За да стабилизирате сърдечната честота в допълнение към употребата на лекарства, можете също да добавите следните храни към ежедневната си диета. 1. Вреда от разстройството
За да стабилизирате сърдечната честота в допълнение към употребата на лекарства, можете също да добавите следните храни към ежедневната си диета.
1. Вреда от аритмия
Високият пулс също не е добър за хората. Когато пулсът ви е твърде висок или неправилен, сърцето ви не е здраво. Когато сърцето бие твърде бързо, ефективността на сърцето при изпомпване на кръв към мозъка и останалата част от тялото е намалена и причинява замаяност, задух, замаяност, сърцебиене, болка в гърдите, припадък и т.н. Рискът ще зависи от вида на разстройство, честотата и продължителността на тахикардията и наличието на други сърдечно-съдови заболявания.
Когато пулсът ви е твърде висок или неправилен, това означава, че сърцето ви не е здраво
Някои усложнения на аритмията:
Тромбоза: Учестеният сърдечен ритъм причинява застой на кръвния поток в сърцето и създава условия за образуване на кръвни съсиреци.
- Инфаркт на миокарда, инсулт: Тези кръвни съсиреци могат да се откъснат при следващото свиване на сърцето и да пътуват с кръвния поток, блокирайки церебралните артерии, коронарните артерии, което води до инфаркт на миокарда или инсулт. Ако не се лекува навреме, пациентът може да умре или да остави много сериозни последствия.
- Сърдечен арест, внезапна смърт: често се проявява с камерна тахикардия или камерно мъждене. По това време сърдечната честота може да бъде до 350-600 удара / мин. Резултатът е сърдечен арест, загуба на пулс, загуба на съзнание и смърт.
Сърдечна недостатъчност: Когато ефективността на изпомпване на кръвта е намалена, сърцето ви ще трябва да работи по-усилено от обикновено, за да достави достатъчно кръв на тялото. Продължителното усилие може да отслаби сърцето и в крайна сметка да доведе до сърдечна недостатъчност.
2. Храни, които помагат за стабилизиране на сърдечната честота
Сьомга
Сьомгата е богата на омега-3, наречена алфа-линоленова киселина или ALA. Рибата осигурява две различни форми на омега-3, наречени ейкозапентаенова киселина или EPA, и докозахексаенова киселина или DHA. Вашето тяло превръща малки количества ALA в DHA и EPA, но не достатъчно, за да отговори на нуждите на тялото ви. Повишените нива на EPA и DHA са свързани със значително по-ниска сърдечна честота. Всъщност омега-3 мастните киселини от рибеното масло имат пряк ефект върху свиването на сърдечния мускул и спомагат за намаляване на сърдечната честота, когато активността се увеличава.
Ежедневно трябва да се добавят 7 храни, които помагат за стабилизиране на сърдечната честота
Боб
Тофу е една от храните, богати на калций - минерал, който е много полезен за стабилизиране на сърдечната честота и ограничаване на сърцебиенето. Освен това този вид храна не съдържа лош холестерол, но е богата на добър холестерол.
стафиди
Калиево-натриевият баланс в организма е изключително важен за поддържане на здраво сърце. Стафидите са богати на основен калий и бедни на натрий. Следователно те са една от най-добрите храни, които помагат за регулиране на сърдечната честота.
Ядки
Повечето ядки са с високо съдържание на здравословни мононенаситени мазнини, които помагат за предпазване на сърцето от внезапни удари или сътресения. Следователно това е и стабилизираща сърцето храна, която експертите препоръчват в ежедневните хранения.
Кисело мляко
Киселото мляко има способността да предпазва от сърцебиене, тъй като съдържа много витамин В12. Тази богата на витамин B12 храна помага на нервните клетки да растат и по този начин укрепва нервната система да се справя със стреса.
Киселото мляко има способността да предпазва от сърцебиене, тъй като съдържа много витамин В12.
Тъмнозелени зеленчуци
Почти всички тъмнозелени зеленчуци съдържат фибри, калций и магнезий, което е един от най-добрите начини за поддържане на нормален сърдечен ритъм. В сърцето и кръвоносните съдове калцият свива сърдечната гладка мускулатура и кръвоносните съдове, докато магнезият отпуска гладката мускулатура.
Чесън
Чесънът се счита за добра подправка за сърцето. Алицинът, присъстващ в чесъна, помага за предотвратяване на свободните радикали в сърцето и помага за елиминирането на лошия холестерол. Ако сте отегчени от ястия от пресен чесън, можете да се обърнете към черния чесън, за да ядете промени, които са здравословни и не е необходимо да се обработват.
Каним ви да научите нашето споделяне за статистиката на туморите на зародишните клетки при деца. За да разберете по-добре този проблем, ви каним да научите повече подробности чрез нашето споделяне по-долу.
Бихме искали да споделим с вас за туморите на зародишните клетки при деца. За да разберете по-добре това заболяване при децата, ви каним да се обърнете към нашето подробно споделяне чрез статията по-долу.
Каква храна помага за лечение на безсъние при бременни жени е тема, от която много хора се интересуват, така че нека разберем с какви храни да лекуваме безсъние при бременни жени чрез нашата статия по-долу.
Много хора очакват с нетърпение резултатите след изрязване на сърцевидни устни, защото вярват, че ще притежават плътни и привлекателни сърцевидни устни. Но за съжаление, само след няколко дни беше установено, че устните, изложени на зъбите, причиняват загуба на естетика. И така, какво кара сърцето да има отворени зъби?
Начинът за лечение на възпаление на средното ухо с маруля е доста популярен поради ефективността и безопасността, които носи този метод. Въпреки това, не всеки знае как да използва маруля за лечение на болести.
Един от признаците на гингивит, причиняващ лош дъх, е лошият дъх. Ако заболяването не се лекува навреме, то ще остави последствия като загуба на зъби, артрит или дори перикардит.
Точката Doc Ty е една от акупунктурните точки, които въздействат пряко върху колянната става на човешкото тяло. И така, къде е точката на Док Тай? Колко полезно? Как да координираме акупунктурите? Нека отговорим на горните въпроси чрез статията по-долу!
Гъбичките на ухото са състояние, при което ухото е шум в ушите, сърби, понякога болезнено и намалява способността на пациента да чува, това заболяване може да причини на всяка възраст от малки до големи. Въпреки че това заболяване не е твърде опасно за живота, пациентът не трябва да бъде небрежен, проактивно да търси реномирани болници за преглед и подходящо лечение.
Кашлицата може да причини пареща болка и загуба на глас, ако е продължителна. Това също е симптом на грип, за който трябва да разберете информацията по-долу.
В ориенталската медицина на ръцете ни ще има позиции на много важни акупунктурни точки, в които е точката Thap Tuyen. И така, къде е местоположението на акупунктурата - знаете ли?
