9 způsobů, jak se rychle, jednoduše a efektivně zbavit škytavky

Všichni máme alespoň jednou škytavku. Ve skutečnosti je neškodný a může po několika sekundách nebo minutách sám vymizet, ale způsobuje určité narušení. Následující článek poskytuje několik jednoduchých a účinných způsobů, jak se rychle zbavit škytavky.

Škytavka je normální fyziologický jev způsobený stimulací mozku, každá škytavka obvykle trvá pouze 5-10 minut, ale v některých případech to může být několik hodin, dokonce dnů. Ačkoli není nebezpečný a toxický pro zdraví, je nepříjemný a děsivý. Chcete-li se této situace rychle zbavit, použijte následující účinné způsoby, jak zastavit škytavku.

Co je škytavka?

Škytavka  je poměrně častým příznakem, se kterým se setká téměř každý. Může se to stát u mnoha různých lidí, od dětí po dospělé. Škytavka je způsobena mimovolními stahy bránice mezi zády a břichem. Když je bránice stlačena, hlasivky se uzavřou, vzniká charakteristický zvuk, který často slyšíme při škytavce. 

Škytavka obvykle trvá jen několik minut, ale v některých případech může trvat několik hodin. 

Zajímavá fakta o škytavce, která jste možná nevěděli, jsou: 

• Tento příznak se obvykle vyskytuje v noci. 
• U žen se obvykle vyskytuje před menstruací . 
• Když škytavka postihne pouze jednu polovinu bránice a obvykle levou stranu. 

 Obecně tento výraz není zdraví škodlivý, ale obtěžuje. Zejména když mluvíte nebo jíte, škytavka vás snadno znepříjemní.

Škytavka je způsobena mimovolními stahy bránice mezi zády a břichem

Proč škytáš?

Než se dozvíme o rychlých a účinných způsobech, jak se zbavit škytavky, pojďme zjistit, co tento stav způsobuje, s Blog aFamilyToday. K škytavce dochází, když se svaly mezi bránicí a žebry náhle stáhnou, což způsobí proudění vzduchu do plic a uzavření hlasivek, což vytváří charakteristický zvuk škytavky. 

Důvod tohoto jevu je následující: 

Nadýmání

Škytavka se často objevuje po plném jídle, zvláště pokud pijete hodně sycených nápojů, které způsobují rychlé roztažení žaludku. Výsledkem je krátké škytání, které obvykle netrvá déle než 48 hodin. 

Náhlá změna teploty

Náhlé změny tělesné teploty, které způsobují škytavku, nebyly zjištěny. Mnoho vědců se domnívá, že náhlá nízká teplota stimuluje brániční nerv k abnormální kontrakci, což způsobuje škytavku. 

Stres

Přestože nebyla nalezena jasná souvislost, v mnoha případech způsobí nadměrný stres před určitou událostí škytavku.

9 jednoduchých a rychlých způsobů, jak se zbavit škytavky

Pokud se cítíte nepříjemně, protože často zažíváte „nedobrovolné“ škytání, podívejte se nyní na tyto způsoby, jak škytavku zastavit: 

Použijte cukr 

Spolknutí 1 lžičky cukru na zastavení škytavky je lidový trik, který mnoho maminek dělá pro své děti, když mají škytavku. Protože cukr má sladkou chuť, při požití dráždí sliznici hltanu a jícnu a tím vyvolává v těle reflex. Membrána se již nestahuje, žádný zvuk a žádné škytání. 

Cukr dráždí sliznici hltanu, jícnu a tím vyvolává v těle reflex

Používejte papírové sáčky 

Použití papírového sáčku během škytavky zvýší koncentraci CO2 v krvi. V této době je bránice nucena se více a déle stahovat, aby přivedla kyslík do plic. 

Vezmete si čistý papírový sáček a ústa sáčku pevně uvážete kolem úst a zhluboka a pomalu dýcháte. Všimněte si, že pokud máte závratě a dušnost, okamžitě přestaňte. 

Pít vodu 

Pitná voda je také účinným lékem na škytavku, kterou ne každý zná. Tato metoda je také velmi jednoduchá, napijete se vody do úst, skloníte se, abyste vodu spolkli do krku, zdola nahoru. Opakujte tento pohyb několikrát, abyste se zbavili škytavky. Kromě toho je velmi účinné několikrát kloktat vodou, aby se vyléčila škytavka. 

Hluboký nádech 

Jedná se o jednoduché cvičení, které zvládne každý. Stačí se zhluboka nadechnout a zadržet tak dlouho, jak jen to půjde. Zhluboka se nadechněte, abyste si protáhli bránici. Když se stav bránice přestane stahovat a stabilizuje, škytavka také sama odezní. 

Udělejte to tak, že se zhluboka nadechnete a zadržíte asi 10 sekund. Podruhé pokračujte v nádechu a vydržte po dobu 5 sekund, aniž byste vydechli starý dech. Potřetí také pokračujte v nádechu a vydržte 5 sekund, poté pomalu vydechněte. 

Pijte med 

Pokud máte škytavku, vypijte sklenici medové vody. Med stimuluje bloudivý nerv, který vede přímo z mozku do žaludku. Výzkum ukazuje, že to někdy funguje. 

K přípravě vezměte lžičku medu smíchanou s teplou vodou, dobře promíchejte a pomalu vypijte. Kromě toho, že med léčí škytavku, pomáhá také v boji proti infekcím a zmírňuje kašel.

Úplně vyplázněte jazyk 

Když jazyk úplně vystrčíte, stimuluje to nervus vagus, což způsobí rozšíření hlasivek a sníží kontrakci bránice, která způsobuje škytavku. 

Buďte opatrní, když se nikdo nedívá nebo je prázdný. Můžete vyplazovat jazyk až na doraz a držet ho asi 5 sekund a poté opakovat asi 5-6krát, aby se škytavka zastavila. 

Zakryjte obě uši 

K léčbě škytavky můžete použít obě uši. Použijte dva prsty k zakrytí uší a věnujte pozornost tomu, aby se větve nového bloudivého nervu rozšířily. V tuto chvíli je budou prsty stimulovat a rychle zastaví škytavku. 

Můžete to udělat tak, že si zakryjete uši dvěma prsty a podržíte je po dobu 5 minut. Poté pomocí prstů jemně zatlačte na ucho, vyhněte se příliš hlubokému stlačení, abyste ucho poranili. 

Dva prsty jemně zakryjte uši

Použijte ledovou vodu 

Led lze také účinně použít k léčbě škytavky. Pro sání si můžete vložit kostku ledu do úst nebo si ji jemně rozetřete na obličej. Pokud je příliš studená, aby se s ní dalo manipulovat, položte na led tenkou látku a jemně ji přetřete po obličeji. Můžete to udělat sami nebo nechat někoho jiného, ​​aby vám potíral obličej ledem. 

Led dokáže uklidnit podrážděné nervy, takže škytavka ustane rychleji než obvykle. 

Vytvořte si svůj vlastní strach

Tato škytavka zní legračně a neuvěřitelně, ale opravdu funguje. Protože reakce strachu stimuluje nervy, které způsobují škytavku. Mnoho lidí to udělalo bez škytavky, takže pokud výše uvedené nepomůže, můžete zkusit toto. 

Jak moc se tedy bojíš? Můžete se dívat na horor a dívat se, dokud škytavka nepřestane, pak se leknete, už žádné škytavka. 

Sdílení , jak se zbavit škytavky  výše, vám snad pomůže.