Řekněte vám, jak rychle zastavit rýmu

Rýma ovlivňuje každodenní činnosti, což pacientům způsobuje nepříjemné pocity. Tento stav je považován za neškodný, ale pokud není včas léčen, může vést k respiračním problémům. Proto se mnoho lidí velmi zajímá o rychlé a účinné způsoby, jak zastavit rýmu.

Chcete-li zjistit, jak zastavit výtok z nosu , přečtěte si následující článek, kde se dozvíte o příčinách tohoto stavu, a tím získáte správné prostředky.

Příčiny rýmy

Výtok z nosu je druh hlenu, který zabraňuje vzdušným patogenům, jako je prach a nečistoty, proniknout do těla. Pokud je však výtok z nosu příliš velký než obvykle, může vytékat z přední části nosu nebo může tekutina z nosu stékat do krku . Než se naučíte, jak zastavit výtok z nosu, měli byste se seznámit s následujícími příčinami přetrvávajícího výtoku z nosu pro účinnou prevenci.

Existuje mnoho příčin přetrvávajícího výtoku z nosu , včetně:

• Rýma: Lidé často dostávají rýmu, když se počasí mění, způsobenou virem v nose a krku, který se nazývá nachlazení . Zpočátku je rýma čistá a poté zhoustne, někdy se objeví bolest v krku, ucpaný nos , nízká horečka, ale onemocnění po několika dnech samo odezní.
• Chřipka: Chřipkové viry způsobují nachlazení. Při nachlazení se u vás často objevují příznaky jako bolest v krku, ucpaný nos, rýma, vysoká horečka... Pokud jsou nachlazení malé děti nebo senioři, budou kvůli slabému imunitnímu systému ohroženi.
• Alergie: Pokud náhodně vdechnete, sníte nebo se dotknete alergenů, jako jsou srst domácích zvířat, prach, pyl atd., můžete také dostat rýmu. Takto tělo reaguje na boj se škodlivými bakteriemi a alergeny.
• Sinusitida: Lidé se sinusitidou mají zúžení nosních cest, což způsobuje ucpání nosu, hromadění hlenu a odvodnění. Někdy hlen v krku s bolestí hlavy, bolestí v čele.
• Vazomotorická rýma: Hlen může být proliferován kontaminovaným prostředím nebo kořeněnými jídly.
• Tonsilitida: Jedná se o onemocnění, které způsobuje rýmu, zejména u dětí.
• Nosní polypy: Polypy na nosní sliznici způsobují, že je tělo zaměňuje za cizí těleso, takže stimuluje imunitní systém, aby zvýšil sekreci hlenu k boji.
• Cizí těleso v nose: Děti mají často cizí předměty v nose, což způsobuje zvýšenou sekreci hlenu, někdy se zápachem, a možná je hlen pouze na jedné straně nosu.
• Nosní cysta: Toto je poměrně vzácný stav. V nosní dutině mohou být benigní nebo maligní novotvary. Když ji dostanete, obvykle vám teče z nosu pouze na jedné straně.
• Jiné příčiny: Rýma může být navíc způsobena těhotenstvím, planými neštovicemi nebo vychýlenou přepážkou.

Příčinou rýmy může být počasí

Jak snadno zastavit rýmu

Chcete-li zlepšit výtok z nosu, můžete použít následující opatření.

Pravidelně si čistěte nos

Jedním z účinných způsobů, jak zastavit rýmu, je pravidelné čištění nosu. Výplach nosu 1-2x denně pomáhá vytlačit nosní hlen a dráždivé látky z nosu, může zlepšit výtok z nosu a zvýšit vlhkost pro nosní dutiny. 

Pravidelné čištění nosu je běžným způsobem, jak zastavit rýmu

Správný způsob mytí nosu je následující:

• Do láhve na výplach nosu dejte asi 100 ml vody nebo fyziologického roztoku, zakloňte hlavu a přiložte špičku láhve k jedné straně nosu.
• Nalijte vodu do levé nosní dírky a nechte ji vytéct z pravé nosní dírky. Udělejte totéž s druhým nosem.

Horký obklad na obličej

Pokud máte akutní infekci dutin, můžete použít horké obklady na ztenčení rýmy, je to účinný způsob, jak zastavit rýmu. Ručník můžete nahřát horkou vodou a poté přiložit na místa, která pociťují největší tlak jako nos, tváře, oči, obočí... Po minutě ručník znovu zahřejte a pokračujte v nanášení, dokud bolest neustoupí.

Při spánku používejte vysoké polštáře

Aby byl váš nos čistý a výtok z nosu se nehromadil v nose, spěte s vysokým polštářem.

Zvyšte vlhkost vzduchu

Vzduch může také dráždit nos a způsobit rýmu nebo ucpaný nos . Pro zvýšení vlhkosti vzduchu v místnosti nebo v domě používáte zvlhčovač vzduchu, který obsahuje generátor studené mlhy a zvlhčovač.

Dalším způsobem, jak zvýšit vlhkost, je, že můžete pěstovat rostliny uvnitř nebo nechat vařit vodu na sporáku, aby pára stoupala, otevřít dveře koupelny, sušit prádlo v domě... 

Napařování obličeje

Napařování obličeje je také účinný způsob, jak zastavit rýmu. Pára pomůže ředit hlen v nose, krku a hrudníku, aby se dal snadněji vytlačit z těla. Přiveďte vodu k varu a poté si přibližte obličej, abyste pár minut dýchali páru. Zakryjte si hlavu ručníkem, aby se pára mohla soustředit, což usnadňuje dýchání.

Napařování obličeje pomůže snadno vytlačit hlen z nosu, krku a hrudníku z těla

Úklid domácnosti

Abyste se vyhnuli alergiím, které způsobují rýmu, měli byste svůj domov a obytný prostor udržovat v čistotě pomocí opatření, jako jsou:

• Přestaňte kouřit nebo se vyvarujte vystavení pasivnímu kouření, vyhněte se blízkosti hořících odpadků nebo spalování proti větru.
• Dávejte pozor na zvířecí chlupy, prach, plísně.
• Pro snížení dráždivých látek pravidelně vyměňujte vzduchový filtr.

Noste masku

Kouř nebo prostředí s nízkou teplotou způsobí, že se nahromadí více nosních sekretů a vyteče, když vstoupíte do teplejšího prostředí. Řešením je udržet váš obličej a nos v teple, pokud musíte jít ven, když je zima, nosit čepici, aby byla vaše hlava v teple, a masku, která udrží váš obličej v teple a zabrání prachu a virům.

Lehce se vysmrkejte

Lehké smrkání je také způsob, jak zastavit rýmu. Měli byste se však jen lehce vysmrkat z každé strany a použít čistý ručník nebo papír a umýt si ruce, abyste zabránili šíření bakterií. Nesmrkejte příliš silně, protože to může vytvořit mnoho děr v dutinách, což umožní bakteriím proniknout hlouběji.

Doufám, že výše uvedené způsoby, jak zastavit rýmu, vám budou užitečné. Pokud se stav nelepší, měli byste se poradit s lékařem o vhodné léčbě rýmy nebo užívat léky na její zlepšení.