Què menjar i què no menjar per tenir les dents fortes?
Una dent forta no només ajuda el nadó a mantenir-se sa, sinó que també el fa més bonic, de manera que les mares no poden evitar tenir cura de les dents del nadó.
7 aliments poc saludables que els pares solen donar als seus fills per menjar
A més dels aliments nutritius, hi ha aliments que no són bons però que els pares afegeixen accidentalment a la dieta del nen. Per saber quins aliments no són bons per als nens, llegiu l'article d'aFamilyToday Health.
Molts nens mengen aliments poc saludables i rics en sucre a una edat molt jove. Això fa que les papil·les gustatives del nadó siguin menys sensibles. Per tant, és poc probable que els aliments condimentats agradin al vostre nadó. Per assegurar-vos que el vostre fill mengi aliments saludables, heu d'identificar els aliments no saludables i evitar-los. Quins aliments són aquests? aFamilyToday Health revelarà el següent:
1. El suc de fruita embotellat/enllaunat és un mal aliment per als nens
El suc de fruita embotellat/enllaunat és popular tant entre adults com entre nens. Aquest producte és còmode d'utilitzar i té un envàs atractiu. No obstant això, un got de suc pot contenir fins a 5-6 culleradetes de sucre. El sucre soluble s'absorbeix al torrent sanguini gairebé immediatament. Això no és bo per al metabolisme dels hidrats de carboni.
Els nutricionistes animen als pares a donar als seus fills fruita fresca en lloc de begudes enllaunades. A més, perquè el teu bebè sigui més deliciós, pots processar la fruita en batuts, gelats o suc fred.
2. Iogurt de fruites
De fet, els iogurts de fruites sovint contenen bastant sucre, greixos i calories, cosa que pot fer que els nens siguin obesos i augmentar el risc de diabetis . Per tant, si no hi prestes atenció, deixa que el teu bebè mengi aquest aliment poc saludable indistintament.
Per triar un iogurt saludable, cal llegir amb atenció els ingredients. No compreu iogurt deixat a la nevera o al seu entorn. Trieu comprar iogurt natural en comptes de productes de fruita amb molt de sucre.
3. Cereals
Encara que els pastissos i els cereals s'anuncien com a alts en vitamines, minerals i fibra, també contenen molt sucre. Els bons minerals del blat de moro, el blat i la civada sovint s'eliminen durant el procés de fabricació i només queden hidrats de carboni.
Al matí, si el nadó només menja cereals, només unes hores més tard, el nadó tornarà a tenir gana. Pots pensar en donar-li alguna cosa per menjar al teu nadó, com un sandvitx amb paté i embotit o farinetes, per exemple.
4. Mel
Els nens menors d'1 any no haurien de menjar mel perquè aquest és un aliment dolent, que pot provocar reaccions al·lèrgiques. La mel conté bacteris que poden causar intoxicació botulínica .
5. Raïm
El raïm conté vitamines i minerals que els nens necessiten. No obstant això, els pares haurien de considerar que és un aliment dolent i no l'haurien de donar als nens perquè la mida de la fruita és gran i relliscosa, per la qual cosa és fàcil que el nen s'ofegui. A més, el raïm és més difícil de digerir. Per tant, si voleu donar fruita a nens menors de 2 anys, penseu en donar-los plàtans en comptes de raïm.
6. Multivitamines
Els suplements vitamínics per a nens són un tema controvertit. Alguns pares sovint confien en els seus propis coneixements i experiència i després complementen arbitràriament la nutrició dels seus fills en lloc d'anar al metge per demanar consell. Aquesta és l'acció incorrecta. Per molt que funcionin les vitamines, encara has de consultar un nutricionista o un metge abans de donar-les al teu fill. La suplementació arbitrària de vitamines per a nens no segons la dosi recomanada pels experts pot provocar una sobredosi dels nens. Això és més perillós per als nens. A més, també podeu donar al vostre fill fruites i verdures per proporcionar-li vitamines naturals.
7. Refrescos, te amb llet
Els refrescs i el te amb llet són les begudes preferides dels nens pel seu sabor deliciós. No obstant això, aquestes dues begudes contenen molt sucre, per la qual cosa poden provocar que els nens siguin obesos o tinguin diabetis. Especialment amb el te de llet de perles, les partícules de perles poden causar sufocació als nens que fins i tot utilitzant la tècnica de Heimlich no es poden manejar. Per tant, cal limitar l'ús del vostre fill d'aquests dos tipus de begudes.
Com cuinar per al nen i embellir la mare alhora?
Amb els ingredients adequats com l'alvocat, el plàtan, el iogurt, pots cuinar per al teu nadó i tenir cura de la teva pell.
Una mare lactant hauria de beure mel?
Si una mare lactant beu mel o no és la qüestió de moltes mares lactants. Trobem la resposta a través del següent article d'aFamilyToday Health.
7 aliments poc saludables que els pares solen donar als seus fills per menjar
A més dels aliments nutritius, hi ha aliments que no són bons però que els pares afegeixen accidentalment a la dieta del nen. Per saber quins aliments no són bons per als nens, llegiu l'article d'aFamilyToday Health.
7 cures miracles naturals per al mal de coll per a les mares embarassades
El mal de coll és un símptoma bastant comú fins i tot per a les dones embarassades. Hi ha una manera segura de tractar un mal de coll sense haver de recórrer a medicaments?
Revelant 8 beneficis de la mel per a les dones embarassades
A més d'augmentar la palatabilitat de les papil·les gustatives amb dolçor, hi ha molts beneficis de la mel per a les dones embarassades que no hauríeu d'ignorar.
Menys taronja rosa (salmó reduït) en nadons: quina és la causa?
Descobriu les últimes dades sobre les taques salmó en nadons: causes actualitzades, noves estadístiques i recomanacions segons els últims estudis dermatològics. Apreneu com afecten aquestes marques de naixement i quan consultar especialistes.
Ajuda un nen de 2 anys a desenvolupar el llenguatge miraculosament
<strong>Desenvolupament del llenguatge en nens</strong> de 2 anys: Descobreix tècniques actualitzades amb taules comparatives i mètodes avalats per experts en logopèdia infantil.
La cura del cabell dels nadons no és massa difícil
Descobreix les últimes tècniques per a la cura del cabell del nadó amb aquesta guia actualitzada. Aprèn a combatre la dermatitis seborreica, hidratar correctament i evitar errors comuns en el rentat.
Com triar la llet fresca per ajudar el sistema digestiu del teu nadó a absorbir-se de forma saludable?
Descobreix com triar la llet fresca més avançada amb OPO i prebiòtics per millorar l'absorció de nutrients i prevenir el restrenyiment en nadons. Experts en nutrició infantil expliquen les novetats 2024.
Creixement anormal dels pits en nens i nenes
Noves dades sobre el creixement anormal dels pits en joves: diagnòstic precoç, tractaments innovadors i prevenció. Inclou guia pràctica amb taules comparatives i recomanacions experts.
Com emmagatzemar correctament la llet en pols?
Si li doneu fórmula al vostre nadó, heu de conèixer informació sobre com triar el biberó adequat, com preparar-lo i com emmagatzemar-lo correctament.
Desenvolupament dels nens de 5 anys: què han de saber els pares?
Descobreix les últimes actualitzacions sobre el desenvolupament del nen de 5 anys: fites físiques, emocionals i cognitives. Consells experts amb <strong>habilitats per a la vida</strong> i estratègies per millorar la independència infantil.
Mare i filla: La relació és preciosa però també plena de sorpreses
Descobreix les últimes estratègies basades en estudis científics per millorar la relació mare-filla. Inclou taules comparatives, tècniques de comunicació efectiva i dades actualitzades sobre desenvolupament infantil.
Ensenyar als nens a fer les tasques domèstiques adequades a cada edat
Descobreix la llista actualitzada de tasques domèstiques per edat segons experts en desenvolupament infantil. Aprèn com fomentar l'autonomia i responsabilitat dels teus fills amb aquesta guia pràctica.
Ajuda el teu nadó a aprendre a rentar-se les dents amb facilitat amb 5 divertits jocs
Descobreix les últimes tècniques amb 5 jocs interactius per ajudar el teu nadó a aprendre a rentar-se les dents. Millora la higiene bucal infantil amb mètodes avaluats per experts.