Кариес при деца: причини, признаци и лечение
Състоянието на кариес при деца може да причини много проблеми на децата при хранене, живот, както и свързани здравословни проблеми.
8 грешки, когато се грижите за зъбите си, които трябва да бъдат поправени незабавно
Твърде силното четкане, дъвченето от едната страна на устата, липсата на зъбен камък са грешките, които много хора правят, когато се грижат за зъбите си, без да знаят последствията.
Твърде силното четкане, дъвченето от едната страна на устата, липсата на зъбен камък са грешките, които много хора правят, когато се грижат за зъбите си, без да знаят колко лоши са последствията.
Bright Side откри 8 основни грешки, които често допускаме в грижата за зъбите.
1. Мийте зъбите си твърде силно
Ако четкате прекалено силно, косъмчетата ще се огънат и деформират, така че няма да може да премахне цялата плака или остатъците от храна в междузъбните пространства и да навреди на венците.
Твърде силното четкане е грешка, която много хора правят, когато се грижат за зъбите си
2. Не обръщате внимание на храните, които са полезни за вашите зъби
Всички знаем, че яденето на твърде много сладки може да причини кариес. Обратно, добавянето на храни, богати на калций, фосфор и флуор, е тайната на здравите зъби и ефективен начин за предотвратяване на кариес . Следните са добри храни за орална употреба, които трябва да добавите към ежедневната си диета.
Храни, които съдържат калций: млечни продукти, кори от плодове и зеленчуци, риба, боб.
Храни, съдържащи фосфор: риба, зърнени храни, ядки, леща
Обикновено получаваме флуор ежедневно чрез използването на чешмяна вода. Въпреки това, ако живеете в район, където няма вода от чешмата, не забравяйте да ядете храни, които съдържат флуор, като мляко или сол.
3. Без допълнително оборудване за почистване на зъбите
Четкането с четка за зъби не може напълно да премахне частиците храна между зъбите. Ето защо имате нужда от конец за зъби, за да почиствате зъбите си повече. Също така, за да убиете бактериите, изплаквайте устата си с вода за уста всеки ден.
Можете също така да използвате водна клечка за зъби , която действа като спрей, за да помогне за по-добро почистване на зъбите след миене.
4. Не обръща внимание на грижата за венците
Ако венците са твърде слаби и няма достатъчно кръвоснабдяване, това може да доведе до пародонтит, който се проявява като кървене на венците , възпалени венци, отдръпване на врата и в крайна сметка може да причини загуба на зъби.
За да направите венците си по-здрави, трябва да ги масажирате със специализирана четка за зъби или да ги масажирате с пръсти с кръгови движения. Яжте твърди храни и ги дъвчете старателно. Можете също така да правите гаргара с чай от дъбова кора или градински чай със солен разтвор.
Ако кървенето е прекомерно, посетете Вашия лекар за рецепта специално за венците.
5. Не приемайте зъбен камък
Зъбният камък е плаката около зъбите, съставена от слюнка и остатъци от храна. Има жълто-кафяв цвят и не се отстранява с четка за зъби. Зъбният камък е една от причините за пародонтоза, включително пародонтит. Зъбният камък е много твърд и се отстранява само със специални инструменти.
Зъболекарите препоръчват да си слагате зъбен камък поне веднъж годишно, за да поддържате зъбите си здрави.
Получавайте зъбен камък поне веднъж годишно, за да сте сигурни в здравето на устната кухина
6. Грешки в грижата за зъбите: твърде стар за брекети
Много хора смятат, че брекетите са само за тийнейджъри. Всъщност това е грешка. Красивият набор от зъби не трябва да бъде единствената причина да получите ортодонтско лечение, защото ако зъбите ви са криви, това може да доведе до кариес.
Ако се чувствате неудобно и неестетично, когато трябва да носите брекети, можете да изберете да поставите брекети на гърба на зъбите си.
7. Дъвчете само едната страна на устата
Дъвченето е действие, което може да почисти зъбите. Така че, ако дъвчете храна само от едната страна на устата си, това може да доведе до кариес от страната, която обикновено не използвате.
В допълнение, дъвченето на храна от едната страна води до изместване на челюстта, причинявайки болка и дори проблеми със слуха.
8. Да не учим децата да се грижат правилно за зъбите си
Някои родители смятат, че няма нужда да се грижат правилно за млечните зъби, защото те са само временни. Но едно дете трябва да знае кое е правилно и кое грешно в грижата за зъбите си, защото млечните зъби могат да се сменят, но те ще се научат на добри навици. Децата трябва да знаят, че четкането трябва да продължи най-малко 3 минути и че четката трябва да се движи правилно нагоре и надолу.
Създаването на навик да се грижи за зъбите на вашето дете от ранна възраст е нещо, което трябва да направите
Знаете ли как да се грижите за зъбите на вашето бебе?
Вие сте нова майка за първи път, така че все още сте изненадани да знаете как да се грижите за зъбите на вашето бебе. Позволете на aFamilyToday Health да ви напътства.
Научете какво е диабет и неговите симптоми
Въпросът какво е диабет става по-популярен от всякога, защото броят на хората, страдащи от това заболяване, нараства. Тази статия ще помогне
Ще успеете с тези 5 естествени метода за отказване от тютюнопушенето
Отказването на тютюнопушенето е защита на здравето на себе си и на близките около вас. Следните естествени методи за отказване от тютюнопушенето ще ви помогнат да направите това.
Разкриваме 4 вида омекотяващи кожата овлажнители, на които днес се вярва
Правилното овлажняване ще предпази кожата от въздействието на външната среда и ще предпази кожата от изсушаване и напукване поради дехидратация и дисбаланс на влагата. За да овлажните добре кожата си, можете да изберете един от 4 вида омекотяващи кремове, споменати в тази статия.
Какви витамини трябва да приемат 20-годишните?
Витамините и минералите са много полезни за тялото. Независимо дали сте млади или стари, имате нужда от витамини всеки ден. Така че какви витамини трябва да се приемат на 20-годишна възраст е въпрос, който си задават много хора.
Има лоши навици, които причиняват това заболяване, ще бъдете болни през цялото време
Въпреки че обърнах внимание да го запазя, не разбирам защо тялото все още е болно през цялото време. Може да е, защото сте придобили един от тези лоши навици, които причиняват това заболяване. Въведете
Въпрос: Добре ли е да спиш?
Повечето възрастни се нуждаят от 7 до 9 часа сън всяка нощ. Много хора, които откриват, че спят повече от това, може да се чудят дали повече сън е добре. В тази статия ще проучим причините за твърде много сън и как това се отразява на здравето.
8 симптома на диабет, които пациентите най-често
8-те симптома на диабета по-долу ще ви помогнат да разпознаете това опасно заболяване навреме, за да имате подходящи методи за лечение. Диабет (известен още като диабет)
Най-добрите източници на протеин за вашето сърце
Следните полезни източници на протеин трябва да се допълват и да се консумират повече, за да се предотвратят сърдечно-съдови заболявания. Протеините са органични съединения
3 най-добри начина за предотвратяване на алергии в дъждовни дни
Дъждовният сезон е времето, когато започват много здравословни проблеми и един от най-обсъжданите са алергиите. Ето 3 начина за предотвратяване на болестта
Симптоми на безсъние – причини и лечение
Нощното безсъние е често срещано нарушение на съня днес. Въпреки това, много хора са доста субективни и безразлични към признаците на заболяването и може да не