Jak účinně zmírnit astma a dušnost

V současné době je astma častým onemocněním dýchacích cest a je na vzestupu. Dušnost je jedním z typických příznaků astmatického záchvatu. Pokud tento příznak přetrvává, bude to nebezpečné a ovlivní život pacienta. Včasné učení se informacím souvisejícím s nemocemi nám pomůže být aktivnější v prevenci a léčbě nemocí.

Co byste tedy měli dělat s astmatem? Existuje způsob, jak zlepšit příznaky způsobené astmatem? Přečtěte si prosím níže uvedený článek. 

Co je astma?

Astma je onemocnění, které způsobuje chronický zánět sliznice průdušek, zvyšuje reakci průdušek na dráždivé látky, což vede ke spasmu hladkého svalstva průdušek. Tento bronchospasmus může být reverzibilní sám nebo může být reverzibilní při použití bronchodilatancií. 

Podle statistik představuje ve Vietnamu průměrný výskyt astmatu asi 3,9 % populace, na následky vážných komplikací ročně zabije téměř 4000 lidí. Protože je nemoc tak nebezpečná, je velmi důležité rozpoznat astmatický záchvat a poskytnout počáteční léčbu. Správná implementace metod úlevy od astmatu pomůže pacientům snížit závažnost onemocnění a snáze dýchat před hospitalizací k léčbě. 

Astma je onemocnění, které způsobuje chronický zánět sliznice průdušek

Jak účinně zmírnit astma a dušnost

Astma je onemocnění, které výrazně ovlivňuje kvalitu života, proto mějte na paměti následující tipy, jak astma zmírnit.

Užívání drog

Nejen astma, ale všechny ostatní léky musí předepsat lékař. Užívání léků přinese vysokou účinnost a také kvůli pohodlí a snadnému přenášení v případě potřeby se mnoho lidí rozhodne tuto metodu aplikovat. Neměli byste však drogu příliš zneužívat, protože to způsobí některé nežádoucí vedlejší účinky. 

Přidejte do jídla pár prospěšných koření

Některá koření jsou prospěšná pro zdraví a zlepšují astmatické stavy, jako je česnek, zázvor. Můžete je zpracovat do pokrmů, jako jsou koření k léčbě nemocí a mít chutné pokrmy nebo je rozdrtit a vložit do teplé vody k použití. 

Udržujte klidnou, stabilní náladu

Pokaždé, když jste ve stresu, úzkost vyvíjí tlak na svaly těla, včetně svalů hrudníku, což vede k dušnosti . Snažte se proto zůstat šťastní a optimističtí, abyste se vyhnuli astmatickému záchvatu. Kromě toho můžete dělat několik jemných cvičení pro zvládnutí stresu, jako je jóga, meditace, tai chi. 

Udržujte svou mysl šťastnou a optimistickou, abyste se vyhnuli astmatickému záchvatu

Dávejte pozor na svůj jídelníček

Lidé s astmatem by neměli jíst alergenní potraviny. Jezte hodně zeleniny obsahující hodně vitaminu C jako je mango, celer, pomeranče, grapefruit, špenát, ..., abyste každý den splňovali potřebné množství vitaminu C. Kromě toho byste měli přidat potraviny obsahující beta karoten, jako je gac, dýně, žlutá paprika, sladké brambory, ... pro zlepšení respiračních funkcí.

Často se opalujte

Lidé s astmatem mají často nízkou hladinu vitaminu D v těle. Vitamin D proto můžete doplňovat časným ranním opalováním, aplikací plného opalovacího krému a neměli byste se vystavovat příliš dlouho, abyste omezili rakovinu kůže. Nebo můžete doplnit prostřednictvím potravin, jako jsou ryby, vejce, mléko, ... 

Doplňujte vitamín D pravidelným opalováním

Procvičte si hluboké dýchání

Mnoho odborníků se domnívá, že hluboké dýchání může zvýšit objem plic a zefektivnit funkci plic. Cvičte tak, že našpulíte rty, zhluboka se nadechnete a vydechnete nosem. Kromě dýchání nosem je velmi účinné i dýchání břichem. 

Na pomoc použijte rozprašovač

V současné době existuje mnoho nástrojů na podporu pacientů s astmatem, z nichž nejpoužívanějším nástrojem je nebulizér. Tento typ zařízení není určen pouze pro pacienty s astmatem, ale také pro osoby s onemocněním dýchacích cest obecně: 

• Podpora rychlé úlevy při astmatických záchvatech, protože nebulizér ve formě mlhy bude působit na zanícenou sliznici, takže bude mít vysoký účinek v krátké době.
• Omezte vedlejší účinky léku, jako je bolest žaludku, poruchy trávení. 
• Snížit užívání antibiotik, léčit přímo onemocnění, předcházet riziku antibiotik u pacientů.

Nebulizér Microlife NEB Pro je produktem, který využívá pokročilou technologii, má krásný malý design, je kompaktní, snadno se ovládá a používá, proto si jej volí mnoho pacientů s astmatem k podpoře léčebného procesu.léčit jeho onemocnění. Nebulizér NEB Pro pracuje s větší kapacitou než jiné nebulizéry, poskytuje silnou sprejovou sílu s jemnými jemnými částicemi spreje, přímo působí na infikovanou oblast a pomáhá rychle a efektivně absorbovat lék. Pohodlný produkt, mohou jej používat dospělí i děti.

Díky vynikající záruční politice je nebulizér Microlife NEB Pro mnohými považován za ekonomickou a efektivní metodu ošetření a je používán stále více a více.

Nebulizér NEB Pro

Takže prostřednictvím výše uvedeného článku jste pochopili některá opatření ke snížení astmatu , že? Přestože v současné době neexistuje žádný lék, stále můžete své astmatické záchvaty ovládat. Pacienti by měli mít plán prevence a léčby pod vedením lékaře, aby se předešlo nejhoršímu možnému scénáři.