4 jednoduchá, snadná a účinná těhotenská tajemství!
Zjistit, jak snadněji otěhotnět, je nezbytné, pokud chcete rychle přivítat nového člena do své malé rodiny.
Snižuje hodně sexu délku života? Jaké jsou výhody zdravého sexu?
Dnes je stále více a více potvrzujících důkazů o prospěšnosti zdravého sexu. Má sex kromě výhod i nějaké nevýhody? Mnoho lidí si také klade otázku, zda hodně sexu snižuje očekávanou délku života.
U každého člověka je frekvence sexu k uspokojení úplně jiná. Někteří lidé jsou v pohodě s nízkou frekvencí, jiní preferují sex několikrát denně. Snižuje tedy hodně sexu délku života? Pojďme najít odpověď s aFamilyToday Blog v tomto článku!
Snižuje hodně sexu délku života?
Aby odpověděli na otázku, zda hodně sexu snižuje očekávanou délku života, provedli britští vědci průzkum ve vesnici Welsh Caerphilly s více než 900 zdravými muži ve věku 45 až 45 let. 59. Po deseti letech bylo zjištěno, že ve srovnání s muži, kteří měli sex pouze jednou za měsíc, měli ti, kteří měli sex dvakrát týdně, pouze poloviční úmrtnost.
Ve Švédsku bylo studováno téměř 400 starších lidí, konkrétně 392 lidí, z toho 166 mužů a 226 žen. Věk se pohybuje od 70 do 75 let a zjistila se souvislost mezi úmrtností a menším množstvím sexu. Prostřednictvím výše uvedených dvou studií lze potvrdit, že mnoho sexu nezkracuje délku života u mužů ani u žen.
Proč tedy hodně sexu nezkracuje délku života? Některá konkrétní vysvětlení jsou následující:
- Sex posiluje vztahy, zvyšuje zdraví a prodlužuje život.
- Sex je cvičení a cvičení je dobré pro zdraví.
- Sex vás uvolní a vaše tělo bude zdravější, když bude váš duševní život v pohodě, daleko od každodenního stresu a napětí.
Kromě zdravé stravy, pravidelného cvičení, nezneužívání stimulantů a vyhýbání se stresu vás posílí i sex a prodlouží život.
Mnoho lidí se zajímá o to, zda hodně sexu snižuje průměrnou délku života
Jaké jsou výhody zdravého sexu?
Má sex nějakou výhodu? Odpověď je ano. Vědci prokázali, že zdravý sex má mnoho výhod pro fyzické i duševní zdraví, konkrétně takto:
- Spalování kalorií: Lidé také nazývají sex fyzickou aktivitou, protože při tom spalují kalorie. Podle zprávy v New England Journal of Medicine může muž starší 30 let při sexu spálit 21 kilokalorií. Sex však nenahrazuje cvičení, proto byste měli stále udržovat pravidelný pohyb.
- Snížené riziko kardiovaskulárních onemocnění: Sex může snížit riziko srdečního infarktu, mrtvice a dalších kardiovaskulárních onemocnění. Odborníci tvrdí, že každý milostný vztah zlepšuje vaši výdrž. U žen hraje sex roli při regulaci zdravých hormonů, pravidelném menstruačním cyklu a snižování negativních příznaků menopauzy.
- Lepší spánek: Po prožití lásky tělo snadno usne nejen kvůli vyčerpání, ale také kvůli hladině oxytocinu – pomáhá tělu nejen se zklidnit, ale také usnadňuje usínání.
- Zlepšení duševního zdraví: Oxytocin pomáhá uklidnit nervy, bojuje proti stresu v těle. Zdravý sexuální život vede ke spokojenosti a zároveň zvyšuje pocity intimity a emocionálního porozumění.
- Snižte riziko rakoviny prostaty: V roce 2003 australští vědci prokázali, že muži ve věku 20 až 50 let, kteří hodně ejakulují, mají nižší riziko rakoviny prostaty .
Sex snižuje riziko srdečních onemocnění
Bezpečný a zdravý sex
Při sexu používejte kondomy
Kondomy jsou oblíbené, vysoce účinné a snadno použitelné. Používání kondomů pomůže předcházet těhotenství a předcházet sexuálně přenosným chorobám. Při nákupu kondomů byste měli věnovat pozornost kontrole data expirace, volit nákup produktů renomovaných značek a zajistit bezpečnost.
Kromě kondomů existuje mnoho dalších metod antikoncepce, jako jsou nitroděložní tělíska, perorální antikoncepce... Každá metoda však bude mít své nevýhody a snadno povede k rizikům. Tak se ptejte a poraďte se s odborníky!
Při sexu používejte kondomy, abyste ochránili sebe i svého partnera
Limited více partnerů
Sex s mnoha různými partnery zvyšuje riziko, že se nakazíte sexuálně přenosnými nemocemi, jako je HIV/AIDS , syfilis, kapavka, genitální herpes ... zdraví nebezpečné. Chraňte proto své zdraví minimalizací počtu partnerů a při sexu vždy noste kondom.
Při užívání stimulantů nemějte sex
Užívání alkoholu, stimulantů, které vás nutí ztratit kontrolu, může ovlivnit poznávání a dělat špatná rozhodnutí. Navíc sex po užití stimulantů také zanechává mnoho špatných následků pro obě strany. Proto se při užívání stimulantů k ochraně sebe a svého partnera nesexujte.
Věnujte pozornost pocitům obou stran
Věnování pozornosti emocím kladením otázek a přímým mluvením učiní emoce vztahu sublimovanější a ochrání zdraví obou stran. Diskutujte prosím tím, že se budete ptát na své zkušenosti, zájmy..., abyste si do vztahu nepřinesli averzi nebo negativní myšlenky.
Bezpečný sex má pro vás i vašeho partnera mnoho přínosů pro fyzické i duševní zdraví. Doufejme, že výše uvedený článek odpověděl na otázku, zda lidé mají hodně sexu, aby snížili průměrnou délku života . Používání metod bezpečného sexu udržuje tělo zdravé a vyhýbá se přenosným nemocem.
13 věcí, které musíte naučit svou dceru, než jí bude 13 let
Puberta obvykle začíná ve 13 letech a předtím existují lekce, které byste měli dceru naučit, aby dobře připravila svůj psychologický základ a osobnost.
7 věcí, které byste měli vědět o své děloze naklánějící se dopředu
Víte, co je to anteriorní sklon dělohy? Možná vám ten výraz zní divně, ale stává se to mnoha ženám. Ve většině případů se však předklon dělohy není čeho obávat a není čeho se obávat.
Za kolik dní je hlášeno těhotenství? Jak ji odlišit od menstruace?
Musíte vědět, kolik dní trvá otěhotnění, abyste se vyhnuli záměně s menstruací a pomohli se starat o těhotenství od začátku.
Měli byste mít sex v prvních 3 měsících těhotenství?
Zda byste měli mít sex v prvních 3 měsících těhotenství, závisí na zdravotním stavu vašeho těhotenství. Čtěte dál a zjistěte, zda byste se měli „zamilovat“. Ne!
Umění vychovávat dospívající ve věku 12–14 let
aFamilyToday Health – Sdílení, porozumění, vždy vědět, co vaše dítě potřebuje... jsou způsoby, které mohou rodiče využít k včasné výchově svých dospívajících od 12 do 14 let.
7 jednoduchých způsobů, jak otěhotnět, ne každý ví
Už dlouho čekáte na andílka, ale stále žádná dobrá zpráva? Pocket 7 jednoduchých způsobů, jak otěhotnět prostřednictvím následujícího článku!
Umění vychovávat děti ve věku 15 až 17 let
aFamilyToday Health – Rodiče, kteří při výuce teenagerů uplatňují účinné vzdělávací metody, pomohou svým dětem vyrůst a vyvinout se správným směrem.
8 účinných způsobů, jak vzdělávat děti o sexu
Mnoho rodičů chce najít způsoby, jak své děti vzdělávat o sexu, ale neví, kde začít. Ať vám Hello Basi navrhne!
Je krvácení v těhotenství nebezpečné?
aFamilyToday Health – Krvácení během těhotenství není pro těhotné ženy nebezpečné, ale je bezpečnější, když přijmete preventivní opatření a vyloučíte možné komplikace během těhotenství.
Řekneme vám 5 účinných způsobů, jak mít chlapce
Touha mít syna "po linii" To chce každá rodina. Takže znáš tajemství, jak mít kluka?
Může orgasmus během těhotenství způsobit potrat, předčasný porod?
Orgasmus v těhotenství nejen že neškodí miminku, ale také pomáhá těhotným ženám odbourávat stres a posilovat vztah mezi manželem a manželkou.
Na co si dát po porodu pozor?
Jak dlouho po porodu může mít pár znovu sex? Vztah po porodu je jednou z otázek, která mnoho párů zajímá a chce se jí naučit.
5 pravidel, která byste si měli pamatovat při sexu během těhotenství
Jak mít sex v těhotenství, aby byl bezpečný pro matku i plod? Všichni rodiče potřebují znát těchto 5 pravidel vztahu během těhotenství
Motivace a věci, které byste měli vědět
V případě, že těhotná matka nemůže porodit přirozeně nebo je těhotenství po termínu, lékař použije metodu indukce, aby matka byla kulatá a hranatá.
14 častých chyb, které vám ztěžují početí
Příčinou potíží s početím nemusí být neplodnost, ale mnoho vašich chyb souvisejících s životním stylem a aktivitami.
Důkladné porozumění vajíčkům a spermiím
Připojte se k aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli o vejcích a spermiích, o tom, jak se setkávají, a také porozuměli procesu početí a procesu formování plodu.
Návod na první pomoc při zlomených nohách
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.