Návod, jak si správně mýt ruce, abyste předešli akutnímu zápalu plic způsobenému Corona virem

Časté mytí rukou je kromě nošení roušky také účinnou prevencí nemocí. Vzhledem k tomu, že ruce často přicházejí do kontaktu s mnoha povrchy zasaženými bakteriemi, pokud nejsou řádně umyty, existuje riziko extrémně nebezpečné křížové kontaminace.

Pravidelné mytí rukou vám pomůže odstranit viry a bakterie z vašich rukou, což je  mimořádně účinné opatření k prevenci epidemie Covid-19 .

Důležitost častého mytí rukou 

Na rozdíl od dospělých je imunitní systém dětí a seniorů velmi náchylný k napadení špatnými vnějšími činiteli, jako jsou bakterie a viry z prostředí. Zejména v období akutního zápalu plic způsobeného novým kmenem Corona viru je časté mytí rukou nutností pro každého.

Správné nošení roušek, konzumace jídla a pití čisté vody, omezení hromadných shromáždění atd. jsou způsoby, jak omezit šíření viru do komunity. Nezbytným předpokladem pro vymýcení viru je však časté mytí rukou. Pokud budete nosit pouze roušku bez častého mytí rukou, snadno se nakazíte viry a bakteriemi.

Pro prevenci Corona viru je nutné kombinovat nošení roušky s častým mytím rukou

Ruce jsou částí, která přichází do styku s povrchy a prostředím nejvíce, takže riziko křížové kontaminace škodlivými látkami je extrémně vysoké, pokud se ruce nemyjí. Správné a pravidelné mytí rukou nám pomůže odstranit 99 % bakterií a škodlivých látek z našich rukou a účinně chránit zdraví nás i společnosti.

Čas na mytí rukou

Abychom předešli infekčním onemocněním, měli bychom si správně mýt ruce mýdlem nebo dezinfekčními roztoky. Zvláště jsou chvíle, kdy si musíme okamžitě umýt ruce, abychom ochránili své zdraví.

Vždy si umyjte ruce před:

• Zpracování nebo příprava potravin
• Při jídle
• Léčba ran nebo injekční aplikace drog
• Dotýkat se nemocných, zraněných, ran
• Vložte nebo vyjměte kontaktní čočky

 Vždy si umyjte ruce po:

• Připravte jídlo, drůbež zejména suroviny.
• Použijte toaletu.
• Dotýkat se zvířete nebo zvířecích hraček, vodítek, odpadu, veřejných předmětů.
• Vysmrkejte si nos, zakašlejte nebo kýchněte do rukou.
• Léčba rány.

Potřeba často mýt ruce dítěte, aby se z těla odstranily škodlivé látky

Ne vždy je možné umýt si ruce mýdlem včas, takže lze použít suchý dezinfekční prostředek na ruce nebo antiseptický roztok, který nahradí účinnou hygienu rukou a zabrání virové pneumonii .

Kroky ke správnému mytí rukou k účinnému odstranění bakterií a virů 

S cílem pomoci lidem zlepšit jejich zdraví a předcházet nemocem vydalo ministerstvo zdravotnictví podrobný návod, jak si mýt ruce v 6 následujících krocích:

• Krok 1: Nejprve si navlhčete ruce čistou vodou, poté naneste na dlaně trochu roztoku dezinfekčního prostředku na ruce a rovnoměrně jej rozetřete, dokud nezpění.
• Krok 2: Proveďte pohyb třením této dlaně na hřbetu druhé ruky a naopak.
• Krok 3: Třete si dlaně o sebe, kroužte mezi intersticiálními prostory a prsty.
• Krok 4: Vetřete vnější stranu prstů do dlaně druhé ruky a naopak.
• Krok 5: Vetřete palec jedné ruky do dlaně druhé a naopak.
• Krok 6: Uchopte konečky těchto prstů, abyste třeli druhou dlaň a naopak. Poté si umyjte ruce čistou vodou a osušte čistým ručníkem.

Poznámka: Pro zajištění čistých rukou se doporučuje provést každý z výše uvedených kroků alespoň 5krát.

Abyste měli ruce čisté, musíte provést všech 6 kroků mytí rukou

Hygiena rukou je důležitým a účinným způsobem prevence onemocnění. Abychom tedy chránili zdraví své i své rodiny, musíme si osvojit zásady správného mytí rukou a časy, kdy je nutné si ruce umýt. Doufáme, že vy a vaše rodina tuto pandemii bezpečně překonáte!