Com canvia el cos després del part?

El teu cos ha canviat molt durant els mesos d'embaràs. Llavors, com canvia el cos després del part? Ho descobrirem junts.

Si estàs donant a llum per primera vegada, sovint les dones tenen moltes preguntes sobre els canvis en el seu cos. Per què tinc dolor abdominal, dolor pèlvic? Flux d'orina incontrolat. Espero baixar molt de pes després de donar a llum, perquè vaig engreixar massa durant l'embaràs. Per respondre a totes les teves preguntes sobre els canvis del teu cos després del part, consulta el següent article d'aFamilyToday Health.

Úter

En les hores posteriors al naixement del vostre nadó, les contraccions fan que l'úter es contrau. Els lligaments també es contrauen de manera similar a les contraccions durant el part. Aquestes contraccions fan que la placenta es desprengui de la paret uterina.

Després d'eliminar la placenta, l'úter continua contraint-se i es tanquen els vasos sanguinis oberts (on la placenta s'uneix mentre la placenta està a l'úter). A mesura que el vostre úter continua contraint-se, és possible que sentiu calambres semblants a calambres.

Uns 1-2 dies després del part, sentiràs dolor a la part superior de l'úter (entre 1 i 2 dits per sota del melic). Al cap d'una setmana aproximadament, l'úter pesa només uns 0,5 kg, la meitat del seu pes immediatament després del naixement. Durant les dues setmanes següents, l'úter baixa a uns 300 g i s'encongeix fins a quedar completament amagat dins de la pelvis. Després de 4 setmanes, l'úter gairebé torna a la seva forma anterior a l'embaràs, amb un pes d'uns 100 g o menys. Aquest procés s'anomena contraccions uterines.

Quant de pes perdré després de donar a llum?

Perdràs uns 6 kg, dels quals 3-4 kg és el pes del nadó, la placenta és d'uns 0,5 kg, uns 1-2 kg de sang i líquid amniòtic es perden durant el procés de part. És possible que no torneu al vostre pes abans de l'embaràs immediatament.

Tanmateix, el vostre pes continuarà disminuint després del part, ja que el vostre cos eliminarà automàticament l'aigua addicional emmagatzemada a les cèl·lules. Així, durant els primers dies després del part, el teu cos excretarà més orina de l'habitual, potser prop de 3 litres/dia. També suaràs molt aquests dies. Al final de la primera setmana després del part, normalment perdràs de 2 a 3 kg de pes per l'excés de pèrdua de líquid (depenent de la quantitat de líquid que hagis emmagatzemat durant l'embaràs).

Per què la teva panxa segueix igual que quan estaves embarassada?

Tot i que el teu úter s'ha reduït a la seva mida normal, encara et sents com si estiguessis embarassada. Això sol durar unes quantes setmanes o mesos. Això es deu al fet que els abdominals s'estiren durant l'embaràs i els abdominals triguen un temps a tornar a la seva forma original. Per posar-se en forma, cal fer exercici regularment. Moltes persones els pits encara són grans com si estiguessin embarassades per sempre si no fan exercici.

Com es veu afectada la micció?

El part i el part afecten negativament la bufeta provocant inflor temporal i disminució de la sensibilitat. Durant els primers dies després del part, és possible que no sentiu les ganes d'orinar, sobretot si acabeu de tenir un part prolongat amb pinces i intervencions vaginals o si heu rebut una epidural. Aquesta condició també és freqüent si vau tenir problemes per orinar durant el part i vau haver de posar un catèter urinari.

Després del naixement, els ronyons produeixen més orina. Com a resultat, la bufeta s'omplirà de manera ràpida i contínua. Necessites orinar sovint encara que no sentis la necessitat d'orinar si no vols entrar en una situació incòmoda de fuites. No només això, una bufeta sobreestirada pot causar problemes amb la uretra i també dificultar la contracció de l'úter, provocant dolor abdominal postpart i sagnat vaginal.

Si no podeu orinar en poques hores després del part, el vostre metge col·locarà un catèter urinari per ajudar a drenar l'orina. Si us vau fer una cesària, se us posarà un catèter durant l'operació i se us mantindrà poc temps després del part. Aviseu a la vostra infermera si teniu problemes per orinar o només passeu una mica. Si la bufeta està massa plena, també interfereix amb la micció.

Quan tornaran a la normalitat la vagina i el perineu?

Si vau tenir un part vaginal, la vostra vagina serà una mica més ampla que abans. Immediatament després del part, la vagina encara està dilatada, i fins i tot pot estar inflada i contusionada. Durant els propers dies, la inflor hauria de disminuir i la vagina començarà a recuperar la seva fermesa. Intenta fer alguns exercicis del sòl pèlvic com ara Kegels regularment per mantenir la vagina en contracció.

Si tens una lleugera llàgrima al perineu durant el part, no necessites punts de sutura, es curarà ràpidament i causarà algunes molèsties. Si teniu una episiotomia o un tall gran, el vostre perineu necessitarà temps per curar-se. Per tant, espereu fins que el vostre metge postpart ho permeti abans de tornar a tenir relacions sexuals . Si encara tens molèsties vaginals, espera fins que estiguis preparat per tenir relacions sexuals. Mentrestant, preneu-vos el temps per conèixer les opcions de control de la natalitat per a les mares postpart.

Quan torneu a tenir relacions sexuals, és possible que trobeu que la vostra secreció vaginal és menor que abans, a causa d'una disminució dels nivells d'estrògens. Això és encara més pronunciat quan estàs donant el pit perquè la lactància materna tendeix a reduir els nivells d'estrògens. En aquest punt, la solució més eficaç és utilitzar un lubricant artificial, triar un lubricant a base d'aigua, sobretot si s'utilitza un mètode anticonceptiu de barrera com el preservatiu. Els lubricants a base d'oli poden debilitar l'estructura del preservatiu, provocant trencaments o danys al preservatiu.

Produir

Els parts per cesària poden sovint, encara tindreu un flux de sang de la vagina en 1-2 mesos després del naixement, s'anomena traducció . Un líquid format per sang, bacteris i placenta s'extreu del revestiment de l'úter. En els primers dies, la secreció sol ser de color vermell brillant, com un període, després es torna marró o rosat. Després d'això, la quantitat de descàrrega disminuirà gradualment i desapareixerà completament en les properes 3-4 setmanes.

Doneu el pit al vostre nadó

Durant les primeres alimentacions, podeu sentir contraccions que causen dolor i molèsties. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè aquestes contraccions només són lleus i durant la lactància són provocades per l'hormona oxitocina, que estimula l'úter. Durant el 2n - 3r dia després del part, quan els pits comencen a produir llet, sentiràs que els pits són pesats, calents i durs. Aquesta condició s'anomena congestió i sol durar de 24 a 48 hores.

La lactància materna és la millor manera d'afrontar-ho. A més, la lactància materna precoç també ajuda a prevenir l'obstrucció de la llet. Si encara no milloreu al cap d'uns dies, consulteu el vostre metge per a una revisió.

El cas de no alletar el nadó per una malaltia greu

Tant si alleteu o no al vostre nadó, la llet encara es produirà durant uns dies després del naixement. Això et farà sentir incòmode i el dolor acostuma a augmentar al voltant dels 3-5 dies després del part. La llet pot trigar diverses setmanes a deixar de produir-se completament.

Per alleujar el malestar, trieu sostenidors còmodes, dissenyats per a dones postpart, i apliqueu gel als vostres pits per reduir la inflor i inhibir la producció de llet. Alternativament, també podeu prendre acetaminofè o ibuprofè per alleujar el dolor. Si us sentiu massa incòmode, extreu llet. Tanmateix, no ho feu massa vegades, ja que serà un senyal perquè el cos continuï produint llet.

Pèrdua de cabells

Moltes dones poden experimentar pèrdua de cabell després de donar a llum . No us preocupeu, això és completament normal i gairebé totes les mares pateixen aquesta condició. Durant l'embaràs, els nivells d'estrògens augmenten, cosa que fa que el cabell brilli, però després del part, els nivells d'estrògens disminueixen provocant la caiguda del cabell. En un any, el problema del cabell hauria de millorar.

Canvis de pell

Els canvis hormonals, l'estrès i la fatiga són causes dels problemes de la pell després del part. Les dones amb pell llisa durant l'embaràs tenen més probabilitats de patir acne després de donar a llum. Per contra, si vau tenir acne durant l'embaràs, després del part, aquesta situació millorarà.

Si tens melasma o tens una línia a l'abdomen, després de donar a llum, començaran a esvair-se i a desaparèixer completament sempre que els cuidis i no els exposis massa al sol. Les estries també comencen a esvair-se, encara que no desapareixen del tot.