Els nens haurien de menjar moltes fruites perquè són aliments naturals molt bons per al desenvolupament físic humà.
En la fruita conté moltes vitamines i minerals que ajuden els nens a millorar la salut i el sistema d'òrgans del cos. Tanmateix, si el nen no té una alimentació saludable , consumir fruita també pot tenir efectes secundaris. Aquí teniu algunes fruites recomanades per als nens.
En estudis recents, els científics han descobert molts usos del plàtan i també és un remei natural molt eficaç.
Els plàtans ajuden a reduir el colesterol a la sang . Els nivells alts de colesterol en sang poden causar malalties cardiovasculars.
Els plàtans també ajuden el cervell a produir una substància química per millorar l'estat d'ànim, evitar l'insomni, ajudar el vostre fill a menjar millor i a menjar més sa. A més, si els nens tenen una mala digestió, els plàtans també són un "medicament" per ajudar a millorar aquesta condició.
El seu nadó creixerà sans quan es completa la vitamina A . Els investigadors han descobert que les fruites grogues són riques en betacarotè i són més fàcilment absorbides pel cos que les fruites i verdures verdes. No només això, el betacarotè de les fruites grogues és millor i es pot convertir completament en vitamina A. Per tant, la papaia és la primera opció entre les fruites grogues per protegir els ulls dels nens.
Estàs intentant millorar els hàbits alimentaris del teu fill? Llavors hauríeu de pensar immediatament en el raïm. Els estudis de salut mostren que els nens que mengen raïm i consumeixen productes de raïm són capaços de sintetitzar més nutrients i menjar millor. A més, el raïm ajuda a enfortir el sistema immunitari augmentant el nombre de cèl·lules T, gamma i delta del cos. Així, quan el vostre fill tingui fred, doneu-li suc de raïm i veureu l'efecte immediatament.
A més, el raïm té un efecte sobre la flegma, pot "netejar" el tracte respiratori i dilatar els vasos sanguinis, donant suport a la circulació sanguínia perquè funcioni eficaçment.
El mango conté una varietat d'enzims, aquest enzim pot descompondre l'estructura de les proteïnes, facilitant l'absorció de nutrients per part del cos.
La fibra del mango també ajuda a que el sistema digestiu funcioni millor . L'alt contingut en vitamina C del mango ajuda a reduir els nivells de colesterol en els joves, especialment el colesterol LDL (lipoproteïna de baixa densitat, un factor que provoca l'aterosclerosi).
A més, el mango conté glutamina, una substància coneguda per millorar la memòria i mantenir el funcionament correcte de les cèl·lules cerebrals. Donar als nens mangos amb regularitat és una manera de millorar la seva memòria i la seva capacitat d'aprenentatge més ràpidament. El mango també és ric en ferro, de manera que aquesta fruita ajuda el cos del nen a superar l'anèmia, especialment l'anèmia ferropènica.
El kiwi també es coneix com la "súper fruita". El kiwi proporciona als nens vitamines , minerals i calories. Aquesta és una de les 27 fruites més populars.
Hi ha molts casos de nens que pateixen càries per deficiència de vitamina C. Per millorar aquesta situació, el kiwi és la recomanació número 1 per als nens, perquè és la fruita amb més vitamina C al seu interior. A més, les taronges o jujubes també tenen efectes medicinals o redueixen el sagnat de les genives.
aFamilyToday Health - Els nens haurien de menjar moltes fruites perquè són aliments naturals molt bons per al desenvolupament físic humà. Aleshores, quina fruita haurien de menjar els nens?
La fibra és molt bona per als nens, especialment els que estan en fase de desenvolupament. Aleshores, quins són els aliments rics en fibra?
Com que el vostre nadó està tan malalt, voleu que augmenti una mica més de pes per semblar grassonet. Hi ha aliments rics en energia per al vostre nadó, hauríeu de provar.
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
