A més dels aliments nutritius, hi ha aliments que no són bons però que els pares afegeixen accidentalment a la dieta del nen. Per saber quins aliments no són bons per als nens, llegiu l'article d'aFamilyToday Health.
Molts nens mengen aliments poc saludables i rics en sucre a una edat molt jove. Això fa que les papil·les gustatives del nadó siguin menys sensibles. Per tant, és poc probable que els aliments condimentats agradin al vostre nadó. Per assegurar-vos que el vostre fill mengi aliments saludables, heu d'identificar els aliments no saludables i evitar-los. Quins aliments són aquests? aFamilyToday Health revelarà el següent:
El suc de fruita embotellat/enllaunat és popular tant entre adults com entre nens. Aquest producte és còmode d'utilitzar i té un envàs atractiu. No obstant això, un got de suc pot contenir fins a 5-6 culleradetes de sucre. El sucre soluble s'absorbeix al torrent sanguini gairebé immediatament. Això no és bo per al metabolisme dels hidrats de carboni.
Els nutricionistes animen als pares a donar als seus fills fruita fresca en lloc de begudes enllaunades. A més, perquè el teu bebè sigui més deliciós, pots processar la fruita en batuts, gelats o suc fred.
De fet, els iogurts de fruites sovint contenen bastant sucre, greixos i calories, cosa que pot fer que els nens siguin obesos i augmentar el risc de diabetis . Per tant, si no hi prestes atenció, deixa que el teu bebè mengi aquest aliment poc saludable indistintament.
Per triar un iogurt saludable, cal llegir amb atenció els ingredients. No compreu iogurt deixat a la nevera o al seu entorn. Trieu comprar iogurt natural en comptes de productes de fruita amb molt de sucre.
Encara que els pastissos i els cereals s'anuncien com a alts en vitamines, minerals i fibra, també contenen molt sucre. Els bons minerals del blat de moro, el blat i la civada sovint s'eliminen durant el procés de fabricació i només queden hidrats de carboni.
Al matí, si el nadó només menja cereals, només unes hores més tard, el nadó tornarà a tenir gana. Pots pensar en donar-li alguna cosa per menjar al teu nadó, com un sandvitx amb paté i embotit o farinetes, per exemple.
Els nens menors d'1 any no haurien de menjar mel perquè aquest és un aliment dolent, que pot provocar reaccions al·lèrgiques. La mel conté bacteris que poden causar intoxicació botulínica .
El raïm conté vitamines i minerals que els nens necessiten. No obstant això, els pares haurien de considerar que és un aliment dolent i no l'haurien de donar als nens perquè la mida de la fruita és gran i relliscosa, per la qual cosa és fàcil que el nen s'ofegui. A més, el raïm és més difícil de digerir. Per tant, si voleu donar fruita a nens menors de 2 anys, penseu en donar-los plàtans en comptes de raïm.
Els suplements vitamínics per a nens són un tema controvertit. Alguns pares sovint confien en els seus propis coneixements i experiència i després complementen arbitràriament la nutrició dels seus fills en lloc d'anar al metge per demanar consell. Aquesta és l'acció incorrecta. Per molt que funcionin les vitamines, encara has de consultar un nutricionista o un metge abans de donar-les al teu fill. La suplementació arbitrària de vitamines per a nens no segons la dosi recomanada pels experts pot provocar una sobredosi dels nens. Això és més perillós per als nens. A més, també podeu donar al vostre fill fruites i verdures per proporcionar-li vitamines naturals.
Els refrescs i el te amb llet són les begudes preferides dels nens pel seu sabor deliciós. No obstant això, aquestes dues begudes contenen molt sucre, per la qual cosa poden provocar que els nens siguin obesos o tinguin diabetis. Especialment amb el te de llet de perles, les partícules de perles poden causar sufocació als nens que fins i tot utilitzant la tècnica de Heimlich no es poden manejar. Per tant, cal limitar l'ús del vostre fill d'aquests dos tipus de begudes.
Noves dades sobre el creixement anormal dels pits en joves: diagnòstic precoç, tractaments innovadors i prevenció. Inclou guia pràctica amb taules comparatives i recomanacions experts.
Descobreix les últimes actualitzacions sobre el desenvolupament del nen de 5 anys: fites físiques, emocionals i cognitives. Consells experts amb <strong>habilitats per a la vida</strong> i estratègies per millorar la independència infantil.
Descobreix les últimes estratègies basades en estudis científics per millorar la relació mare-filla. Inclou taules comparatives, tècniques de comunicació efectiva i dades actualitzades sobre desenvolupament infantil.
Descobreix la llista actualitzada de tasques domèstiques per edat segons experts en desenvolupament infantil. Aprèn com fomentar l'autonomia i responsabilitat dels teus fills amb aquesta guia pràctica.
Descobreix les últimes tècniques amb 5 jocs interactius per ajudar el teu nadó a aprendre a rentar-se les dents. Millora la higiene bucal infantil amb mètodes avaluats per experts.
Descobreix les fites del desenvolupament infantil més rellevants segons experts. Inclou noves dades sobre coordinació motora, llenguatge i intel·ligència emocional. Optimitza el creixement del teu nadó!
Descobreix com les vitamines clau com la D i B12 influeixen en el desenvolupament cerebral infantil. Guia actualitzada amb dades SEO sobre suplements i alimentació.
Descobreix les últimes dades sobre mugrons: des de signes de càncer de mama fins a tècniques d
Descobreix les 5 etapes clau del desenvolupament mamari en la pubertat, amb dades actualitzades sobre canvis fisiològics, cura recomanada i solucions a problemes comuns. Inclou taula comparativa per edats.
Descobreix les últimes dades sobre bessons fraterns: factors genètics, desenvolupament fetal i estratègies per a embarassos saludables. Inclou <strong>bessons fraterns</strong> i noves recomanacions experts.
