Riziko ztráty sluchu v mládí a způsoby, jak jí předcházet

Nová studie ukázala, že snížení hluku může chránit více než 1 miliardu lidí před ztrátou sluchu.

Podle studie zveřejněné v časopise BMJ Global Health teenageři a mladí dospělí často poslouchají telefony, hudbu, filmy a programy při vysoké hlasitosti po dlouhou dobu.

Omezení zvuku pro ochranu vašeho sluchu závisí na délce a hlasitosti, kterou posloucháte

Výzkum ·

Lauren Dillard, hlavní autorka studie, zdůrazňuje: „Odhadujeme, že 0,67 až 1,35 miliardy lidí ve věku 12 až 34 let na celém světě se pravděpodobně zapojí do činností, které neposlouchají… bezpečné“, a proto jim hrozí ztráta sluchu . Dillard je konzultantem Světové zdravotnické organizace a postdoktorandem na lékařské fakultě University of South Carolina. Posloucháním se rozumí používání sluchátek nebo přítomnost na hlučných místech, jako jsou koncerty, bary nebo kluby.

Americké centrum pro kontrolu a prevenci nemocí omezuje bezpečnou hladinu hluku na přibližně 85 decibelů po dobu 40 hodin/týden. Pokud posloucháte jen 2 a půl hodiny denně, je to asi 92 decibelů.

Výzkum ukazuje, že při používání náhlavní soupravy k telefonu lidé často volí hlasitost až 105 decibelů a místa se často pohybují mezi 104 a 112 decibely.

Omezte bezpečnou hladinu hluku na přibližně 85 decibelů po dobu 40 hodin/týden

Naštěstí mohou zásady, podniky a jednotlivci podniknout kroky k podpoře bezpečného sluchu a ochrany sluchu v průběhu času.

Co dělat s přístroji

Když v uších zvoní , je to signál, že hudba je příliš hlasitá

Existují způsoby, jak zabránit poškození dříve, než dojde ke škodlivým účinkům, protože některá zařízení umožňují lidem sledovat úroveň sluchu v nastavení zařízení. Existují dokonce zařízení a aplikace, které vás upozorní, když budete dlouho poslouchat příliš nahlas.

Pokud vás zařízení varuje, že posloucháte na nebezpečné úrovni, snižte hlasitost a čas.

Právě teď odborníci nemohou s jistotou říci, která sluchátka jsou nejbezpečnější k poslechu, ale lidem se doporučuje používat sluchátka, která snižují hluk na pozadí, což může pomoci udržet nízkou hlasitost. více, protože nemusíte přehlušit hluk kolem tebe; Pokud jste na koncertě nebo na hlučném místě, můžete si chránit sluch tím, že se postavíte dále od reproduktorů a pokud možno dále od hluku.

Použijte nějakou ochranu sluchu, jako jsou pěnové chrániče sluchu nebo chrániče sluchu atd.

Slyšení je smysl, který nás spojuje s těmi, které milujeme. Péče o náš sluch je klíčem k udržení zdravých vztahů a celkového zdraví a štěstí. Primární prevence v rané dospělosti je důležitá, aby se zabránilo časnému nástupu a akceleraci ztráty sluchu související s věkem.