Jednoduché a účinné domácí prostředky na bolesti kloubů

V případě mírné bolesti kloubů může pacient pro lepší zlepšení stavu aplikovat některou z následujících metod.

Kromě užívání léků proti bolesti při muskuloskeletálních bolestech můžete použít některé domácí léky bez použití léků. Tyto metody léčby bolesti při osteoartróze se snadno zavádějí a přinášejí vysokou účinnost a způsobují tělu málo vedlejších účinků.

Použijte jablečný ocet k léčbě osteoartrózy

Podle odborníků na zdraví má jablečný ocet protizánětlivé, antibakteriální a bolest tišící vlastnosti. Jablečný ocet proto můžete použít ke zmírnění bolesti a k ​​účinné léčbě artrózy. Jablečný ocet má schopnost odstraňovat toxické látky nahromaděné v kloubech a pojivové tkáni, čímž pomáhá snižovat bolesti kloubů. Jablečný ocet také obsahuje mnoho účinných látek, které jsou dobré pro kosti a klouby, jako je hořčík, vápník, draslík, fosfor, ...

Metoda použití jablečného octa k léčbě bolesti kloubů je velmi jednoduchá. Jablečný ocet s medem zamícháte v poměru 1:1 do sklenice teplé vody a pijete 2x až 3x denně před jídlem. Nebo můžete smíchat 1 polévkovou lžíci jablečného octa s olivovým olejem a aplikovat na bolavé klouby, přičemž několikrát denně kombinujte jemnou masáž. Po období pravidelného cvičení se bolest kloubů výrazně zmírní.

Aplikujte led pro úlevu od bolesti pohybového aparátu

Přikládání ledu je ošetření, které ulevuje od bolesti kloubů ochlazením oblasti. Účelem chladové terapie je omezit krevní oběh v bolestivé oblasti, a tím snížit otoky tkáně způsobené artritidou nebo úrazem. Abyste se však vyhnuli zmrznutí kůže, měli byste dát led do sáčku nebo jej zabalit do ručníku a přiložit na bolestivé místo kostí. Led rozhodně nesmíte nanášet přímo na pokožku.

Aplikace ledu je snadným domácím lékem na úlevu od bolesti kloubů.

Namočte si nohy do teplé slané vody

Pokud je aplikace ledu terapií chladem, namáčení nohou v teplé slané vodě se nazývá hydroterapie. Teplá voda napomůže krevnímu oběhu, sníží tlak na cévy, otevře meridiány a příznivě působí na svaly a klouby. Krystaly soli mají dobré protizánětlivé a antibakteriální účinky. Když si tedy namočíte nohy teplou slanou vodou, pomůže vám to rychle zmírnit bolesti svalů a kloubů, zmírní necitlivost rukou a nohou , detoxikuje tělo a vyrovná ionty, ...

Sůl do koupele na nohy Crevil Foot Badesalz pomáhá účinně, bezpečně a za nízkou cenu ulevit od bolesti při osteoartróze.

Crevil Foot Badesalz je doporučený produkt pro vás, když máte v úmyslu použít slanou vodní terapii nohou ke zmírnění bolesti kloubů. Sůl na nohy Crevil Foot Badesalz obsahuje přísady včetně rafinovaných minerálních solí a extraktu z rozmarýnového esenciálního oleje. Produkt je účinný při podpoře úlevy od bolesti pohybového aparátu, podpoře léčby revmatismu, dny, burzitidy , nespavosti, zmírnění stresu, zlepšení krevního oběhu,... Crevil sůl do koupele na nohy Foot Badesalz má licenci k oběhu ve Vietnamu od Ministerstva zdravotnictví.

Sestavte si jídelníček bohatý na živiny

Denní strava je také jedním z faktorů, které podporují léčbu bolestí pohybového aparátu. Proto byste měli sestavit stravu bohatou na živiny, abyste předešli osteoartróze a podpořili zdraví kostí.

Některá jídla by se měla zařazovat do jídelníčku každý den jako losos, tuňák, vejce, mléko, brokolice, krevety, sýr, rajčata, paprika, oves,... Zároveň byste měli abstinovat.Některá jídla urychlují proces stárnutí, snadno způsobí artritidu, jako jsou mastná jídla, konzervy, sladká jídla, pálivá kořeněná jídla, ...

Jemné cvičení

Mnoho lidí si myslí, že když je bolí klouby, měli by omezit cvičení nebo pohyb. To je zcela mylná představa. Pravidelné pohybové návyky nejen podporují zdraví, ale přinášejí také mnoho dobrých výhod pro kosti a klouby. Podle stavu bolesti pohybového aparátu by měl pacient zvolit vhodné cviky. 

Pacienti s bolestmi kloubů mohou provozovat jemné sporty jako je jóga, chůze, ...

Měli by upřednostňovat cvičení, která jsou šetrná, nepoužívají velkou sílu a drží se v mezích bolesti, aby bolest nezhoršovali. Některé případy ukázaly, že muskuloskeletální bolest je po určité době cvičení méně bolestivá. Jemné pohybové sporty, které se doporučují pacientům s bolestmi kostí, jsou jóga, chůze, plavání, ...

Odpočinek

Poslední metodou, jak zmírnit bolesti kloubů, je zastavit veškeré aktivity a více odpočívat. Toto opatření pomůže uvolnit svaly a klouby, snížit tlak na klouby, cévy a nervy a také pomůže pacientům odbourat stres.

Zde je několik jednoduchých a účinných domácích léků na bolesti kloubů , na které se můžete obrátit. Tyto metody jsou účinné v případě pacientů s mírnou bolestí kloubů. Pokud jsou bolesti kloubů silné, pak by měl pacient navštívit lékaře, aby zjistil příčinu a co nejdříve ji léčil.