За да стабилизирате сърдечната честота в допълнение към употребата на лекарства, можете също да добавите следните храни към ежедневната си диета. 1. Вреда от разстройството
За да стабилизирате сърдечната честота в допълнение към употребата на лекарства, можете също да добавите следните храни към ежедневната си диета.
1. Вреда от аритмия
Високият пулс също не е добър за хората. Когато пулсът ви е твърде висок или неправилен, сърцето ви не е здраво. Когато сърцето бие твърде бързо, ефективността на сърцето при изпомпване на кръв към мозъка и останалата част от тялото е намалена и причинява замаяност, задух, замаяност, сърцебиене, болка в гърдите, припадък и т.н. Рискът ще зависи от вида на разстройство, честотата и продължителността на тахикардията и наличието на други сърдечно-съдови заболявания.
Когато пулсът ви е твърде висок или неправилен, това означава, че сърцето ви не е здраво
Някои усложнения на аритмията:
Тромбоза: Учестеният сърдечен ритъм причинява застой на кръвния поток в сърцето и създава условия за образуване на кръвни съсиреци.
- Инфаркт на миокарда, инсулт: Тези кръвни съсиреци могат да се откъснат при следващото свиване на сърцето и да пътуват с кръвния поток, блокирайки церебралните артерии, коронарните артерии, което води до инфаркт на миокарда или инсулт. Ако не се лекува навреме, пациентът може да умре или да остави много сериозни последствия.
- Сърдечен арест, внезапна смърт: често се проявява с камерна тахикардия или камерно мъждене. По това време сърдечната честота може да бъде до 350-600 удара / мин. Резултатът е сърдечен арест, загуба на пулс, загуба на съзнание и смърт.
Сърдечна недостатъчност: Когато ефективността на изпомпване на кръвта е намалена, сърцето ви ще трябва да работи по-усилено от обикновено, за да достави достатъчно кръв на тялото. Продължителното усилие може да отслаби сърцето и в крайна сметка да доведе до сърдечна недостатъчност.
2. Храни, които помагат за стабилизиране на сърдечната честота
Сьомга
Сьомгата е богата на омега-3, наречена алфа-линоленова киселина или ALA. Рибата осигурява две различни форми на омега-3, наречени ейкозапентаенова киселина или EPA, и докозахексаенова киселина или DHA. Вашето тяло превръща малки количества ALA в DHA и EPA, но не достатъчно, за да отговори на нуждите на тялото ви. Повишените нива на EPA и DHA са свързани със значително по-ниска сърдечна честота. Всъщност омега-3 мастните киселини от рибеното масло имат пряк ефект върху свиването на сърдечния мускул и спомагат за намаляване на сърдечната честота, когато активността се увеличава.
Ежедневно трябва да се добавят 7 храни, които помагат за стабилизиране на сърдечната честота
Боб
Тофу е една от храните, богати на калций - минерал, който е много полезен за стабилизиране на сърдечната честота и ограничаване на сърцебиенето. Освен това този вид храна не съдържа лош холестерол, но е богата на добър холестерол.
стафиди
Калиево-натриевият баланс в организма е изключително важен за поддържане на здраво сърце. Стафидите са богати на основен калий и бедни на натрий. Следователно те са една от най-добрите храни, които помагат за регулиране на сърдечната честота.
Ядки
Повечето ядки са с високо съдържание на здравословни мононенаситени мазнини, които помагат за предпазване на сърцето от внезапни удари или сътресения. Следователно това е и стабилизираща сърцето храна, която експертите препоръчват в ежедневните хранения.
Кисело мляко
Киселото мляко има способността да предпазва от сърцебиене, тъй като съдържа много витамин В12. Тази богата на витамин B12 храна помага на нервните клетки да растат и по този начин укрепва нервната система да се справя със стреса.
Киселото мляко има способността да предпазва от сърцебиене, тъй като съдържа много витамин В12.
Тъмнозелени зеленчуци
Почти всички тъмнозелени зеленчуци съдържат фибри, калций и магнезий, което е един от най-добрите начини за поддържане на нормален сърдечен ритъм. В сърцето и кръвоносните съдове калцият свива сърдечната гладка мускулатура и кръвоносните съдове, докато магнезият отпуска гладката мускулатура.
Чесън
Чесънът се счита за добра подправка за сърцето. Алицинът, присъстващ в чесъна, помага за предотвратяване на свободните радикали в сърцето и помага за елиминирането на лошия холестерол. Ако сте отегчени от ястия от пресен чесън, можете да се обърнете към черния чесън, за да ядете промени, които са здравословни и не е необходимо да се обработват.
Адхезивните превръзки за рани са често срещано състояние при много хора. И така, какво да правим с превръзката върху раната, нека да разберем.
Свързано ли е кръвното налягане със стоенето до късно? Ако е така, какво е въздействието? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете чрез следната статия!
Както подсказва името му, спящият хепатит B не е толкова опасен, колкото активният хепатит B. Въпреки това, ако пациентът е субективен, не се лекува своевременно и не се предотврати, тези спящи вируси „се събуждат и увреждат чернодробните клетки.
Етеричното масло от тамян се използва не само в парфюмерийната индустрия, но също така и в областта на медицината, то също носи много страхотни приложения за здравето. Нека се присъединим към блога aFamilyToday, за да открием ползите от етеричното масло от тамян чрез статията по-долу.
За тези, които искат да отслабнат и да изгорят мазнини, темата за кардио упражненията вече не е нова концепция. А кардиото включва много различни видове упражнения със своите предимства и недостатъци. И така, колко вида кардио упражнения и кои трябва да се правят?
Рефрактивни грешки в очите като далекогледство, астигматизъм или астигматизъм са всички причини за влошено зрение при пациентите. Ако това състояние не се лекува дълго време, очите на страдащия ще станат все по-слаби, дори ще ослепеят.
Продължителни болки в корема, чести изхождания, дехидратация, апатия и др. Това са проявите на псевдомембранозен колит. И така, каква е тази болест, която прави страдащия толкова нещастен?
Меритинтаб е лекарство за лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт. Лекарството се предписва от много лекари в случаи на храносмилателни разстройства като пептична язва (нарушено храносмилане, гадене), стомашен рефлукс, синдром на раздразнените черва, запек...
Синдромът на Едуардс е рядко генетично заболяване, което не може да бъде излекувано, но може да бъде диагностицирано в началото на бременността. Нека разберем повече информация за този синдром в следващата статия!
Ракът на панкреаса е рак, който произхожда от панкреаса. Има много видове рак на панкреаса, в зависимост от вида на раковата клетка, прогресията и симптомите са напълно различни. По-долу могат да бъдат полезни знания за рака на панкреаса, към които читателите могат да се позоват.
