Главоболието е често срещан симптом при много хора от всички възрасти. Главоболието не само причинява умора, но и сериозно влияе върху ефективността на работата.
Главоболието е често срещан симптом при много хора от всички възрасти. Главоболието не само причинява умора, но също така сериозно засяга вашата работна ефективност, учене и качество на живот. Ако често имате главоболие и не искате да използвате лекарства, незабавно приложете начините за облекчаване на главоболието по-долу, за да се отървете бързо от болката.
Масажирайте в кръгове
Кръговият масаж е един от ефективните начини за облекчаване на главоболие
Кръговият масаж е начин за облекчаване на главоболието , който произхожда от Индия. Начинът да го направите е доста прост, просто трябва да поставите средния си пръст в опашката на двете вежди и да продължите да се движите към слепоочията. Трябва да движите ръката си леко в кръгова посока и след това да я обърнете, за да създадете усещане за релаксация и ефективно облекчаване на болката.
Използвайте етерични масла
За облекчаване на главоболието можете да използвате и свещи от ментол, роза, лавандула, лайка и др., които да горите в стаята. Нежният, елегантен аромат на тези свещи ще помогне за бързо облекчаване на главоболието, както и за ефективно намаляване на стреса. Този метод е много ефективен и безопасен, така че е много подходящ за използване в случай, че имате главоболие по време на бременност .
Оцет - Безопасен и ефективен начин за облекчаване на главоболието
Освен за масаж и етерични масла, можете да използвате и оцет за облекчаване на главоболие. Ето как: вземете малка кърпа и я потопете в бял оцет. След това внимателно изстискайте кърпата, за да получите умерена влажност, след това я нанесете върху челото си и легнете за около 15 минути. Това е много ефективен начин за лечение на главоболие, дори и на тези с постоянно главоболие.
Използване на билки
Изсушеният джинджифил на прах също е билка, която помага за облекчаване на главоболието
Освен това, можете да използвате и познати билки като: сушен джинджифил, сок от лук ... за приготвяне на лекарства за облекчаване на главоболие . Можете да използвате изсушен джинджифил на прах, смесен с малко вода, за да образувате паста, след което нанесете върху челото за бързо облекчение. Или можете също да използвате сок от лук, за да натриете челото си, когато имате главоболие, като внимавате да не позволите сок от лук да попадне в очите ви. По-простият начин е, че можете да използвате 3g натрошена черупка от бетел с 10ml масло от босилек и да го разтриете на челото си, да го оставите за около 10 минути и след това да го измиете с вода, също има бърз ефект при главоболие.
Психотерапия
Прилагането на психотерапия също е един от най-простите и ефективни начини за облекчаване на главоболието, тъй като в някои случаи може да имате главоболие поради натиск и стрес от работата и живота. За да преодолеете, трябва да пренаредите работата си, да балансирате между работа и почивка, за да намалите стреса, умората и симптомите на главоболие. Освен това можете да приложите някои мерки за релаксация, като къпане в топла вода под душа, комбиниране на нежен масаж на точките на главата и накисване на краката с топла солена вода преди лягане, за да се почувствате наистина добре. главоболие ефективно.
По-горе са прости и ефективни начини за облекчаване на главоболие с масажни терапии, етерични масла ... без да използвате лекарства. Дано с горното споделяне скоро приложите, за да се отървете бързо от главоболието.
Приемането на Elevit с менструални нарушения или не е най-търсеният въпрос, особено за жени, които се опитват да забременеят или кърмят. Моля, отделете 5 минути, за да прегледате статията по-долу в блога aFamilyToday, за да отговорите на този въпрос.
Псевдомембранозният колит е заболяване, от което страдат много хора днес. И въпросът, който тревожи много хора, е: „опасен ли е псевдомембранозен колит?“ В тази статия ще ви помогнем да отговорите на този въпрос.
Нашето здраве зависи много от храната. Познаването на несъвместимите хранителни двойки е много важно, за да не допускаме вредни за здравето грешки. Ето 8
Туршиите имат много потенциални опасности за здравето, особено някои субекти не трябва да ядат тези ястия. И така, кой не трябва да яде кисели краставички? Как туршиите са вредни за здравето?
Болката в корема може да има много различни причини и оттам местоположението на болката също ще се промени. Въпреки това, следващата статия ще се съсредоточи само върху решаването
Препоръките за превенция на Covid-19 на работното място бяха разработени съвместно от Министерството на здравеопазването на Виетнам и Световната здравна организация (СЗО), за да помогнат на организациите да работят безопасно по време на епидемичния сезон.
Правете тези упражнения за мускулна релаксация редовно всеки ден, ще имате дълбок и изненадващо добър сън! Трябва да седите много часове, за да шофирате или да седите пред машината
Само с няколко лесни начина за лечение на затлъстяване на черния дроб можете да ограничите отрицателните ефекти от заболяването и да помогнете за подобряване на здравето на черния дроб. Изследване на болести
В миналото често знаехме, че пушенето води до рак или нелечими заболявания, без да обръщаме внимание на прекия ефект от това поведение върху външния вид на всеки човек.
Стимулантите, по-специално кофеинът и никотинът, са водещите причини за безсъние. Разбирането на техните вредни ефекти може да ви мотивира да се откажете от пушенето.
