Може ли късогледството да се намали чрез прекарване на повече време на открито? За да намерим отговора на този проблем, нека разберем в статията по-долу още сега!
Редовното излагане на UVB лъчи на слънце може да намали риска от очни заболявания. И така, може ли късогледството да бъде намалено, като прекарвате повече време на открито? Нека научим повече за този проблем в статията по-долу!
Намаляване на късогледството чрез прекарване на повече време на открито?
Проучвания в Европа подозират, че редовното излагане на UVB (ултравиолетови B) лъчи на слънце е по-вероятно да помогне за намаляване на късогледството - рефракционна грешка, която прави окото неспособно да вижда ясно отдалечени обекти.
Можете да получите по-голямо излагане на UV лъчи, като прекарвате повече време на открито на слънце, за да намалите случаите на късогледство. Съответно лица на възраст между 14 и 29 години, ако се излагат редовно на слънце, могат да намалят риска от късогледство .
Намалете късогледството, като прекарвате повече време на открито
Въпреки това, тези проучвания показват само връзка между намаляването на късогледството и UVB лъчите. Всъщност основната причина за късогледство е генетична, но тя представлява и много малка част от случаите на късогледство. Факторите на околната среда също водят до увеличаване на броя на хората с късогледство в общността.
Според последните статистики в Източна Азия около 80-90% от децата са късогледи. Но в Европа и Америка този процент е само около 40-50%. Късогледството е по-често при хора, които прекарват по-голямата част от времето си в учене, а хората, които прекарват много време на открито, имат по-малък риск от късогледство. В Тайван училищата са увеличили времето, прекарано на открито в продължение на много години, за да намалят процента на късогледство сред учениците и това е довело до много положителни ефекти.
В друго проучване изследователи от Лондонското училище по хигиена и тропическа медицина в сътрудничество с няколко други институции са били проведени върху 371 европейци с късогледство и 2797 души без късогледство. Съответно изследователите също така изчисляват времето на излагане на слънце, особено на излагане на UVB, при хора на възраст от 14 до 29 години. Хората, които редовно се излагат на UVB лъчи, имат по-ниска честота на късогледство от останалите.
Въз основа на тези проучвания можем да видим, че хората, които редовно се излагат на UVB лъчи на слънце, ще помогнат на тялото да произвежда витамин D. Изследователите обаче не са открили връзка между витамин D и късогледството . Поради това те предположиха, че е възможно нещо друго извън околната среда да има ефект върху риска от миопия.
Според доктор от Факултета по оптометрия на Държавния университет в Охайо, Доналд Мути, е предположил, че светлината във външната среда стимулира освобождаването на допамин от ретината и допаминът ще помогне да се забави развитието на късогледство. А UVB лъчите са само факторът, който помага на хората да придобият навика да са навън по-активни.
Активността на открито оказва влияние върху късогледството само преди да се появи
Изследователите са показали, че активността на открито оказва влияние върху късогледството само преди да се появи. А за тези, които вече са късогледи и трябва да носят очила, прекарването на време навън няма да има никакъв ефект върху късогледството. Накратко, прекарването на много време на открито само намалява риска от късогледство, но не намалява късогледството, когато то вече е налице.
Някои начини за намаляване на риска от миопия
В допълнение към намаляването на късогледството, като прекарвате повече време на открито, можете също да приложите някои от следните начини за намаляване на риска от късогледство, като например:
Някои начини за намаляване на риска от миопия
По-горе има някои споделяния за намаляване на късогледството чрез прекарване на време на открито. Надявам се да ви помогна с повече полезни знания за здравето!
Когато бебето се роди, първото нещо, което лекарите трябва да направят, е да го разплачат. Оставянето на вашето бебе да плаче се счита за първата стъпка към нормално здраве. Въпреки това има бебета, които не плачат или плачат много малко, предупредителни признаци за безпокойство за здравето на бебето.
Много хора се колебаят да избират между колоездене на открито и закрито, защото не знаят дали колоезденето на закрито е добро, колоезденето на закрито може да отслабне или не. Да видим отговора!
Обаждането на няколкомесечни бебета е един от въпросите, които много родители си задават по време на периода на отглеждане на децата. В този момент физическото и когнитивното развитие на децата е въпрос на особена грижа за родителите.
Зачервените и сърбящи очи са заболяване, което кара много хора да се чувстват неудобно, така че каква е причината за заболяването, за да може да се предотврати навреме?
Розовото око, известно още като конюнктивит, е възпаление на окото, причинено от бактерии или вируси. И така, какво причинява червени, сълзещи очи?
Машината за епилация е избрана от много хора, защото премахва космите лесно и ефективно. Могат ли обаче машините за епилация наистина да премахнат космите за постоянно? Нека разберем с нас направо чрез статията по-долу!
Как да излекувате кихане и хрема при деца у дома, без лекарства, спомагат за укрепване на съпротивителните сили на бебето, бързо премахват симптомите на настинка.
Кихането по време на бременност не засяга плода, но ако непрекъснатото кихане е придружено от болки в корема, долната част на корема, ... бременните жени трябва да потърсят лекар.
Варицелата е едно от най-често срещаните заболявания във Виетнам. Повечето хора изпитват това заболяване поне веднъж в живота си. Заболяването често причинява много различни прояви, като варицелата причинява главоболие е един от най-типичните симптоми. Ето защо трябва да сте оборудвани с достатъчно познания за това заболяване, за да вземете мерки за предотвратяването и лечението му навреме.
Пробиването на уши за бебета от 2 до 3 дни е най-подходящото време, нали? Кога е най-подходящото време да пробиете ушите на вашето бебе? Консултирайте се сега.
