech.