Probouzíte se se závratí a nevolností, co rychle dělat?

Ranní probuzení s nevolností je fenomén, se kterým se setkává mnoho lidí. Příčinou mohou být vestibulární poruchy, nedostatečný spánek, nesprávné držení těla... Pacienti musí věnovat pozornost sledování, protože to může být také varovným příznakem mnoha onemocnění, které je třeba neprodleně navštívit.vyšetření a léčba co nejdříve.

Závratě, nevolnost není nemoc, je to příznak probíhající nemoci. Pokud se vám často točí hlava, když se probudíte, může to být příznak vašeho zdravotního stavu.

Důvod, proč se ráno probudím, je závrať a nevolnost

Existuje mnoho příčin probouzení se závratí a nevolností , které nemusí být nutně způsobeny zdravotním stavem. Může být uvedeno jako:

Existuje mnoho příčin, proč se probouzíte s pocitem závratě a nevolnosti.

Kvůli tomu, že nespíte hluboce, málo spánku

Poruchy spánku, spánek ani ne hluboce 7-8 hodin, orgány v těle nebyly obnoveny, což způsobuje, že po probuzení pociťujete závratě, únavu, někdy nevolnost, zvracení.

Při spánku jsou polštáře příliš vysoké

Pokud používáte příliš vysoký, příliš tvrdý polštář, polštář na opěrce židle nebo postele při spánku nejen způsobuje nepohodlí, ale také ovlivňuje páteř, krční obratle a způsobuje bolesti hlavy, závratě, závratě a smutek. zvracení po probuzení nahoru.

Používání telefonů a počítačů před spaním

Elektronická zařízení negativně ovlivňují váš mozek a zrak. Pokud si vezmete příliš mnoho před spaním, zabráníte vylučování melatoninu, což způsobí časté závratě při probuzení.

Ložnice se spoustou světla

Melatonin je hormon vylučovaný mozkem k regulaci spánkových cyklů. Když používáte elektronická zařízení příliš často nebo nevypínáte světla, elektronická zařízení omezí produkci melatoninu, což ovlivní kvalitu spánku, způsobí, že nebudete hluboce spát, budete se probouzet závratě a smutně.

Nesprávná poloha při spánku

Práce příliš pozdě, usínání u stolu, spánek na pohovce snižuje množství krve do mozku, což způsobuje tinnitus, bolesti hlavy, závratě, nevolnost a zvracení při probuzení.

Kvůli nemoci

Kromě toho tento stav pochází také z nemocí, jako je nízký krevní tlak, vestibulární poruchy , žaludeční onemocnění atd.

Jaká nemoc je ranní probuzení se závratěmi a nevolností?

 Fenomén ranního probuzení se závratěmi a nevolností může být způsoben slabým vestibulem nebo příznakem onemocnění. Při posuzování stavu, kterému čelíte, se můžete spolehnout na výraz.

Vestibulární poruchy

Vestibulární poruchy jsou fenomén, který se může objevit v jakémkoli věku, ale je častější u dospělých. Onemocnění je způsobeno mnoha příčinami, jako je nízký krevní tlak , anémie, srdeční onemocnění, častý stres a únava, poškození 8. nervu, zranění, věk způsobující stárnutí těla...

Příčinou může být slabá předsíň nebo známka onemocnění.

Běžné příznaky: 

• Závratě doprovázené závratěmi, tinnitem, nevolností, ztrátou rovnováhy.
• Zpočátku jde jen o náhlé, přechodné závratě, které pacienta často nechávají bez povšimnutí.
• Poruchy sluchu, snadný pád v důsledku nerovnováhy.
• Změny nálady, potíže se soustředěním, snížená pozornost.

Cerebrální oběhová nedostatečnost

Insuficience mozkového oběhu je také jednou z příčin ranní nevolnosti a závratí.

Běžně známá jako porucha mozkové cirkulace je stav sníženého přívodu krve do mozku. Pochází z příčin, jako je hypertenze, arytmie, cerebrální vaskulární skleróza, chronické selhání ledvin. Kromě toho může být onemocnění způsobeno také řadou dalších faktorů, jako je alkoholismus, kouření, nadváha, sedavé zaměstnání, často stres a únava.

Běžné příznaky:

• Závratě, nevolnost, těžká hlava při změně polohy
• Neexistuje žádná známka kolísání
• Obvykle se tyto příznaky objeví uprostřed noci nebo brzy ráno
• Kromě toho existují některé projevy jako snížená schopnost myšlení, zapomnětlivost, špatná koncentrace.

Nízký krevní tlak

Nízký krevní tlak nebo hypotenze se často objevují v důsledku dehydratace, náhlých změn polohy, tělo reaguje na léky. Tento stav je navíc častější u těhotných žen, lidí s cukrovkou nebo onemocněním periferních nervů.

Běžné příznaky:

• Slabé tělo, unavené a nepohodlné.
• Mírná bolest hlavy, snížené vidění, bušení srdce.
• Závratě, závratě, nevolnost.
• Červenání, pocit nervozity.
• Dočasná ztráta vědomí.

Jednou z příčin jsou onemocnění žaludku a dvanáctníku.

Nemoci žaludku - dvanáctníku 

Ranní probuzení se závratěmi, nevolnost může být také příznakem žaludečních onemocnění. Patří mezi ně bolest, peptický vřed a chronická kolitida. 

Příznaky žaludečních vředů:

• Pálivá bolest v epigastriu, bolest při změně počasí, zejména při hladu nebo při pouhém probuzení.
• Nadýmání břicha, distenze břicha, poruchy trávení, nízký krevní tlak, závratě, nevolnost, zvracení, úleva od bolesti.
• Pokud se gastrointestinální krvácení může objevit velká ztráta krve, černá stolice.

Příznaky ulcerózní kolitidy:

• Bolest v oblasti pánve na obou stranách nebo v dolních žebrech.
• Bolest podél tlustého střeva, tupá nebo přerušovaná bolest, s pocitem ven.
• Nadýmání břicha, poruchy trávení, zácpa , průjem.
• Ve stolici je hlen a krev.
• Anémie, závratě, točení hlavy, zvracení nebo nevolnost po probuzení v důsledku závažné změny onemocnění. 

Jiné nemoci

Kromě výše uvedených onemocnění může být ranní probuzení s pocitem závratě a nevolnosti příznakem řady onemocnění, jako je hypotyreóza , adrenální insuficience, mozkový infarkt, cerebelární nádor, roztroušená skleróza atd. k infekci nebo poruše vnitřního ucha, poranění hlavy, degeneraci vestibulárního systému.

Co dělat pro zlepšení stavu při probouzení se závratě a nevolnosti?

Před spaním se držte dál od elektronických zařízení, abyste se vyhnuli nevolnosti a závratím.

Když se fenomén závratě a nevolnosti vyskytuje často, déle než 5-7 dní, musíte rychle navštívit odborníka, abyste zjistili příčinu a použili vhodná léčebná opatření. Kromě toho je také nutné vybudovat vhodný jídelníček a aktivitu. Jak následuje: 

• Je nutné vypít dostatečné množství 2-2,5 litru vody denně, aby byl zajištěn dostatečný přísun vody pro správné fungování těla.
• Budování vědecké diety, zvýšení příjmu potravin bohatých na železo, jako jsou kuřecí prsa, hovězí maso, dýně, mléko, vejce, sójové boby atd.
• Zvyšte konzumaci zelené zeleniny, tmavě zelené zeleniny, zejména ovoce bohatého na antioxidanty.
• Vyberte si klidné prostředí pro spánek, spěte ve správné poloze, spěte dostatečně včas, alespoň 8 hodin denně a spěte do 23:00. Než vstanete z postele, pomalu se posaďte, jemně pohněte končetinami a poté se postavte.
• Pravidelné cvičení, pomalé dýchání, jóga, meditace, jogging, chůze, plavání, jízda na kole pro uvolnění mysli a zlepšení zdraví. 
• Přestaňte používat elektronická zařízení 2 hodiny před spaním.

Je vidět, že fenomén ranního probouzení se závratí a nevolností může souviset s mnoha nemocemi. Pokud po aplikaci výše uvedených opatření stále nevidíte výsledky, měli byste rychle navštívit renomovaného lékaře, aby zjistil příčinu a měl vhodnou léčbu.