Les dones embarassades poden beure suc de canya de sucre durant l'embaràs sense cap problema de salut si en gaudeixes amb moderació.
Quan les mares embarassades tenen mal de cap perquè no saben què menjar i beure per satisfer els seus desitjos de dolços durant l'embaràs , per què no triar el suc de canya de sucre? El suc de canya de sucre no només és deliciós sinó que també és bo per a la salut de tu i del teu nadó. En el següent article, aFamilyToday Health revelarà els beneficis quan les dones embarassades beuen suc de canya de sucre i notes que l'acompanyen.
La canya de sucre és rica en nutrients essencials com ferro, magnesi, calci, així com vitamines A, B1, B2, B3, B5, B6 i C. A més, una rica font de fibra soluble, antioxidants i fitonutrients fa que el suc de canya de sucre es converteixi en un nutritiu. i beguda deliciosa. Podeu comprar fàcilment suc de canya de sucre a les botigues i fer aquesta beguda més deliciosa afegint-hi kumquat, pinya, tomàquet, durian o gingebre per estimular-ne el gust.
No hi ha res més agradable que beure un got de suc de canya de sucre fresc en un dia de calor. A més, aquesta beguda refrescant també aporta els següents beneficis per a la salut:
Els antioxidants del suc de canya de sucre ajuden a reforçar la barrera de resistència per a la salut per combatre malalties comunes durant l'embaràs com infeccions, refredats, grips... Bé per al fetus a l'úter.
Les nàusees matinals són una condició freqüent durant l'embaràs i molesten a moltes dones embarassades. No obstant això, només prenent una mica de suc de canya de sucre amb uns quants grans de gingebre, també ajudes a alleujar les molèsties a l'estómac i la gola.
Si et sents feble al teu cos i necessites reposar la teva energia ràpidament, un got de suc de canya de sucre ajudarà a resoldre el problema. El contingut de sucre del suc de canya de sucre millorarà els nivells d'energia, rehidratarà el cos, calmarà la set i equilibrarà l'índex glucèmic.
Les infeccions del tracte urinari són força freqüents en dones durant l'embaràs. Les dones embarassades que beuen suc de canya de sucre ajudaran el cos a combatre les infeccions gràcies a la seva font de minerals i antioxidants. El suc de canya de sucre també ajuda a reduir els símptomes d'altres malalties, com els càlculs renals i la icterícia.
El suc de canya de sucre és ric en proteïnes, bo tant per a la salut del fetus com de la mare embarassada. A més, aquesta beguda refrescant conté àcid fòlic (vitamina B9), que és conegut per la seva capacitat per reduir el risc associat a defectes de naixement com l'espina bífida. Tenir espina bífida fa que el nadó tingui dificultats d'aprenentatge i problemes intestinals.
Guanyar pes més del necessari durant l'embaràs no només és una preocupació per la forma del vostre cos, sinó que també afecta molt la vostra salut interna. Tanmateix, el consum de suc de canya de sucre us ajudarà a resoldre parcialment la preocupació. Els compostos polifenolics presents al suc de canya de sucre ajuden a augmentar el metabolisme i mantenir el pes de les dones embarassades.
L'acne pot empitjorar durant l'embaràs a causa dels nivells elevats de l'hormona estrògen. L'àcid glicòlic és un ingredient actiu que es troba habitualment a la canya de sucre que és eficaç per tractar l'acne. Per tant, beure un got de suc de canya de sucre us ajudarà a desfer-vos dels problemes d'acne.
Una altra preocupació habitual durant l'embaràs és el mal alè i les càries dentals . El suc de canya de sucre és dolç, però us protegirà d'aquest problema. Les dones embarassades que beuen suc de canya de sucre regularment poden prevenir problemes dentals perquè la canya de sucre conté molt magnesi i calci, que és bo per a les dents.
Moltes dones embarassades pateixen indigestió i restrenyiment durant l'embaràs o fins i tot infeccions estomacals més greus. Si teniu aquest problema, beu una mica de suc de canya de sucre cada dia per alleujar la vostra condició.
Tot i que el suc de canya de sucre és molt bo per a les dones embarassades, les dones embarassades només l'han de beure en una certa quantitat moderada. En cas que tinguis pre-diabetis o tinguis problemes amb la diabetis gestacional , consulta el teu metge si has de beure suc de canya de sucre per assegurar-te que no hi ha problemes. Finalment, però no menys important, escolliu llocs amb un procés net d'extracció de suc de canya de sucre per limitar el risc de contaminació bacteriana que condueixi a una intoxicació alimentària.
Phuong Uyen/HELLOBACSI
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
