вегетарианско

Киселото мляко се прави от сурово мляко и естествена ферментация, така че киселото мляко съдържа много хранителни вещества като протеини, мазнини, минерали и витамини, особено пробиотици, които са полезни за храносмилателната система. Затова много хора, които тепърва започват да стават вегетарианци, се чудят дали могат да ядат млечни продукти? Можете ли да ядете кисело мляко като вегетарианец?

Кафето е една от популярните напитки на много хора сутрин, за да останат будни. Могат ли вегетарианците да пият кафе с мляко? Има ли алтернатива на кафето, която да е подходяща както за вегетарианци, така и за трезви, за да работи ефективно?

Тъй като вегетарианските диети стават все по-популярни, много жени избират да ги следват дори по време на бременност. Някои хора обаче са загрижени, че вегетарианската диета по време на бременност може да причини дефицит на хранителни вещества, който е опасен за бременните жени и техните неродени бебета. И така, добре ли е гладуването по време на бременност? И как една майка трябва да има научна вегетарианска диета?

Вегетарианските диети, особено вегетарианските диети, също имат ограничения. Тъй като тази диета се състои главно от зърнени храни, зеленчуци и плодове, е лесно тялото да изпитва недостиг на някои хранителни вещества. И така, какви хранителни вещества лесно ви липсват? Как да допълним липсващите хранителни вещества?