Contingut principal:
Desenvolupament del fetus de 13 setmanes
Canvis en el cos de la mare a la 13a setmana d'embaràs
Consell del metge sobre les 13 setmanes d'embaràs
Salut de la mare i el fetus a la setmana 13
Un fetus de 13 setmanes té la mida d'un pèsol amb una llargada d'uns 7 cm de cap a peus i pesa prop de 30 g.
Quan comença el segon trimestre de l'embaràs, la placenta de la mare ha crescut i s'encarrega de proporcionar oxigen, nutrients i eliminació de residus al nadó. La placenta també produeix les hormones progesterona i estrògens que ajuden a mantenir l'embaràs i el desenvolupament fetal de la mare .
Ara, les parpelles del nadó es poden tancar per protegir els ulls. El vostre nadó també pot posar-se el polze a la boca aquesta setmana, encara que els músculs per succionar encara no estan completament desenvolupats.
En la primera visita prenatal, el metge pot prescriure un suplement vitamínic perquè la mare prengui suplements nutricionals durant la 13a setmana d'embaràs. Per tant, l'ús d'aliments funcionals en combinació amb una dieta saludable garantirà al nadó. completament complementat amb vitamines i minerals , com l'àcid fòlic, zinc, ferro i calci, que són essencials per al creixement i desenvolupament. Parleu amb el vostre metge per determinar la millor manera de prendre les vostres vitamines, com ara amb menjar o amb una beguda.
Tingueu en compte els següents consells quan feu exercici durant l'embaràs, tant si ja ho heu fet, si continueu o acabeu de començar:
Mantingueu la intensitat de l'exercici a un nivell en què pugueu parlar sense sentir-vos sense alè.
Reduïu la intensitat de l'exercici o el repòs si comença a sentir-se sense aire, esgotat o marejat.
Canvia la teva rutina d'exercicis a mesura que avança l'embaràs. Recordeu que el nadó afegirà pes addicional al cos de la mare. Per tant, l'embaràs serà com portar una motxilla i aquesta motxilla es farà més i més pesada cada setmana.
Presta atenció als canvis del teu cos a partir de la 13a setmana d'embaràs. També comenta amb el teu metge la teva rutina d'exercicis si experimentes molèsties, dolors o molèsties. Quin esgotament greu.
La falta d'alè lleu pot fer-vos sentir incòmode i no afectarà el subministrament d'oxigen del vostre nadó a les 13 setmanes d'embaràs. Però si respireu molt fort, els llavis o els dits poden semblar que es tornen de color blavós o si teniu el pit. dolor i un pols inusualment ràpid, consulteu el vostre metge immediatament.
Depenent de les vostres necessitats específiques i de com us està examinant el vostre metge, el vostre metge pot realitzar les proves i exàmens següents:
Mesura el pes i la pressió arterial
Prova de sucre i proteïnes a l'orina
Comproveu la freqüència cardíaca fetal
Comprovar la mida de l'úter mitjançant la palpació externa
Mesureu l'alçada des de la part inferior de l'úter
Comproveu si teniu les mans i els peus inflats o si teniu varius
Informeu al vostre metge sobre qualsevol símptoma que experimenteu, especialment els que no són normals
Planteja preguntes o qüestions que vulguis discutir. Feu una llista de preguntes abans de la data de l'examen.
1. Exercici
Quan la freqüència cardíaca superi els 140 batecs per minut durant l'exercici, probablement us preocuparà que alguna cosa no us passi. La millor manera de mantenir la vostra rutina d'exercici prenatal segura i eficaç és escoltar la resposta del vostre cos. La teva freqüència cardíaca reaccionarà de manera molt diferent a l'exercici, de manera que en comptes de controlar la teva freqüència cardíaca, fes servir avaluacions més objectives i precises. El propòsit d'això és mantenir la intensitat de l'exercici de la mare dins d'un rang moderat però encara desafiar una mica la resistència del cos. En poques paraules, practica perquè no es quedi tan sense alè que no pugui parlar. Si us trobeu sense aire, aquest és un senyal perquè reduïu la intensitat de l'exercici i el descans.
2. Cafeïna
No mengeu massa xocolata si no voleu absorbir massa cafeïna. Encara que no hi ha proves per determinar la quantitat exacta de cafeïna que serà perillosa per a les dones embarassades durant l'embaràs, especialment a les 13 setmanes, el millor és limitar-la al màxim. Un altre motiu pel qual t'has d'allunyar de la xocolata és que aquest aliment pot substituir altres aliments saludables, aportar-te massa calories i provocar un augment de pes excessiu.
Durant molt de temps, la pols de talc ha estat el producte preferit de moltes mares per utilitzar als seus fills per prevenir l'erupció de calor i l'erupció del bolquer... No obstant això, recentment, hi ha informació que la pols de talc està relacionada amb el càncer de coll. . Això fa que moltes persones es preguntin si s'han d'utilitzar pols de talc per als nadons.
Els nens petits sovint es posen malalts. Hi ha símptomes que no s'han d'ignorar en nens perquè aquests símptomes indiquen que cal portar el vostre fill al metge.
L'oli d'eucaliptus ha estat un producte popular durant molts anys pels seus nombrosos beneficis. Tanmateix, els nadons no són necessàriament capaços d'utilitzar aquest oli.
La manca d'alè durant l'embaràs és força comú i sovint és causada per una combinació de causes. Per tant, esbrineu per què les dones embarassades tenen dificultats per respirar per obtenir un alleujament adequat o visiteu un metge per a una intervenció oportuna.
Els nens amb dolor al pit no és una condició estranya, sol aparèixer en nens menors d'1 any d'edat. Aleshores, hi ha alguna manera de solucionar aquest problema?
El fetus de 13 setmanes ha tingut un cert desenvolupament. Per garantir la salut de la mare i del nadó, actualitzeu immediatament la informació útil següent.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
