Сминдух

10 храни за подпомагане на възстановяването на бременни жени след раждане

10 храни за подпомагане на възстановяването на бременни жени след раждане

aFamilyToday Health – Изборът на питателни храни, които да ви помогнат да възстановите здравето си след раждането, е нещо, за което много жени се интересуват.

5 храни за повишаване на млякото за кърмещи майки

5 храни за повишаване на млякото за кърмещи майки

Нещото, което най-много тревожи майките по време на кърмене, е как да допълват храните за кърмене, за да осигурят качествено мляко за бебето всеки ден.