За да стабилизирате сърдечната честота в допълнение към употребата на лекарства, можете също да добавите следните храни към ежедневната си диета. 1. Вреда от разстройството
За да стабилизирате сърдечната честота в допълнение към употребата на лекарства, можете също да добавите следните храни към ежедневната си диета.
1. Вреда от аритмия
Високият пулс също не е добър за хората. Когато пулсът ви е твърде висок или неправилен, сърцето ви не е здраво. Когато сърцето бие твърде бързо, ефективността на сърцето при изпомпване на кръв към мозъка и останалата част от тялото е намалена и причинява замаяност, задух, замаяност, сърцебиене, болка в гърдите, припадък и т.н. Рискът ще зависи от вида на разстройство, честотата и продължителността на тахикардията и наличието на други сърдечно-съдови заболявания.
Когато пулсът ви е твърде висок или неправилен, това означава, че сърцето ви не е здраво
Някои усложнения на аритмията:
Тромбоза: Учестеният сърдечен ритъм причинява застой на кръвния поток в сърцето и създава условия за образуване на кръвни съсиреци.
- Инфаркт на миокарда, инсулт: Тези кръвни съсиреци могат да се откъснат при следващото свиване на сърцето и да пътуват с кръвния поток, блокирайки церебралните артерии, коронарните артерии, което води до инфаркт на миокарда или инсулт. Ако не се лекува навреме, пациентът може да умре или да остави много сериозни последствия.
- Сърдечен арест, внезапна смърт: често се проявява с камерна тахикардия или камерно мъждене. По това време сърдечната честота може да бъде до 350-600 удара / мин. Резултатът е сърдечен арест, загуба на пулс, загуба на съзнание и смърт.
Сърдечна недостатъчност: Когато ефективността на изпомпване на кръвта е намалена, сърцето ви ще трябва да работи по-усилено от обикновено, за да достави достатъчно кръв на тялото. Продължителното усилие може да отслаби сърцето и в крайна сметка да доведе до сърдечна недостатъчност.
2. Храни, които помагат за стабилизиране на сърдечната честота
Сьомга
Сьомгата е богата на омега-3, наречена алфа-линоленова киселина или ALA. Рибата осигурява две различни форми на омега-3, наречени ейкозапентаенова киселина или EPA, и докозахексаенова киселина или DHA. Вашето тяло превръща малки количества ALA в DHA и EPA, но не достатъчно, за да отговори на нуждите на тялото ви. Повишените нива на EPA и DHA са свързани със значително по-ниска сърдечна честота. Всъщност омега-3 мастните киселини от рибеното масло имат пряк ефект върху свиването на сърдечния мускул и спомагат за намаляване на сърдечната честота, когато активността се увеличава.
Ежедневно трябва да се добавят 7 храни, които помагат за стабилизиране на сърдечната честота
Боб
Тофу е една от храните, богати на калций - минерал, който е много полезен за стабилизиране на сърдечната честота и ограничаване на сърцебиенето. Освен това този вид храна не съдържа лош холестерол, но е богата на добър холестерол.
стафиди
Калиево-натриевият баланс в организма е изключително важен за поддържане на здраво сърце. Стафидите са богати на основен калий и бедни на натрий. Следователно те са една от най-добрите храни, които помагат за регулиране на сърдечната честота.
Ядки
Повечето ядки са с високо съдържание на здравословни мононенаситени мазнини, които помагат за предпазване на сърцето от внезапни удари или сътресения. Следователно това е и стабилизираща сърцето храна, която експертите препоръчват в ежедневните хранения.
Кисело мляко
Киселото мляко има способността да предпазва от сърцебиене, тъй като съдържа много витамин В12. Тази богата на витамин B12 храна помага на нервните клетки да растат и по този начин укрепва нервната система да се справя със стреса.
Киселото мляко има способността да предпазва от сърцебиене, тъй като съдържа много витамин В12.
Тъмнозелени зеленчуци
Почти всички тъмнозелени зеленчуци съдържат фибри, калций и магнезий, което е един от най-добрите начини за поддържане на нормален сърдечен ритъм. В сърцето и кръвоносните съдове калцият свива сърдечната гладка мускулатура и кръвоносните съдове, докато магнезият отпуска гладката мускулатура.
Чесън
Чесънът се счита за добра подправка за сърцето. Алицинът, присъстващ в чесъна, помага за предотвратяване на свободните радикали в сърцето и помага за елиминирането на лошия холестерол. Ако сте отегчени от ястия от пресен чесън, можете да се обърнете към черния чесън, за да ядете промени, които са здравословни и не е необходимо да се обработват.
Късното менструално кървене е проява на нарушение на менструалния цикъл - менструалният цикъл се появява по-късно от месечния цикъл. По време на менструация има много кръвни съсиреци по време на менструация. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите основите на това състояние, както и методите за лечение на късни кървящи съсиреци!
Медът е чудодейна храна, която може да излекува много заболявания, включително тонзилит. Можете да се обърнете към статията по-долу, за да излекувате тонзилит с мед безопасно и бързо!
За да контролирате добре собственото си здраве, не можете да пренебрегнете перфузионния индекс PI. И така, знаете ли какво е PI перфузионният индекс, какъв е нормалният PI перфузионен индекс?
Далекогледството е рефракционна грешка, която ни създава много трудности в живота. И така, има ли някакъв начин да тренирате очите, за да лекувате далекогледство? Прочетете статията по-долу, за да научите повече.
Разтягането е изключително важно както в упражненията, така и в ежедневието. Много трениращи често пропускат разтягането, защото не смятат, че е излишно. Това е напълно погрешно схващане. Незабавно се обърнете към следните упражнения за разтягане, които да практикувате по-често.
Розовото око е често срещано заболяване, въпреки че заболяването не е опасно, лесно се заразява и има неприятни симптоми. И така, колко пъти в живота има розови очи, има ли риск от рецидив или не?
Розовото око е инфекциозно заболяване, което лесно може да се превърне в пандемия. Ако субективно, не знам как да лекувам розово око, усложненията са много непредвидими.
Повредената наденица вероятно е проблем, който тревожи много хора, особено по време на предстоящите празници и Тет. И така, каква е причината наденицата да е ронлива, горчива и вискозна, има ли някакъв ефективен начин да се запази? Каним ви да проучите следното.
Черният дроб е важен орган в тялото, в който чернодробните ензими играят основна роля в почти всяка функция на черния дроб. И така, кога трябва да се направят изследвания на чернодробните ензими? Моля, вижте статията по-долу, за да защитите здравето на черния дроб бързо и навреме!
Кърви ли много перфорираното тъпанче? Слабо, обилно или никакво кървене зависи от състоянието на нараняването. И така, как да го поправя.
