Нездравословният начин на живот, стресът и неправилното хранене са често срещани причини за нисък брой сперматозоиди при мъжете днес. Количеството и качеството на спермата
Нездравословният начин на живот, стресът и неправилното хранене са чести причини за нисък брой сперматозоиди при мъжете днес.
Количеството и качеството на спермата са фактори, които допринасят за успеха на зачеването. Въпреки това, има няколко навика при мъжете, които намаляват броя на сперматозоидите, списъкът включва:
1. Гореща вана
Горещата вана отпуска тялото, но също така може да намали броя на сперматозоидите, тъй като горещата вода повишава температурата на тестисите. Хората, които имат навика да вземат горещи вани, качеството и количеството на спермата често са по-ниски от тези, които нямат този навик.
2. Гащите са тесни
Носенето на твърде тесни панталони може да повиши температурата на тестисите
Носенето на твърде тесни панталони може да повиши температурата на тестисите. Това може с течение на времето да намали броя и качеството на спермата ви.
3. Излъчване от мобилни телефони
Радиацията от мобилните телефони има огромен ефект върху производството на сперма при мъжете. Радиацията от това устройство може също сериозно да намали броя на сперматозоидите, според ново проучване.
4. Стрес, натиск
Стресът не само влияе негативно на физическото и психическото здраве, но също така причинява проблеми с безплодието при мъжете. За да ограничат тази ситуация, мъжете трябва активно да ядат намаляващи стреса храни като авокадо, джинджифил, храни, съдържащи витамини Е и С и да спортуват редовно.
5. Рядко правете секс
Редкият секс може да намали броя на сперматозоидите при мъжете. Рядкото правене на секс също може да накара спермата да промени формата си и да стане по-слаба.
6. Вино и алкохолни напитки като цяло
Пиенето на алкохол може да понижи нивата на тестостерон и да причини нисък брой сперматозоиди
Пиенето на алкохол може да понижи нивата на тестостерон и да доведе до намаляване на броя на сперматозоидите. Това е една от най-честите причини за мъжко безплодие.
7. Навик за пушене
Пушенето може да причини сексуална импотентност при мъжете. Освен че причинява намаляване на броя на сперматозоидите, пушенето може също да направи мъжете безплодни. Така че, опитайте се да откажете цигарите, като приложите естествени методи за отказване от цигарите, вместо да приемате хапчета, за да си осигурите здраве.
8. Соеви продукти
Мъжете трябва да ограничат храни като грах, соево мляко и др.
Соята и соевите продукти също съдържат изофлавони, които влияят върху броя и качеството на спермата. Затова мъжете трябва да ограничат консумацията на храни като соево мляко, тофу и др.
9. Гледате твърде много телевизия
Твърде дългото седене пред телевизора може да доведе до затлъстяване и по-нисък брой сперматозоиди. Проучване, проведено от British Journal of Sports Medicine, потвърди, че хората, които не гледат много телевизия и спортуват редовно, имат по-висок брой сперматозоиди и по-добро качество.
10. Поставете лаптопа в скута си
Навикът да поставяте лаптоп в скута си, когато работите дълго време, ще повиши температурата в скротума и ще намали производството на сперма. Освен това се подозира, че държането на мобилни телефони в предните джобове е причина за нисък брой сперматозоиди, водещ до безплодие.
Това са 10-те причини за намален брой и качество на спермата при мъжете. Ако искате бързо да имате бебе, поддържайте по-здравословен начин на живот и стойте далеч от горните фактори.
гъвкаво плетене
Източник: Medicmagic
Открийте актуалната информация за нормалния размер на простатата, симптоми на уголемяване и ефективни решения според последните медицински изследвания. Научете как да поддържате мъжкото си здраве!
Съпругът не иска да има деца, докато вие наистина искате любовта да дава плод в присъствието на ангел? aFamilyToday Health ще ви помогне да разрешите проблема.
Какво представляват зъбите, заразени с тетрациклин? Това е състояние, при което зъбите са заразени с антибиотици, които влияят на цвета на зъбите, което води до загуба на орална естетика. И така, как да поправим тази ситуация?
Използването на антипиретици е наложително при обичайни състояния на висока температура. И така, когато имате треска, какво лекарство да вземете, за да намалите бързо температурата? Какво лекарство да използвате кога?
Какво трябва да направят родителите, за да разпознаят децата си и да се предпазят от сексуален тормоз? Въпреки че душите на техните деца са все още незрели, родителите могат бавно да ги научат на някои умения и знания за секса, за да се предпазят от определени ситуации.
Трябва да стоите далеч от храните, които са вредни за зъбите ви, за да защитите зъбния емайл, да предотвратите кариеса и плаката, която причинява обезцветяване на зъбите. Оралното здраве страда
Фармацевтичната компания Pfizer (САЩ) обяви, че е започнала фаза 2 клинично изпитване на лекарството за лечение на Covid-19 в орална форма.
Бананът е един от питателните плодове с много хранителни вещества и антиоксиданти. Кога обаче трябва да ядете банани? Трябва ли да ядете банани, когато имате кашлица? Моля, следвайте статията по-долу!
Сутрин много хора заспиват, което води до забавяне на работата. Не ви е трудно да намерите изключително ефективен начин за борба със сънливостта при започване
Болестта на ръцете, краката и устата е често срещано заболяване в азиатските страни, дори във Виетнам. Но кои лица и възрасти са най-податливи на болестта на ръцете, краката и устата?
Безсънието вече няма да ви измъчва всяка вечер, когато има 10 етерични масла, които помагат за добър сън, но са много безопасни. Сънят е важна част от гарантирането
Ако искате да имате тънка, привлекателна и здрава талия, какво чакате, без веднага да избягвате тези храни, които причиняват мазнини по корема. Страница
