El part i el part és un procés ardu i difícil. Per passar per aquest viatge, cal tenir energia, bona salut. Per tant, cal carregar alguns aperitius abans de donar a llum.
Quan es preparen objectes per portar per donar a llum , normalment poca gent pensa en portar menjar. No obstant això, l'alimentació és essencial perquè t'aporta més energia. Durant el part i el part, poden passar moltes coses i necessiteu una gran quantitat d'energia. Algunes mares tindran nàusees, altres tindran gana. Així que escolteu el vostre cos i actueu en conseqüència. Durant el part, tindràs dolor a causa de les contraccions uterines. Depenent de l'individu, el part pot durar d'hores a dies. Quan sentiu signes de part , porteu els següents aliments a l'hospital per poder recarregar-los i preparar-vos per a la taula de part:
Taronja dolça: l' aire pot assecar la boca i els llavis. Aquest plat t'ajudarà a sentir-te fresc i ajudarà a reposar l'aigua perduda.
Farina de civada: aquest és un d'aquests aperitius prenatals saludables que hauríeu de portar.
Barra de cereals: proveu aquest cereal durant el part.
Plàtan: és una fruita que no només ajuda a mantenir els nivells de sucre en la sang, millora l'estat d'ànim, sinó que també ajuda a protegir-te del risc de rampes.
Menta: moltes mares solen utilitzar aquest aliment per dissipar la sensació desagradable a la boca.
Caramels durs: si no us agrada la menta, podeu xuclar-los.
Fruits secs: Els fruits secs com albercocs, panses, prunes... són rics en vitamina E, ferro, magnesi i calci.
Aigua: durant el part, sentiràs molta set. Per tant, cal beure aigua regularment per reposar els líquids perduts i evitar la deshidratació.
Galetes: aquest tipus de pastís és bastant fàcil de trobar. Podeu comprar el que més us agradi amb gelat de xocolata, te verd, taronja, maduixa...
El part i el part és un procés ardu i difícil. Per passar per aquest viatge, cal tenir energia, bona salut. Per tant, carregueu alguns aperitius prenatals per obtenir un impuls total. Per saber què són els aperitius, consulteu l'article d'aFamilyToday Health.
Què menjar les dones embarassades a punt de donar a llum és una cosa que cal aprendre perquè escollir els aliments adequats t'ajudarà a tenir prou força per superar el difícil procés laboral.
Descobreix les últimes dades sobre la freqüència cardíaca fetal i el desenvolupament del sistema circulatori durant l
Descobreix la <strong>mida fetal per setmana</strong> amb comparacions visuals i dades actualitzades sobre el desenvolupament del teu nadó. Guia completa amb recomanacions d'experts.
Descobreix els <strong>canvis uterins</strong> clau durant l'embaràs amb dades actualitzades. Aprèn com afecten el desenvolupament fetal i què esperar en cada trimestre.
Descobreix els mètodes més precisos per determinar el sexe del nadó amb les últimes tècniques mèdiques. Inclou ecografia 4D, anàlisi d'ADN lliure i més.
<strong>Embaràs múltiple</strong>: Descobriu el procés actualitzat de concepció de bessons idèntics i fraterns, amb dades sobre tècniques de reproducció assistida i consells prenatals.
Descobreix els 9 factors decisius que augmenten les possibilitats d'embaràs múltiple, amb dades actualitzades i estratègies basades en les últimes investigacions sobre fertilitat i genètica.
Estudis recents confirmen que l'alcohol durant l'embaràs provoca danys irreversibles al fetus. Descobreix les últimes recomanacions mèdiques i com prevenir la síndrome alcohòlica fetal.
Descobreix com diferenciar el <strong>sagnat vaginal</strong> de la menstruació amb aquesta guia actualitzada. Inclou taules comparatives, senyals d
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
