Jak zabránit vypadávání vlasů a zahustit vlasy doma efektivně

Staré přísloví říká: "Zub, vlasy jsou kořenem člověka", takže poškozené, suché, roztřepené, řídké vlasy jsou vždy posedlostí nejen pro ženy. Pojďme se prostřednictvím následujícího článku dozvědět, jak předcházet vypadávání vlasů a zahušťovat vlasy doma.

Pokud máte řídnoucí vlasy nebo vlasy vypadávají, můžete okamžitě použít následující metody, které vašim vlasům pomohou rychle se zotavit. 

Jezte potraviny bohaté na biotin

Jezte více potravin bohatých na biotin B7, abyste vlasy lépe vyživovali

Biotin je vitamín B, který hraje důležitou roli ve zdraví vlasů, kůže a nehtů. Doplnění biotinu pomáhá vašemu tělu zvýšit produkci keratinu – proteinu, který tvoří vaše vlasy, kůži a nehty. Proto používání potravin bohatých na biotin pomáhá stimulovat růst vlasů, což je vhodné pro lidi, kteří mají řídnoucí vlasy nebo hodně vypadávají, což vede k plešatosti. Pojďme se dnes podívat na top potraviny bohaté na biotin.

1. Vaječný žloutek

Vejce jsou bohatá na biotin, přičemž asi 50 g žloutku obsahuje asi 10 mcg biotinu. Konzumace správného množství vajec hraje důležitou roli ve funkci očí, vlasů, kůže a mozku, díky čemuž jsou vlasy husté a silné .

2. Luštěniny jako hrách, čočka, cowpeas, arašídy, sójové boby

Bohaté fazole jsou dnes také jednou z nejlepších potravin s vysokým obsahem vitamínu B7 (biotinu). Například ve 100 g sójových bobů obsahuje 19,3 mcg biotinu, který zvýrazňuje živiny, jako je vláknina, nenasycené tuky a bohaté bílkoviny, aby vyživoval silné vlasy hluboko uvnitř a dobře rostl od kořínků ke konečkům.

3. Ořechy jako mandle, slunečnicová semínka

Většina semen a ořechů také obsahuje biotin, přičemž pouhých 20 g slunečnicových semínek obsahuje 2,6 mcg biotinu. Konzumace různých ořechů ve vaší každodenní stravě pomáhá omezovat vypadávání vlasů, pomáhá vlasům dorůst hustých a silných, lesklých.

4. Gan

Většina živočišných orgánů jsou potraviny bohaté na biotin, zejména v 75 g hovězích jater, která poskytují téměř 31 mcg biotinu. Takže každý týden můžete jíst pokrm ze zvířecích orgánů, nejen že zvýšíte průtok krve, abyste zajistili výživu vlasovým folikulům, ale také poskytli účinné antioxidanty proti šedivění vlasů.

5. Banány

Banány jsou také bohaté na biotin, vlákninu, sacharidy, měď a vitamíny skupiny B, v průměru 100 g poskytne asi 0,2 mcg biotinu na posílení vlasů.

6. Brokolice

Brokolice je bohatá na biotin, průměrně 45g syrové brokolice obsahuje 0,4 mcg biotinu a zejména obsahuje hodně vlákniny, vápníku, vitamínů A a C. Pro zlepšení kondice byste tedy měli jíst hodně zelené zeleniny.slabá, nalámaná vlasy. 

7. Avokádo

Normálně asi 200 g avokáda obsahuje 1,85 mcg biotinu, můžete ho jíst přímo, udělat omáčku, rozmixovat a přidat do salátů.

Mějte správný režim péče o vlasy a péči o vlasy

Umyjte si vlasy pořádně 

Mějte doma správnou péči o vlasy a režim péče o vlasy

Umyjte si vlasy jednou denně studenou vodou, aby si vlasy déle udržely vlhkost. Mělo by být rozděleno do 2 hovorů a pokaždé použít malé množství šamponu. Poprvé smyje mastnotu a nečistoty z vlasů, podruhé smyje pěnu a přitom masíruje vlasy a vlasovou pokožku. Poté použijte kondicionér, který pomůže vlasy uhladit. Pokud jsou vaše vlasy zdravé, můžete použít vlasový kondicionér, aby byly vaše vlasy lesklé.

Vysušte si vlasy přirozeně a nechoďte spát, dokud jsou mokré

Vlasy byste měli nechat přirozeně uschnout větrem, proto omezte používání fénu. Když jste právě dokončili mytí vlasů, neměli byste používat hřeben, protože by to způsobilo další vypadávání vlasů. Hlavně se snažte nechat vlasy před spaním úplně vyschnout.

Omezte barvení vlasů, vytvářejte příliš složité účesy

Pokud trpíte vypadáváním vlasů, neměli byste používat metody pro krásu vlasů, jako je ondulace, rovnání a barvení. Nejlepší je udržovat vlasy přirozeně rovné a pravidelně zastřihávat chlupy na konečcích. Také byste si neměli vlasy svazovat příliš pevně nebo si vlasy svazovat příliš dlouho, protože by to způsobilo oslabení vlasů a další vypadávání.

Dodejte svým vlasům živiny pomocí pilulek pro objem vlasů

​

Mějte doma správnou péči o vlasy a režim péče o vlasy

Hair Volume je vlasový kondicionér ze Švédska, funkční potravina, která dodává vlasům živiny doporučené lékaři. Skvělé využití, které pilulky na objem vlasů přinášejí vlasům: 

• Péče o pokožku hlavy a vlasové folikuly, aby byly vlasy silné a lesklé
• Aktivuje život na každém vlasu, zvrátit proces vypadávání vlasů, čímž pomáhá vlasům rychle a znovu dorůst.
• Podpořte zdraví mastné pleti rostlinnými látkami, minerály a vitamíny

Použitím

• Pro dosažení nejlepších výsledků užívejte 1 kapsli každé ráno po jídle.
• Každá krabička obsahuje 30 perorálních tablet, měli byste ji užívat nepřetržitě po dobu 1 měsíce, abyste dosáhli nejlepšího účinku (Účinnost léku bude záviset na umístění každé osoby).
• Výrobek skladujte na chladném a suchém místě.
• Uchovávejte přípravek mimo sluneční záření, mimo dosah dětí.

Kde koupit originální vlasový kondicionér Hair Volume?

Na dnešním trhu existuje také mnoho míst, kde se prodávají produkty pilulek na růst vlasů, ale neexistuje jasný původ. Blog aFamilyToday je výhradním dovozcem a distributorem pilulek Hair Volume New Nodic. Takže si můžete být jisti, že si pilulku koupíte a použijete při nákupu na blogech aFamilyToday v okolí.