Co způsobuje bolest paty? jak se překonáš?

Je bolest paty varovným signálem nebezpečného onemocnění pohybového aparátu? jak se překonáš? Dá se tomu nějak zabránit?

Patní kloub je jednou z částí, které pomáhají podporovat celé tělo. Proto tato oblast kloubu snadno pociťuje bolest, když příliš dlouho stojíte nebo příliš běháte. Zejména to může být také příznakem nemocí, které bychom neměli ignorovat, ale ignorovat. V tomto článku se dozvíme o příčinách bolesti paty a jak ji opravit.

Příčiny bolesti paty

Bolest v kloubu na noze často způsobuje nepohodlí a ovlivňuje pohyblivost. Tyto bolesti pocházejí z různých příčin:

• Plantární fasciitida: Tyto bolesti se často objevují, když je na chodidlo příliš velký tlak, poškozuje plantární vaz a způsobuje ztuhlost a bolest v patním kloubu.
• Podvrtnutí a natažení: Při vymknutí jsou patní klouby bolestivé a obtížně se pohybují tělem. Tento stav může být způsoben nadměrnou fyzickou aktivitou. Bolest může být těžká nebo mírná v závislosti na rozsahu poranění. 
• Ankylozující spondylitida : Toto onemocnění často postihuje páteř a způsobuje nejen bolest paty, ale také způsobuje spondylitidu, pokud není okamžitě léčena. 
• Osteoartritida: Degenerativní stav chrupavky způsobí bolest paty, pokud se neléčí, může ovlivnit vývoj kostí a kloubů. 
• Achillova tendonitida: Když je patní šlacha poškozena kvůli přepracování, povede to k zánětu a poškození kolem paty také způsobí bolest v této kloubní oblasti.

Osteoartróza, ankylozující spondylitida, ankylozující spondylitida,... všechny způsobují bolesti paty.

• Synovitida : Bursa je tekutinou naplněný vak kolem kloubu. Tyto váčky se objevují v oblastech kostí, které jsou neustále v pohybu. Pokud se burza zanítí, způsobí to při každém pohybu také bolest v patním kloubu. 
• Syndrom karpálního tunelu: Tento syndrom kromě bolesti v patním kloubu způsobuje také bolest na vnitřní straně kotníku a chodidla.

Účinná prevence bolesti paty

Bolest paty se může objevit u každého a v jakémkoli věku. Abyste předešli bolesti paty, musíte:

• Udržujte vhodnou a stabilní váhu, abyste snížili tlak na paty. 
• Používejte boty, které dobře sedí a nenoste podpatky ani podrážky.
• Vyhněte se nošení vysokých podpatků. 
• Před sportem a aktivitami, které mohou vyvíjet tlak na patu, je důležité se pořádně zahřát. 
• Používejte vhodnou sportovní obuv pro každou aktivitu, jako je tělocvična, lezecká obuv, kopačky atd.
• Když máte bolesti paty, musíte si odpočinout. 
• Sestavte si zdravou stravu, která pomůže vyživovat kosti a klouby, přidejte do své každodenní stravy mléko a potraviny bohaté na vápník , které jsou dobré pro kosti.

Udržujte stabilní váhu, abyste se vyhnuli tlaku na patu a předešli bolesti v patním kloubu.

Jak vyléčit bolest paty? 

Když se setkáme s bolestí paty, pravděpodobně se budeme docela obávat, co dělat, abychom bolest zmírnili. Léčba bolesti závisí na příčině stavu. 

Odpočívejte doma s vhodnou obuví

Pacient potřebuje odpočívat, večer používat imobilizér nohou v mezipoloze. Zároveň se doporučuje kombinovat používání studených zábalů na oblast paty a nechoďte naboso. Kromě toho byste také měli dělat cvičení pro protahování nohou, které vám pomůže zmírnit bolest paty. Je třeba věnovat pozornost výběru bot s měkkou podrážkou nebo ortopedických, pokud jsou v kostech nohy abnormality.

Léčba drogami

K úlevě od bolesti paty mohou pacienti používat léky proti bolesti. Užívání tohoto léku však musí být vedeno a předepisováno odborníkem, aby se předešlo nežádoucím účinkům a také rezistenci na léky.

Užívání léků proti bolesti je účinný způsob, jak zlepšit bolest paty, ale vyžaduje vedení odborníka.

Použití ortopedických podrážek

V případě bolesti paty způsobené plantární fasciitidou může lékař předepsat pacientovi použití ortopedických vložek. Jedná se o podpůrné zařízení speciálně navržené podle velikosti chodidla, které pomáhá vytvářet klenby a zabraňuje komplikacím způsobeným plochými nohami. 

Abyste byli schopni poznat příčinu bolesti paty, měli byste jít do specializovaného zdravotnického zařízení, kde je vyšetřit a konzultovat s lékařem vhodnou a bezpečnou léčbu, abyste se vyhnuli nebezpečným komplikacím. Zejména byste neměli být subjektivní s bolestí nebo sami používat nesprávné léčebné metody, které mohou způsobit nepředvídatelné poškození zdraví. Nebezpečnější může onemocnění zhoršit, což znesnadňuje pozdější léčbu onemocnění. 

Doufejme, že sdílení o příčinách a lécích na bolest paty vám poskytne více lékařských znalostí. Budete tak vědět, jak správně a efektivně omezit bolest v oblasti paty.