За да стабилизирате сърдечната честота в допълнение към употребата на лекарства, можете също да добавите следните храни към ежедневната си диета. 1. Вреда от разстройството
За да стабилизирате сърдечната честота в допълнение към употребата на лекарства, можете също да добавите следните храни към ежедневната си диета.
1. Вреда от аритмия
Високият пулс също не е добър за хората. Когато пулсът ви е твърде висок или неправилен, сърцето ви не е здраво. Когато сърцето бие твърде бързо, ефективността на сърцето при изпомпване на кръв към мозъка и останалата част от тялото е намалена и причинява замаяност, задух, замаяност, сърцебиене, болка в гърдите, припадък и т.н. Рискът ще зависи от вида на разстройство, честотата и продължителността на тахикардията и наличието на други сърдечно-съдови заболявания.
Когато пулсът ви е твърде висок или неправилен, това означава, че сърцето ви не е здраво
Някои усложнения на аритмията:
Тромбоза: Учестеният сърдечен ритъм причинява застой на кръвния поток в сърцето и създава условия за образуване на кръвни съсиреци.
- Инфаркт на миокарда, инсулт: Тези кръвни съсиреци могат да се откъснат при следващото свиване на сърцето и да пътуват с кръвния поток, блокирайки церебралните артерии, коронарните артерии, което води до инфаркт на миокарда или инсулт. Ако не се лекува навреме, пациентът може да умре или да остави много сериозни последствия.
- Сърдечен арест, внезапна смърт: често се проявява с камерна тахикардия или камерно мъждене. По това време сърдечната честота може да бъде до 350-600 удара / мин. Резултатът е сърдечен арест, загуба на пулс, загуба на съзнание и смърт.
Сърдечна недостатъчност: Когато ефективността на изпомпване на кръвта е намалена, сърцето ви ще трябва да работи по-усилено от обикновено, за да достави достатъчно кръв на тялото. Продължителното усилие може да отслаби сърцето и в крайна сметка да доведе до сърдечна недостатъчност.
2. Храни, които помагат за стабилизиране на сърдечната честота
Сьомга
Сьомгата е богата на омега-3, наречена алфа-линоленова киселина или ALA. Рибата осигурява две различни форми на омега-3, наречени ейкозапентаенова киселина или EPA, и докозахексаенова киселина или DHA. Вашето тяло превръща малки количества ALA в DHA и EPA, но не достатъчно, за да отговори на нуждите на тялото ви. Повишените нива на EPA и DHA са свързани със значително по-ниска сърдечна честота. Всъщност омега-3 мастните киселини от рибеното масло имат пряк ефект върху свиването на сърдечния мускул и спомагат за намаляване на сърдечната честота, когато активността се увеличава.
Ежедневно трябва да се добавят 7 храни, които помагат за стабилизиране на сърдечната честота
Боб
Тофу е една от храните, богати на калций - минерал, който е много полезен за стабилизиране на сърдечната честота и ограничаване на сърцебиенето. Освен това този вид храна не съдържа лош холестерол, но е богата на добър холестерол.
стафиди
Калиево-натриевият баланс в организма е изключително важен за поддържане на здраво сърце. Стафидите са богати на основен калий и бедни на натрий. Следователно те са една от най-добрите храни, които помагат за регулиране на сърдечната честота.
Ядки
Повечето ядки са с високо съдържание на здравословни мононенаситени мазнини, които помагат за предпазване на сърцето от внезапни удари или сътресения. Следователно това е и стабилизираща сърцето храна, която експертите препоръчват в ежедневните хранения.
Кисело мляко
Киселото мляко има способността да предпазва от сърцебиене, тъй като съдържа много витамин В12. Тази богата на витамин B12 храна помага на нервните клетки да растат и по този начин укрепва нервната система да се справя със стреса.
Киселото мляко има способността да предпазва от сърцебиене, тъй като съдържа много витамин В12.
Тъмнозелени зеленчуци
Почти всички тъмнозелени зеленчуци съдържат фибри, калций и магнезий, което е един от най-добрите начини за поддържане на нормален сърдечен ритъм. В сърцето и кръвоносните съдове калцият свива сърдечната гладка мускулатура и кръвоносните съдове, докато магнезият отпуска гладката мускулатура.
Чесън
Чесънът се счита за добра подправка за сърцето. Алицинът, присъстващ в чесъна, помага за предотвратяване на свободните радикали в сърцето и помага за елиминирането на лошия холестерол. Ако сте отегчени от ястия от пресен чесън, можете да се обърнете към черния чесън, за да ядете промени, които са здравословни и не е необходимо да се обработват.
Хемороидите се появяват в анално-ректалната област, чувствителна област на тялото. Това е зоната близо до гениталиите, така че ще повлияе и на способността на пациента да прави секс.
Хемороидите имат 4 нива, всяко ниво ще има различни симптоми и методи на лечение. По-специално, хемороидите от степен 4 са последният и най-тежък стадий. Трябва да знаете симптомите и да потърсите медицинска помощ навреме, преди болестта да достигне сериозен стадий.
Световната здравна организация отговори на въпроса, мога ли да забременея отново след раждане със секцио? на майките, че 24 месеца след раждането се счита за най-безопасният вариант. Така че нека прилагаме мерки за безопасност, когато правим секс, за да избегнем ранна бременност след цезарово сечение.
Много бременни жени се притесняват, че сексът през последния месец от бременността ще доведе до преждевременно раждане или докосване на главата. Това също може да се случи, но ако знаете как, все още можете да правите безопасен секс.
Гинекологичното възпаление по време на бременност е опасно гинекологично заболяване, често срещано при бременни жени. За да се гарантира безопасността както на майката, така и на бебето, ранното откриване и навременното лечение винаги е основен приоритет.
За да разберете дали отговаряте на здравословните условия за бременност, майките трябва да извършат пренатален скрининг възможно най-скоро. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите малко информация за този процес на пренатален скрининг!
Безопасно ли е избелването на зъбите у дома, както в клиниката? Прочетете внимателно статията по-долу и ще получите отговор на този въпрос.
В човешкото тяло калцият е основен минерал, който играе изключително важна роля. И така, каква е ролята на калция в костите и ставите, разберете тази статия. калций
Ракът на кожата е най-честият вид рак, който обикновено се развива в участъци от кожата, които често са изложени на слънце. Какво да правите, когато имате рак на кожата, както и причината и лечението на това заболяване е въпрос на много хора.
Предотвратяването на киселинен рефлукс е най-добрият начин за елиминиране на риска от развитие на това хронично заболяване. Ето 10 съвета, които могат да ви помогнат да намалите шансовете си да получите заболяването и да предотвратите влошаването на рефлукса.
