Кариес при деца: причини, признаци и лечение
Състоянието на кариес при деца може да причини много проблеми на децата при хранене, живот, както и свързани здравословни проблеми.
8 грешки, когато се грижите за зъбите си, които трябва да бъдат поправени незабавно
Твърде силното четкане, дъвченето от едната страна на устата, липсата на зъбен камък са грешките, които много хора правят, когато се грижат за зъбите си, без да знаят последствията.
Твърде силното четкане, дъвченето от едната страна на устата, липсата на зъбен камък са грешките, които много хора правят, когато се грижат за зъбите си, без да знаят колко лоши са последствията.
Bright Side откри 8 основни грешки, които често допускаме в грижата за зъбите.
1. Мийте зъбите си твърде силно
Ако четкате прекалено силно, косъмчетата ще се огънат и деформират, така че няма да може да премахне цялата плака или остатъците от храна в междузъбните пространства и да навреди на венците.
Твърде силното четкане е грешка, която много хора правят, когато се грижат за зъбите си
2. Не обръщате внимание на храните, които са полезни за вашите зъби
Всички знаем, че яденето на твърде много сладки може да причини кариес. Обратно, добавянето на храни, богати на калций, фосфор и флуор, е тайната на здравите зъби и ефективен начин за предотвратяване на кариес . Следните са добри храни за орална употреба, които трябва да добавите към ежедневната си диета.
Храни, които съдържат калций: млечни продукти, кори от плодове и зеленчуци, риба, боб.
Храни, съдържащи фосфор: риба, зърнени храни, ядки, леща
Обикновено получаваме флуор ежедневно чрез използването на чешмяна вода. Въпреки това, ако живеете в район, където няма вода от чешмата, не забравяйте да ядете храни, които съдържат флуор, като мляко или сол.
3. Без допълнително оборудване за почистване на зъбите
Четкането с четка за зъби не може напълно да премахне частиците храна между зъбите. Ето защо имате нужда от конец за зъби, за да почиствате зъбите си повече. Също така, за да убиете бактериите, изплаквайте устата си с вода за уста всеки ден.
Можете също така да използвате водна клечка за зъби , която действа като спрей, за да помогне за по-добро почистване на зъбите след миене.
4. Не обръща внимание на грижата за венците
Ако венците са твърде слаби и няма достатъчно кръвоснабдяване, това може да доведе до пародонтит, който се проявява като кървене на венците , възпалени венци, отдръпване на врата и в крайна сметка може да причини загуба на зъби.
За да направите венците си по-здрави, трябва да ги масажирате със специализирана четка за зъби или да ги масажирате с пръсти с кръгови движения. Яжте твърди храни и ги дъвчете старателно. Можете също така да правите гаргара с чай от дъбова кора или градински чай със солен разтвор.
Ако кървенето е прекомерно, посетете Вашия лекар за рецепта специално за венците.
5. Не приемайте зъбен камък
Зъбният камък е плаката около зъбите, съставена от слюнка и остатъци от храна. Има жълто-кафяв цвят и не се отстранява с четка за зъби. Зъбният камък е една от причините за пародонтоза, включително пародонтит. Зъбният камък е много твърд и се отстранява само със специални инструменти.
Зъболекарите препоръчват да си слагате зъбен камък поне веднъж годишно, за да поддържате зъбите си здрави.
Получавайте зъбен камък поне веднъж годишно, за да сте сигурни в здравето на устната кухина
6. Грешки в грижата за зъбите: твърде стар за брекети
Много хора смятат, че брекетите са само за тийнейджъри. Всъщност това е грешка. Красивият набор от зъби не трябва да бъде единствената причина да получите ортодонтско лечение, защото ако зъбите ви са криви, това може да доведе до кариес.
Ако се чувствате неудобно и неестетично, когато трябва да носите брекети, можете да изберете да поставите брекети на гърба на зъбите си.
7. Дъвчете само едната страна на устата
Дъвченето е действие, което може да почисти зъбите. Така че, ако дъвчете храна само от едната страна на устата си, това може да доведе до кариес от страната, която обикновено не използвате.
В допълнение, дъвченето на храна от едната страна води до изместване на челюстта, причинявайки болка и дори проблеми със слуха.
8. Да не учим децата да се грижат правилно за зъбите си
Някои родители смятат, че няма нужда да се грижат правилно за млечните зъби, защото те са само временни. Но едно дете трябва да знае кое е правилно и кое грешно в грижата за зъбите си, защото млечните зъби могат да се сменят, но те ще се научат на добри навици. Децата трябва да знаят, че четкането трябва да продължи най-малко 3 минути и че четката трябва да се движи правилно нагоре и надолу.
Създаването на навик да се грижи за зъбите на вашето дете от ранна възраст е нещо, което трябва да направите
Знаете ли как да се грижите за зъбите на вашето бебе?
Вие сте нова майка за първи път, така че все още сте изненадани да знаете как да се грижите за зъбите на вашето бебе. Позволете на aFamilyToday Health да ви напътства.
8 двойки храни, които са несъвместими една с друга, не трябва да ядете, ако искате да умрете
Нашето здраве зависи много от храната. Познаването на несъвместимите хранителни двойки е много важно, за да не допускаме вредни за здравето грешки. Ето 8
Кой не трябва да яде кисели краставички? Как да ядем кисели краставички безопасно
Туршиите имат много потенциални опасности за здравето, особено някои субекти не трябва да ядат тези ястия. И така, кой не трябва да яде кисели краставички? Как туршиите са вредни за здравето?
Какво представлява болката в корема около пъпа?
Болката в корема може да има много различни причини и оттам местоположението на болката също ще се промени. Въпреки това, следващата статия ще се съсредоточи само върху решаването
5 бележки за офис служители и агенции за предотвратяване на Covid-19
Препоръките за превенция на Covid-19 на работното място бяха разработени съвместно от Министерството на здравеопазването на Виетнам и Световната здравна организация (СЗО), за да помогнат на организациите да работят безопасно по време на епидемичния сезон.
Мускулна релаксация за по-дълбок и по-добър сън: Защо не?
Правете тези упражнения за мускулна релаксация редовно всеки ден, ще имате дълбок и изненадващо добър сън! Трябва да седите много часове, за да шофирате или да седите пред машината
Как да лекуваме затлъстяване на черния дроб с 6 супер прости метода
Само с няколко лесни начина за лечение на затлъстяване на черния дроб можете да ограничите отрицателните ефекти от заболяването и да помогнете за подобряване на здравето на черния дроб. Изследване на болести
Пушенето причинява преждевременно стареене
В миналото често знаехме, че пушенето води до рак или нелечими заболявания, без да обръщаме внимание на прекия ефект от това поведение върху външния вид на всеки човек.
Какви стимуланти ви причиняват проблеми със съня?
Стимулантите, по-специално кофеинът и никотинът, са водещите причини за безсъние. Разбирането на техните вредни ефекти може да ви мотивира да се откажете от пушенето.
Съвети как да изберете козметика за чувствителна кожа
Много експерти смятат, че чувствителната кожа е най-трудната за удовлетворяване сред всички типове кожа. За да гарантирате винаги безопасността на кожата си, трябва да се обърнете към това как да изберете козметика за чувствителна кожа по-долу.
Какво е мигренозно главоболие?
Мигренозно главоболие, ако не се лекува навреме и навреме. И така, какво е мигрена, какво я причинява и как се лекува? 1. Причини за мигрена