Řekneme vám 8 způsobů, jak se doma velmi rychle a efektivně zbavit škytavky

Škytavka je velmi častým fyziologickým jevem v životě, ale může přinést nepohodlí a potíže těm, kteří se s nimi setkají. Takže víte, jak zastavit škytavku? Pojďme se dozvědět o způsobech, jak překonat škytavku s aFamilyToday Blog v článku níže!

Existuje mnoho lidových tipů, jak překonat škytavku a rychle ukončit nepohodlí, které škytavka přináší. V článku níže blog aFamilyToday odhalí čtenářům 8 velmi jednoduchých a účinných způsobů, jak zastavit škytavku doma, které může použít každý.

Za prvé, pojďme se dozvědět o škytavkách s aFamilyToday Blog!

Co potřebujete vědět o škytavce

Škytavka je zcela běžným jevem v životě u všech subjektů různého věku. Tento jev není zdraví škodlivý, ale má schopnost vytvářet nepříjemné pocity u lidí, kteří se s ním setkají.

Škytavku může zažít každý

Příčinou škytavky je především podráždění bloudivého nervu, který následně způsobuje náhlé křeče bránice. Tento jev může nastat v důsledku jednoho z následujících faktorů:

• Náhle nafouklý žaludek: Po jídle nebo pití sycené vody se žaludek rychle natáhne, stimuluje bránici a vytváří krátké škytavky.
• Stres.
• Teplota se náhle změní.
• Chirurgie: Chirurgie na hrudi a břiše může potenciálně ovlivnit brániční a vagusové nervy, a tím vyvolat škytavku.
• Podle některých studií se navíc u žen často objevuje škytavka večer a před menstruačním cyklem .

Obvykle škytavka skončí asi za 3-5 minut. V některých případech však může škytavka trvat hodiny, což způsobuje extrémní nepohodlí. Proto musíte vědět, jak zastavit škytavku, abyste se této situace mohli rychle zbavit.

8 účinných způsobů, jak se doma zbavit škytavky

Nepohodlí způsobené škytavkou může přímo ovlivnit kvalitu vašeho života, práce a školy. Proto, abyste byli schopni rychle překonat škytavku, blog aFamilyToday vás zve, abyste se odvolali na některé z níže uvedených metod.

Použití cukru k léčbě škytavky

Abyste se této škytavky zbavili, stačí spolknout malou lžičku cukru.

Jedná se o lidovou metodu, která byla vědecky prokázána při definitivní léčbě škytavky. Polknutí malé lžičky cukru stimuluje výstelku jícnu, což způsobí, že tělo vytvoří určité reflexy. Tyto reflexy mají schopnost kontrolovat stahy bránice, čímž pomáhají zastavit škytavku.

Vyléčit škytavku pomocí papírových sáčků

Musíte použít čistý papírový sáček a cvičit s ním dýchání. Konkrétně se zhluboka nadechněte a poté pomalu vydechněte, tento pohyb opakujte, dokud škytavka nezmizí.

K léčbě škytavky doma můžete použít papírové sáčky

Tato metoda má schopnost stimulovat produkci CO2 v krvi, což způsobuje, že se bránice stahuje tvrději a déle, aby získala dostatek O2 potřebného pro tělo. I z tohoto důvodu však používání papírových sáčků k dýchání bude mít určitá rizika kvůli nedostatku O2 v mozku. Proto, když tělo začne pociťovat závratě, musíte okamžitě přestat.

Udržujte stav hlubokého dýchání

Jedná se o velmi jednoduchý lék na škytavku.

Stačí se zhluboka nadechnout, pak zadržet dech co nejdéle, aby se maximalizovala expanze bránice, a pak vydechnout. Tato akce může zabránit stažení bránice, a tím způsobit rychlé vymizení škytavky.

Vyléčit škytavku pitím vody

Pitná voda je jedním z nejoblíbenějších léků na škytavku, na kterou často myslíme jako první, když máte škytavku. 

Průběžně pijte asi 7-10 malých doušků vody. Při polykání vody ovlivní rytmická kontrakce jícnového svalu kontrakci bránice, čímž dojde k rychlému překonání škytavky.

Pitná voda je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se zbavit škytavky

Zakryjte si uši, abyste vyléčili škytavku

Při této metodě dvěma prsty jemně přiložte k uším a krátce podržte. Tímto pohybem zde bude prsty stimulován bloudivý nervový systém, takže škytavka po několika minutách rychle zmizí.

Je však třeba poznamenat, že prsty by měly být k uchu přitlačovány pouze jemně a neměly by být zasunuty příliš hluboko, aby nedošlo k poranění ucha.

Léčit škytavku s ledem

Led má schopnost léčit škytavku díky svému uklidňujícímu účinku na podrážděný nervový systém. Škytavku můžete překonat ledem jedním ze dvou způsobů:

• Led: Kostku ledu můžete mít v ústech, dokud neroztaje. Kámen by měl mít správnou velikost, ne příliš velký ani příliš malý.
• Aplikujte kostky ledu na obličej: Použití ledu zabaleného v kusu látky nebo tenkého ručníku k jemnému nanesení na celý obličej je také účinný způsob, jak vyléčit škytavku. Nebo můžete někoho požádat, aby vám najednou potřel obličej ledem, náhlá zima vám pomůže zastavit škytavku.

Vytvořte si svůj vlastní strach

Jedná se o poměrně novou a málo používanou metodu. Vyskytlo se však mnoho případů, kdy se tato metoda snažila použít, abyste se zbavili škytavky a uspěli. Pokud vám tedy výše uvedené metody nepomohou zbavit se škytavky, zkuste se podívat na horor nebo film. Možná budete překvapeni, jak účinná je tato metoda!

Vyléčit škytavku medem

Podobně jako cukr má i med schopnost rychle zastavit škytavku.

Škytavku můžete vyléčit medem

Při této metodě si dáváte malé doušky medu. To vám nejen pomůže překonat škytavku, ale přináší také mnoho dalších skvělých účinků, jako je boj s infekcemi, zklidnění krku ...

Pokud jste vyzkoušeli výše uvedené metody, jak se zbavit škytavky, ale nefungují, musíte navštívit svého lékaře, aby zjistil příčinu škytavky, aby vám mohl pomoci získat konkrétní léky na škytavku.

Metody, jak zabránit škytavce

Abyste předešli nepříjemným škytavkám, musíte mít na paměti několik věcí:

• Jezte pomalu, důkladně žvýkejte a pomalu polykejte, abyste minimalizovali množství plynu vstupující do žaludku při jídle.
• Omezte příjem kořeněných nebo horkých jídel.
• Omezte používání sycených nápojů, alkoholických nápojů nebo stimulantů. Tyto nápoje mají potenciál způsobit nepohodlí z jícnu do žaludku, pak zpět do jícnu a způsobit škytavku.

Škytavka se může objevit u jakéhokoli objektu, kdykoli a způsobit určité nepohodlí. Znalost způsobů, jak zastavit škytavku, je proto nesmírně nezbytná. Doufejme, že prostřednictvím tohoto článku s 8  způsoby, jak zastavit škytavku , čtenáři získali užitečné informace. Blog aFamilyToday vám přeje pevné zdraví, doufáme, že i v budoucnu budete podporovat rubriku „Koutek zdraví“ Lékárny!