Може ли късогледството да се намали чрез прекарване на повече време на открито? За да намерим отговора на този проблем, нека разберем в статията по-долу още сега!
Редовното излагане на UVB лъчи на слънце може да намали риска от очни заболявания. И така, може ли късогледството да бъде намалено, като прекарвате повече време на открито? Нека научим повече за този проблем в статията по-долу!
Намаляване на късогледството чрез прекарване на повече време на открито?
Проучвания в Европа подозират, че редовното излагане на UVB (ултравиолетови B) лъчи на слънце е по-вероятно да помогне за намаляване на късогледството - рефракционна грешка, която прави окото неспособно да вижда ясно отдалечени обекти.
Можете да получите по-голямо излагане на UV лъчи, като прекарвате повече време на открито на слънце, за да намалите случаите на късогледство. Съответно лица на възраст между 14 и 29 години, ако се излагат редовно на слънце, могат да намалят риска от късогледство .
Намалете късогледството, като прекарвате повече време на открито
Въпреки това, тези проучвания показват само връзка между намаляването на късогледството и UVB лъчите. Всъщност основната причина за късогледство е генетична, но тя представлява и много малка част от случаите на късогледство. Факторите на околната среда също водят до увеличаване на броя на хората с късогледство в общността.
Според последните статистики в Източна Азия около 80-90% от децата са късогледи. Но в Европа и Америка този процент е само около 40-50%. Късогледството е по-често при хора, които прекарват по-голямата част от времето си в учене, а хората, които прекарват много време на открито, имат по-малък риск от късогледство. В Тайван училищата са увеличили времето, прекарано на открито в продължение на много години, за да намалят процента на късогледство сред учениците и това е довело до много положителни ефекти.
В друго проучване изследователи от Лондонското училище по хигиена и тропическа медицина в сътрудничество с няколко други институции са били проведени върху 371 европейци с късогледство и 2797 души без късогледство. Съответно изследователите също така изчисляват времето на излагане на слънце, особено на излагане на UVB, при хора на възраст от 14 до 29 години. Хората, които редовно се излагат на UVB лъчи, имат по-ниска честота на късогледство от останалите.
Въз основа на тези проучвания можем да видим, че хората, които редовно се излагат на UVB лъчи на слънце, ще помогнат на тялото да произвежда витамин D. Изследователите обаче не са открили връзка между витамин D и късогледството . Поради това те предположиха, че е възможно нещо друго извън околната среда да има ефект върху риска от миопия.
Според доктор от Факултета по оптометрия на Държавния университет в Охайо, Доналд Мути, е предположил, че светлината във външната среда стимулира освобождаването на допамин от ретината и допаминът ще помогне да се забави развитието на късогледство. А UVB лъчите са само факторът, който помага на хората да придобият навика да са навън по-активни.
Активността на открито оказва влияние върху късогледството само преди да се появи
Изследователите са показали, че активността на открито оказва влияние върху късогледството само преди да се появи. А за тези, които вече са късогледи и трябва да носят очила, прекарването на време навън няма да има никакъв ефект върху късогледството. Накратко, прекарването на много време на открито само намалява риска от късогледство, но не намалява късогледството, когато то вече е налице.
Някои начини за намаляване на риска от миопия
В допълнение към намаляването на късогледството, като прекарвате повече време на открито, можете също да приложите някои от следните начини за намаляване на риска от късогледство, като например:
Някои начини за намаляване на риска от миопия
По-горе има някои споделяния за намаляване на късогледството чрез прекарване на време на открито. Надявам се да ви помогна с повече полезни знания за здравето!
Назалната конгестия е състояние, при което едната страна на носа е пълна със слуз, а другата е празна. Назалната конгестия през нощта, назалната конгестия по време на сън са често срещани при хора с настинки и грип, причинявайки дискомфорт и влошавайки качеството на съня на пациентите. И така, как се отразява позицията на сън при запушен нос? Моля, продължавайте да следите статията.
Пациентите с остеопороза, в допълнение към основния метод на лечение, трябва да се съсредоточат и върху разумна диета, за да помогнат за предотвратяване и подобряване на болестното състояние ефективно. Така че пациентът
Най-ефективна ли е пробата, взета преди или след хранене? Колко време трябва да се взема пробата? За да научите повече за употребата му, ще разгледаме следната статия.
Артритът на китката е една от водещите причини за болка в ставата на китката. Заболяването засяга ежедневните дейности и качеството на живот. И така, опасен ли е артритът на китката?
Мозъчно-съдовият инцидент е често срещано заболяване при възрастните хора. Това заболяване се нарежда в топ 10 на водещите причини за смърт в света. Много хора се чудят колко са възможните мозъчно-съдови инциденти? Нека научим повече за това заболяване с блога aFamilyToday!
Elevit е хранителна добавка, която вече не е странна за бременните жени. Въпреки това, има няколко вида Elevit, които се питат от много хора. За да ви помогнем да отговорите на този въпрос, вижте нашата статия по-долу!
Във време, когато епидемията от Covid-19 все още е усложнена, много родители се чудят дали да заведат децата си в болница за ваксинации?
Използването на локални лекарства за лечение на херпес на устните със сигурност не е странно за много хора. Ето някои от препоръчаните локални балсами за устни срещу херпес.
Когато времето се промени, човешкото тяло е много податливо на настинки и суха кашлица. В случай, че не искате да приемате лекарства, начинът за накисване на лимонова и прасковена захарна стипца, споделен от aFamilyToday Blog по-долу, ще ви помогне напълно да излекувате неприятната кашлица за кратко време.
Спирт 70 градуса с основна съставка Етанол, използван за почистване, стерилизиране на медицински инструменти, дезинфекция на рани, дезинфекция на медицински инструменти. И така, колко струва 70-градусов алкохол и добре ли е да използвате 70-градусов алкохол за предотвратяване на корона?
