El mètode de deslletament a l'estil japonès està interessat per moltes mares vietnamites pels beneficis científics que aporta tenir cura dels seus fills. Entendre el mètode us facilitarà l'aplicació.
El Japó és un país admirat arreu del món no només per la seva educació avançada sinó també per la seva sàvia manera de criar els fills. El mètode de deslletament a l'estil japonès també és un tema d'interès per a moltes mares. Si us plau, uneix-te a aFamilyToday Health per conèixer aquest mètode per entendre millor.
El mètode japonès de deslletament és una combinació de diferents aliments per crear un menú de deslletament variat, deliciós i adequat per a cada etapa de desenvolupament del nen. D'aquesta manera, estimular els nens a menjar bé, digerir bé i absorbir completament els nutrients.
Donar al vostre bebè sòlids a l'estil japonès significa que no utilitzareu una batedora quan prepareu els aliments per al vostre nadó. En comptes d'això, utilitzaràs un morter i un garbell per suavitzar els aliments per al teu nadó, cosa que facilitarà que el teu bebè s'empassi i senti tot el sabor i les propietats dels aliments.
En les primeres setmanes d'introduir aliments sòlids al teu nadó, has de donar al teu nadó una farineta líquida feta amb un colador per ajudar-lo a acostumar-se a menjar amb una cullera i a empassar aliments i aliments diferents de la llet materna o de fórmula .
Després de donar-li al vostre nadó una farineta líquida i suau, doneu-li una farineta més gruixuda amb verdures ben mòltes. En la següent etapa, alimenteu el vostre nadó amb arròs cuit amb arròs trencat des de pastós fins a espess amb peix, carn, verdures...
L'avantatge del mètode de deslletament a l'estil japonès és que en el procés d'alimentació del vostre nadó amb aliments sòlids, alimenteu el vostre nadó de líquid a sòlid, de suau a gruixut, de manera que ajuda al vostre nadó a desenvolupar bones habilitats per empassar i mastegar. Deixar que el vostre nadó agafi el menjar pel seu compte ajuda a entrenar les habilitats d'agafament del nadó. Gràcies a això, els nadons aviat aprenen a fixar el menjar amb una forquilla, treure amb una cullera i triar els seus propis aliments preferits. Deixar que els nens mengin cada plat per separat els ajuda a recordar fàcilment i a acostumar-se als sabors dels aliments. Tots els factors anteriors ajudaran al vostre nadó a gaudir de l'àpat quan no hi hagi pressió i també us sentiu més còmode.
Quan doneu al vostre nadó un deslletament a l'estil japonès, heu de seguir el principi d'alimentar el vostre nadó de menys a més, de líquid a sòlid, d'un grup d'aliments a quatre grups d'aliments. Tingueu en compte que en el procés d'alimentació del vostre nadó segons aquest mètode, heu de parar atenció a la psicologia del vostre nadó. Dóna al teu nadó la psicologia més còmoda a l'hora de menjar, deixa'l triar el menjar que li agrada, evita obligar-lo a menjar, fent-li por de menjar. Si ho fas, crearàs bons hàbits alimentaris per al teu fill més endavant.
Així que ja saps què és el deslletament japonès. Aquest mètode sovint se centra a alimentar els nens amb aliments d'origen natural o d'ingredients cultivats com ara verdures, fruites, peix, carn... Aliments com conserves , aliments processats Els ingredients preparats contenen moltes espècies que no solen utilitzar els nadons.
Quan introduïu aliments sòlids al vostre nadó segons el mètode de deslletament japonès, esteu alimentant el vostre nadó amb una dieta lleugera amb farinetes, sopa de verdures, fruites o algues. La raó d'això és que si al principi li doneu un menjar suau al vostre nadó, us serà més fàcil ajustar el seu gust més endavant. Si al principi li doneu al vostre nadó aliments massa deliciosos, massa rics, més tard, si voleu donar al vostre nadó aliments més lleugers com ara verdures bullides/al vapor, serà difícil.
L'objectiu dels japonesos a través d'aquest mètode és que esperen que el nen es desenvolupi amb normalitat i no es torni obes. Aquest menú de deslletament d'estil japonès sovint presta molta atenció als plats elaborats amb verdures, l'harmonia entre els components de proteïnes, vitamines i midó, i sobretot la construcció d'una dieta saludable per als nens. Nens en el període de 12 a 18 mesos, només hauríeu de donar al vostre nadó un màxim de 20 g de proteïna/dia.
Els japonesos no animen els nens a utilitzar molt sucre i llet. Per tant, els nens japonesos no tenen sobrepès sinó molt sans.
A través del deslletament, els japonesos eduquen els nens sobre l'alimentació des de molt petits. Els nadons que mengen d'aquesta manera sabran mastegar, no xuclar, i saberan prendre la iniciativa de menjar, preguntar, negar-se i donar confirmació sobre el que volen. Si voleu que el vostre nadó faci això, heu de passar per un procés bastant ardu.
Molta gent pensa que els seus fills són massa petits, així que practiquen donar-los aliments sòlids amb l'esperança que mengin més i engreixin. Per què vols practicar el deslletament del teu nadó? El motiu és molt clar que després dels 5-6 mesos d'edat, els nadons necessiten moltes vitamines i minerals per créixer i desenvolupar-se així com per formar hàbits alimentaris saludables en el futur.
El fet és que als 9 mesos, els nadons realment necessiten un complement complet de nutrients que no siguin la llet. Per tant, el mètode japonès de deslletament en els mesos de 5, 6, 7, 8 és principalment perquè el nadó s'acostumi a l'alimentació i practiqui hàbits alimentaris. Quan s'estableixin bons hàbits alimentaris, els nens veuran menjar com una necessitat a la vida.
Quan alimenten els nadons amb aliments sòlids, els japonesos no utilitzen ossos i carn per cuinar sopes per als nens, sinó que utilitzen peix sec ratllat i algues per cuinar. Tots aquests són aliments rics en calci .
Si voleu aplicar el mètode japonès de deslletament al vostre nadó, no us preocupeu massa per triar els aliments. Alimentar el vostre nadó amb sòlids a l'estil japonès no vol dir que hàgiu d'alimentar el vostre nadó amb els mateixos aliments que els japonesos. Per tant, en comptes d'utilitzar peix raspat i algues per cuinar sopa per preparar aliments per a nadons, podeu utilitzar verdures com pastanagues, naps, cols, espinacs, carbassa... aliments que siguin bons per als nens.
Et preguntes com alimentar correctament el teu nadó amb el deslletament japonès? Sabíeu que els nens japonesos s'inicien als aliments sòlids des de molt primerenc? Uns tres mesos després del naixement, les seves mares ensenyaran als nadons del Japó els aliments sòlids. El deslletament japonès se centra principalment a ajudar el nadó a acostumar-se al gust dels aliments i a desenvolupar el sentit del gust del nadó. Per tant, les mares japoneses només alimenten als seus fills 1 àpat al dia i la llet segueix sent la principal font d'alimentació dels nens.
En funció del desenvolupament del teu nadó, tries el moment adequat per introduir aliments sòlids. Quan el nadó té 5-6 mesos, el nadó pot seure amb suport. Aquí és quan podeu introduir al vostre nadó els aliments sòlids. Heu de tenir en compte les coses següents quan doneu al vostre nadó aliments sòlids segons el mètode japonès:
Quan comenceu a donar aliments sòlids al vostre nadó, hauríeu de donar-li una farineta fina, en puré i tamisada per ajudar-lo a acostumar-s'hi. Les farinetes es couen en la proporció d'1 farina d'arròs / 10 d'aigua (10 g d'arròs: 100 ml d'aigua) i sense condiments.
Una vegada que el vostre nadó estigui acostumat a menjar i empassar aliments líquids, podeu provar algunes verdures fàcils de digerir que han estat cuites al vapor i tamisades finament, com pastanagues, carbassa, patates o plàtans, papaia madura i madura... aquesta etapa ha de ser suau i suau perquè el nadó s'empassi i no s'ofegui. Pots donar al teu nadó tofu, clares d'ou , pollastre (cuit al vapor, picat, filtrat a través d'un colador)... per afegir proteïnes a la dieta del teu nadó.
El deslletament del nadó de 5-6 mesos és principalment per familiaritzar el nadó amb aliments diferents de la llet, per practicar els reflexos de la deglució i per aprendre a menjar amb una cullera. Per tant, només heu d'alimentar el vostre nadó una vegada al dia. Deixa que el teu fill mengi cada aliment per separat perquè pugui distingir i triar el seu menjar preferit. Si en el procés d'aprendre a menjar, al nadó no li agrada, no l'has d'obligar a menjar. Deixeu de practicar menjar durant uns 2-3 dies i després continueu. Els nens de 5 a 6 mesos ja poden menjar iogurt, així que pots donar al teu nadó un pot petit de iogurt/dia.
Els nadons de 7 a 8 mesos poden empassar aliments sòlids, més gruixuts que abans. Cuineu farinetes segons la proporció de 10 g d'arròs: 70 ml d'aigua i encara no cal que condimenteu les farinetes per al vostre nadó. Hauríeu de canviar les fruites i les verdures regularment per estimular les papil·les gustatives del vostre nadó. A més de farinetes, també pots deixar que el teu nadó mengi fideus, fideus, fideus... cuits suaus per canviar el gust.
En aquesta etapa, introduïu al vostre nadó una varietat més àmplia d'aliments i ofereix-li aliments barrejats. El fetge, el pollastre, les mongetes, el peix (peix cap de serp, verat, salmó...), bolets... són fonts riques de proteïnes per als nadons.
A més de la llet, els nadons han de menjar 2 àpats addicionals al dia. A més, pots regalar al teu nadó unes postres amb plàtan, papaia, mango ratllat, iogurt, formatge o beure suc de taronja diluït...
Bebè en aquesta etapa, hauríeu de deixar que el vostre nadó aprengui a tocar i agafar els aliments. Al principi pot trigar molt de temps a netejar-se, però després és molt útil perquè el vostre nadó aprengui l'autodisciplina en l'alimentació.
Els nadons d'aquesta edat porten uns quants mesos menjant aliments sòlids, de manera que la seva capacitat per empassar aliments és bastant competent i poden menjar aliments més gruixuts que abans. Molts nens han menjat farinetes d'arròs trencat o arròs trencat. Les farinetes es couen segons la proporció: 10 g d'arròs: 50 ml d'aigua i pots tastar-la per al teu nadó. Però tingueu en compte que només heu d'afegir una quantitat limitada de condiment. Alguns nadons són capaços de mossegar, mastegar i empassar aliments suaus per si mateixos. Continueu ajustant la quantitat d'aliments gradualment amb cada àpat perquè el vostre nadó s'hi acostumi.
Bebè de 9-11 mesos, pots donar al teu nadó més carn com porc, vedella i algun marisc com escopinyes, gambes... A més de 2 àpats principals, regala al teu nadó postres amb fruites suaus madures. Però en lloc de raspar o fer puré com en l'etapa anterior, podeu tallar-lo en barres perquè el vostre nadó mossegueixi i mengi sol. A més, regala al teu nadó més iogurt, formatge i pastissos suaus amb menys dolçor.
En aquesta etapa, molts nadons es deslleten i poden començar a menjar com els adults. A més dels 3 àpats principals, hauríeu de complementar el vostre nadó amb 2 aperitius i mantenir una ingesta adequada d'aliments.
L'alimentació dels nadons en aquesta etapa és diversa i hauríeu d'observar el vostre nadó per saber què li agrada o què no. L'objectiu d'això és ajustar el gust i els hàbits alimentaris del nadó al seu gust, ple de nutrients necessaris.
L'alimentació de cada aliment per separat només s'ha de fer la primera vegada quan el nadó comença a menjar aliments sòlids. Cal estimular les papil·les gustatives del nadó perquè pugui sentir el sabor únic de cada plat. Per tant, en comptes de cuinar molts aliments junts per crear plats amb sabors poc clars, hauríeu de donar cada plat per separat perquè el vostre nadó pugui percebre millor el sabor. Hauríeu de donar al vostre nadó un tast d'aliments pàl·lids, lleugerament fragants o lleugerament amargs i observar la reacció del nadó per veure quins aliments li agrada menjar.
A mesura que el vostre nadó s'acostuma a diferents aliments, podeu barrejar diferents aliments per a una varietat més àmplia de variacions. Tingueu en compte que si entreneu al vostre nadó per menjar aliments lleugers, tots els aliments han de tenir un gust lleuger (inclosa la fruita). Si el nadó menja lleugerament, però el postre de fruita és massa dolç, serà contraproduent. En les primeres etapes d'alimentació del vostre nadó amb aliments lleugers, heu de reduir la dolçor i la salar. Podeu barrejar fruita amb iogurt, fent que el gust de la fruita sigui una mica més lleuger.
El nucli del mètode de deslletament a l'estil japonès és centrar-se en l'ús d'aliments naturals o ingredients de cultiu com ara verdures, fruites, peix, carn, ceba i all... Els japonesos sovint no deixen menjar els seus fills. Aliments processats com ara aliments enllaunats, aliments que contenen massa espècies.
Per tant, el mètode japonès de deslletament ajudarà els nens a tenir una dieta frugal amb el sabor de les sopes de verdures, ceba, all o dashi (peix sec i alga kombu). En primer lloc, hauríeu de deixar que el vostre nadó proveu aliments suaus primer, i després serà més fàcil ajustar-lo. Si primer li doneu al vostre fill condiments forts, no podrà menjar aliments suaus, especialment aliments fets amb verdures, com ara verdures bullides o al vapor.
Quan entreneu al vostre nadó per menjar sòlids, no només heu de centrar-vos en l'alimentació, sinó que també heu de prestar atenció a la psicologia del nadó. Cada nen tindrà una personalitat diferent, que canvia segons cada etapa de desenvolupament. Per tant, cal entendre-ho clarament perquè pugueu ajustar-lo a la personalitat del vostre nadó.
Amb el mètode japonès de deslletament, practiqueu alimentar el vostre nadó a temps. A més, cal tenir paciència i determinació. No hauríeu de comparar la dieta o el gust del vostre fill amb altres nadons, sinó que intenteu ajustar-vos per adaptar-vos millor al vostre nadó.
Hauríeu d'estar mentalment preparat per al fet que el nen no cooperarà amb vosaltres i anirà en contra del que ensenyeu. Això és una mica difícil, no us sentiu pressionat perquè afectarà el nadó. En comptes d'això, hauríeu de mimar el vostre nadó per passar aquesta etapa.
Un altre aspecte al qual també cal parar atenció a l'hora d'introduir sòlids és com alimentar el seu nadó. L'atmosfera, l'espai i el color són factors que influeixen en l'alimentació del vostre nadó. Cada mare tindrà la seva manera perquè les preferències de cada nadó són diferents. Hauríeu de fer que l'àpat del vostre nadó sigui divertit.
A més, consulteu l'article " Junts en un menú de deslletament a l'estil japonès per a cada mes d'edat " per entendre millor com introduir el deslletament a l'estil japonès als nens en cada etapa.
El mètode de deslletament a l'estil japonès està interessat per moltes mares vietnamites pels beneficis científics que aporta tenir cura dels seus fills. Entendre el mètode us facilitarà l'aplicació.
Els nadons mosseguen els mugrons de la seva mare per molts motius diferents, des de la posició d'alimentació equivocada fins a la dentició primerenca... Els 7 consells següents us ajudaran a evitar que el vostre nadó es mossegui els mugrons.
La manera de cuinar farinetes d'anguila per a nadons no és difícil, però les mares han de prestar atenció a les etapes preliminars i de processament per garantir la higiene sense perdre nutrients valuosos a la carn d'anguila.
En alimentar el teu nadó amb alvocat, notaràs molts beneficis inesperats per a la salut del teu nadó com una bona digestió, un sabor deliciós, etc.
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
