Може ли късогледството да се намали чрез прекарване на повече време на открито? За да намерим отговора на този проблем, нека разберем в статията по-долу още сега!
Редовното излагане на UVB лъчи на слънце може да намали риска от очни заболявания. И така, може ли късогледството да бъде намалено, като прекарвате повече време на открито? Нека научим повече за този проблем в статията по-долу!
Намаляване на късогледството чрез прекарване на повече време на открито?
Проучвания в Европа подозират, че редовното излагане на UVB (ултравиолетови B) лъчи на слънце е по-вероятно да помогне за намаляване на късогледството - рефракционна грешка, която прави окото неспособно да вижда ясно отдалечени обекти.
Можете да получите по-голямо излагане на UV лъчи, като прекарвате повече време на открито на слънце, за да намалите случаите на късогледство. Съответно лица на възраст между 14 и 29 години, ако се излагат редовно на слънце, могат да намалят риска от късогледство .
Намалете късогледството, като прекарвате повече време на открито
Въпреки това, тези проучвания показват само връзка между намаляването на късогледството и UVB лъчите. Всъщност основната причина за късогледство е генетична, но тя представлява и много малка част от случаите на късогледство. Факторите на околната среда също водят до увеличаване на броя на хората с късогледство в общността.
Според последните статистики в Източна Азия около 80-90% от децата са късогледи. Но в Европа и Америка този процент е само около 40-50%. Късогледството е по-често при хора, които прекарват по-голямата част от времето си в учене, а хората, които прекарват много време на открито, имат по-малък риск от късогледство. В Тайван училищата са увеличили времето, прекарано на открито в продължение на много години, за да намалят процента на късогледство сред учениците и това е довело до много положителни ефекти.
В друго проучване изследователи от Лондонското училище по хигиена и тропическа медицина в сътрудничество с няколко други институции са били проведени върху 371 европейци с късогледство и 2797 души без късогледство. Съответно изследователите също така изчисляват времето на излагане на слънце, особено на излагане на UVB, при хора на възраст от 14 до 29 години. Хората, които редовно се излагат на UVB лъчи, имат по-ниска честота на късогледство от останалите.
Въз основа на тези проучвания можем да видим, че хората, които редовно се излагат на UVB лъчи на слънце, ще помогнат на тялото да произвежда витамин D. Изследователите обаче не са открили връзка между витамин D и късогледството . Поради това те предположиха, че е възможно нещо друго извън околната среда да има ефект върху риска от миопия.
Според доктор от Факултета по оптометрия на Държавния университет в Охайо, Доналд Мути, е предположил, че светлината във външната среда стимулира освобождаването на допамин от ретината и допаминът ще помогне да се забави развитието на късогледство. А UVB лъчите са само факторът, който помага на хората да придобият навика да са навън по-активни.
Активността на открито оказва влияние върху късогледството само преди да се появи
Изследователите са показали, че активността на открито оказва влияние върху късогледството само преди да се появи. А за тези, които вече са късогледи и трябва да носят очила, прекарването на време навън няма да има никакъв ефект върху късогледството. Накратко, прекарването на много време на открито само намалява риска от късогледство, но не намалява късогледството, когато то вече е налице.
Някои начини за намаляване на риска от миопия
В допълнение към намаляването на късогледството, като прекарвате повече време на открито, можете също да приложите някои от следните начини за намаляване на риска от късогледство, като например:
Някои начини за намаляване на риска от миопия
По-горе има някои споделяния за намаляване на късогледството чрез прекарване на време на открито. Надявам се да ви помогна с повече полезни знания за здравето!
Билковата баня за крака е прост, лесен и евтин метод. Това е метод, който съществува от древни времена и се използва широко и днес. Билковата баня за крака има много ефекти за защита на здравето и подобряване на настроението. Особено когато се комбинира с други билки, ще бъде по-ефективен.
Дисменореята е често срещан дискомфорт при жените, тя не само причинява много проблеми на жените в ежедневието, но също така значително засяга тяхното репродуктивно здраве по-късно, тъй като е вероятно жените с дисменорея да са симптоми на някакво гинекологично заболяване. И така, какво е менструална болка?
Когато са диагностицирани с колит, пациентите често приемат антибиотици, за да излекуват язвата. Но не искате да го използвате произволно. И така, какъв антибиотик е подходящ за колит?
Процентът на хората, страдащи от колит, нараства с шеметни числа, причинявайки много болка и страдание на пациентите. Приемът на куркума при колит се счита за много ефективен народен лек.
При ужилване от жълта пчела някои хора изпитват само подуване и болка на мястото на ужилването, но има и хора, които изпитват задух, гадене и дори животозастрашаващи реакции. Ето защо е изключително важно правилно да се окаже първа помощ при ужилване от жълта пчела. Нека научим с aFamilyToday Blog как да окажем първа помощ при ужилване от жълта пчела в статията по-долу.
Очната инфекция е заболяване, причинено от вируси или гъбички, различни бактерии атакуват, причинявайки дразнене на очите. Всяка възраст може да получи очна инфекция, когато е болна, трябва да се лекува незабавно, за да не засегне зрението.
Правилното хранене играе важна роля за подобряване на имунната система за опазване здравето на децата, особено при усложнена епидемия от ковид. Ето защо майките трябва незабавно да увеличат следните храни, за да осигурят на децата си повече антитела.
Ринопластиката е най-ефективната интервенция за възстановяване на формата на носа, подобряване на красотата и привличане на лицето. Има много техники за ринопластика, при които ринопластиката с автоложен хрущял често се въвежда с много специални предимства. Много жени, които се интересуват от този метод, също искат да знаят колко струва да повдигнат собствения си хрущялен нос?
Добро ли е лекарството за нощно напикаване на Duc Thinh? Наистина ли е ефективен? Това са често задаваните въпроси на много клиенти, преди да решат да купят лекарство против нощно напикаване Duc Thinh. Така че, нека научим статията по-долу с aFamilyToday Blog, за да разберем по-добре това лекарство!
Ето обобщение на 8 храни, които са полезни за хора със стомашни заболявания, помагат за подобряване на коремна болка, диария, запек ... ефективно. Нека разберем сега!
