Сухота в очите, напрежение в очите, дори загуба на зрението са последствия, ако използвате компютъра по грешен начин. Приложете следните мерки, за да намалите вредното въздействие на вашия компютър върху вашия компютър
Сухота в очите, напрежение в очите, дори загуба на зрението са последствия, ако използвате компютъра по грешен начин. Приложете следните мерки, за да намалите вредното въздействие на компютрите върху очите.
В днешната епоха, освен вредните фактори, идващи от външната среда, може би компютърът е най-големият враг на очите. Децата са засегнати от използването на компютри за игри, а за възрастните компютрите са незаменими инструменти за работа.
Въпреки това все още имаме няколко начина да ограничим проактивно вредното въздействие на компютрите върху очите ни. Тази статия ще ви предостави необходимата информация. Гледам!
1. Използвайте подходяща светлина
Трябва да поддържате офиса си на умерено ниво на яркост
Повечето работни места използват ярко осветление, дори пряка слънчева светлина. Всъщност по-светлото пространство не означава, че е по-добро, защото прекомерната светлина натоварва очите.
Трябва да напуснете офиса си на умерено ниво на яркост, нито прекалено светло, нито твърде тъмно.
Ако има прозорци около стаята, трябва да използвате допълнителни завеси, за да сведете до минимум светлината, идваща отвън. В случай, че искате да спестите енергия, можете да изключите електрическото осветление и да използвате естествена светлина.
2. Регулирайте светлината на екрана на компютъра
Лесен начин да предотвратите увреждането на очите от компютъра и да намалите стреса е да настроите яркостта и контраста на екрана на разумно ниво. Няма фиксиран стандарт, просто го задайте на ниво, което е удобно за очите ви.
3. Регулирайте размера и цвета на шрифта
Задаването на правилния размер и цвят на шрифта може да предотврати прекомерното напрежение на очите
За разлика от текста на обикновена хартия, буквите на екрана на компютъра са съставени от точки или пиксели. Така че, за да видите текста на екрана, очите трябва да продължат да се приспособяват към по-добро прилягане, което означава повече работа. Задаването на правилния размер и цвят на шрифта може да предотврати прекомерното напрежение на очите.
4. Направете си почивка, за да намалите вредното въздействие на компютъра върху очите
Гледането и работата с екраните през целия ден ще доведе до умора. Експертите препоръчват на хората, чиято работа често е изложена на компютри, да си правят почивка от 5 минути на всеки час работа.
5. Спазвайте разстояние между очите и екрана
Най-добре е да поддържате поне 30 см в добре осветена среда
Продължителното взиране в екрана на компютъра от твърде близко разстояние може да доведе до напрежение в очите. За да предотвратите това, трябва да спазвате безопасно разстояние за очите си. Най-добре е да поддържате поне 30 см в добре осветена среда.
Очите са наистина важни за нас. Състояния като сухота в очите и умора на очите могат да бъдат прости и лечими в началото, но ако се продължат, могат да доведат до по-сложни последствия като нарушено зрение, дегенерация на макулата и т.н. очите.
гъвкаво плетене
Източник: Medicmagic
Рефрактивни грешки в очите като далекогледство, астигматизъм или астигматизъм са всички причини за влошено зрение при пациентите. Ако това състояние не се лекува дълго време, очите на страдащия ще станат все по-слаби, дори ще ослепеят.
Очите се считат за прозорец към душата, ако си позволите да страдате от очни заболявания като астигматизъм, това ще има непредвидими последици. Намерете методи за бързо лечение на астигматизъм. Един от най-разпространените методи, които хората използват, е носенето на очила.
Въпреки че късогледството не засяга здравето, то пречи и засяга много ежедневието. Ето защо е от съществено значение да се погрижа късогледите ми очи да не се увеличават.
Астигматизмът се причинява от внезапно хаотично свиване на роговицата или лещата в окото, което кара пациента да има зрителни смущения и да вижда всичко замъглено. Много хора субективно не отиват веднага на лечение, защото смятат, че това явление ще изчезне от само себе си след няколко дни. Това е погрешна мисъл, защото ако се остави за дълго време, ще има много опасни усложнения за очите.
Може ли късогледството да се намали чрез прекарване на повече време на открито? За да намерим отговора на този проблем, нека разберем в статията по-долу още сега!
Сутрин много хора заспиват, което води до забавяне на работата. Не ви е трудно да намерите изключително ефективен начин за борба със сънливостта при започване
Болестта на ръцете, краката и устата е често срещано заболяване в азиатските страни, дори във Виетнам. Но кои лица и възрасти са най-податливи на болестта на ръцете, краката и устата?
Безсънието вече няма да ви измъчва всяка вечер, когато има 10 етерични масла, които помагат за добър сън, но са много безопасни. Сънят е важна част от гарантирането
Ако искате да имате тънка, привлекателна и здрава талия, какво чакате, без веднага да избягвате тези храни, които причиняват мазнини по корема. Страница
Таласемичната анемия причинява лоши последствия за състезанието. Въпреки това, заболяването може да бъде предотвратено, ако сте оборудвани с необходимите познания навреме. Таласемичната анемия е
Неприятната телесна миризма е проблем за много хора. Ето защо изборът на правилния дезодорант е от съществено значение. Но много хора все още се чудят дали да използват дезодорант или спрей дезодорант? Блогът aFamilyToday ще ви помогне да намерите отговора на този въпрос чрез следното съдържание на статията.
Атопичният дерматит е хронично възпалително кожно заболяване, което, въпреки че не е твърде опасно, причинява неприятни симптоми. И така, как да лекуваме ефективно атопичния дерматит?
Попадайки в ситуацията да лежите вечно, но да не можете да заспите, със сигурност ще се чудите какво да правите с безсънието? Чрез статията ви предлагаме как да излекувате ефективно безсънието.
По време на бременност здравето на майката ще се влоши много, имунната система е слаба, така че е лесно да се хванете настинки, водещи до настинки, кашлица, хрема, запушен нос, ... За подпомагане на облекчаването на кашлицата, бременни жени Мога ли да пия Нам Ха Бо Фо?
Обичайно е малките деца да обичат да пият мляко, но оставянето на децата да пият твърде много мляко за дълго време може да доведе до анемия, дефицит на желязо, защото децата се чувстват сити и не искат да ядат някои други ястия.
