За да стабилизирате сърдечната честота в допълнение към употребата на лекарства, можете също да добавите следните храни към ежедневната си диета. 1. Вреда от разстройството
За да стабилизирате сърдечната честота в допълнение към употребата на лекарства, можете също да добавите следните храни към ежедневната си диета.
1. Вреда от аритмия
Високият пулс също не е добър за хората. Когато пулсът ви е твърде висок или неправилен, сърцето ви не е здраво. Когато сърцето бие твърде бързо, ефективността на сърцето при изпомпване на кръв към мозъка и останалата част от тялото е намалена и причинява замаяност, задух, замаяност, сърцебиене, болка в гърдите, припадък и т.н. Рискът ще зависи от вида на разстройство, честотата и продължителността на тахикардията и наличието на други сърдечно-съдови заболявания.
Когато пулсът ви е твърде висок или неправилен, това означава, че сърцето ви не е здраво
Някои усложнения на аритмията:
Тромбоза: Учестеният сърдечен ритъм причинява застой на кръвния поток в сърцето и създава условия за образуване на кръвни съсиреци.
- Инфаркт на миокарда, инсулт: Тези кръвни съсиреци могат да се откъснат при следващото свиване на сърцето и да пътуват с кръвния поток, блокирайки церебралните артерии, коронарните артерии, което води до инфаркт на миокарда или инсулт. Ако не се лекува навреме, пациентът може да умре или да остави много сериозни последствия.
- Сърдечен арест, внезапна смърт: често се проявява с камерна тахикардия или камерно мъждене. По това време сърдечната честота може да бъде до 350-600 удара / мин. Резултатът е сърдечен арест, загуба на пулс, загуба на съзнание и смърт.
Сърдечна недостатъчност: Когато ефективността на изпомпване на кръвта е намалена, сърцето ви ще трябва да работи по-усилено от обикновено, за да достави достатъчно кръв на тялото. Продължителното усилие може да отслаби сърцето и в крайна сметка да доведе до сърдечна недостатъчност.
2. Храни, които помагат за стабилизиране на сърдечната честота
Сьомга
Сьомгата е богата на омега-3, наречена алфа-линоленова киселина или ALA. Рибата осигурява две различни форми на омега-3, наречени ейкозапентаенова киселина или EPA, и докозахексаенова киселина или DHA. Вашето тяло превръща малки количества ALA в DHA и EPA, но не достатъчно, за да отговори на нуждите на тялото ви. Повишените нива на EPA и DHA са свързани със значително по-ниска сърдечна честота. Всъщност омега-3 мастните киселини от рибеното масло имат пряк ефект върху свиването на сърдечния мускул и спомагат за намаляване на сърдечната честота, когато активността се увеличава.
Ежедневно трябва да се добавят 7 храни, които помагат за стабилизиране на сърдечната честота
Боб
Тофу е една от храните, богати на калций - минерал, който е много полезен за стабилизиране на сърдечната честота и ограничаване на сърцебиенето. Освен това този вид храна не съдържа лош холестерол, но е богата на добър холестерол.
стафиди
Калиево-натриевият баланс в организма е изключително важен за поддържане на здраво сърце. Стафидите са богати на основен калий и бедни на натрий. Следователно те са една от най-добрите храни, които помагат за регулиране на сърдечната честота.
Ядки
Повечето ядки са с високо съдържание на здравословни мононенаситени мазнини, които помагат за предпазване на сърцето от внезапни удари или сътресения. Следователно това е и стабилизираща сърцето храна, която експертите препоръчват в ежедневните хранения.
Кисело мляко
Киселото мляко има способността да предпазва от сърцебиене, тъй като съдържа много витамин В12. Тази богата на витамин B12 храна помага на нервните клетки да растат и по този начин укрепва нервната система да се справя със стреса.
Киселото мляко има способността да предпазва от сърцебиене, тъй като съдържа много витамин В12.
Тъмнозелени зеленчуци
Почти всички тъмнозелени зеленчуци съдържат фибри, калций и магнезий, което е един от най-добрите начини за поддържане на нормален сърдечен ритъм. В сърцето и кръвоносните съдове калцият свива сърдечната гладка мускулатура и кръвоносните съдове, докато магнезият отпуска гладката мускулатура.
Чесън
Чесънът се счита за добра подправка за сърцето. Алицинът, присъстващ в чесъна, помага за предотвратяване на свободните радикали в сърцето и помага за елиминирането на лошия холестерол. Ако сте отегчени от ястия от пресен чесън, можете да се обърнете към черния чесън, за да ядете промени, които са здравословни и не е необходимо да се обработват.
Използването на хелиотроп за лечение на атопичен дерматит е един от народните съвети, които много хора прилагат. Но наистина ли този метод е толкова ефективен, колкото се говори? Прочетете следната статия, за да научите повече!
Носът е частта от тялото, която е пряко изложена на много патогени. Почистването на носната кухина е много важно. Така че трябва ли да измия носа си с физиологичен разтвор у дома?
Косопадът е естествен процес на тялото, особено при жени, които раждат или преминават през менопауза. По-специално, нарушенията на щитовидната жлеза също са причина за повече косопад, обикновено гуша при косопад.
Хроничната гуша е опасно заболяване, което често води до увреждане на щитовидната жлеза. Според проучване пациентите с това заболяване имат много по-висок процент на хипотиреоидизъм в сравнение с общата популация.
Какъв е резултатът от ямките за белодробна емболия? Какво означава този резултат за пациенти с белодробна емболия? Нека разберем тази интересна информация чрез следващата статия.
Изведнъж един ден осъзнавате, че не ядете, не сте гладни по време на хранене и тази ситуация продължава с месеци, тогава внимавайте. Може би имате гастропареза.
Гингивитът след порцеланова коронка не е рядкост. Не само това, но и причинява много проблеми, нека разберем чрез следващата статия.
Позовавайки се на доброто лечебно вино, със сигурност няма да можете да пренебрегнете виното от горски банан, защото това е наследственото вино на хората от Северозапада с много различни приложения. Има обаче и случаи на доста опасно отравяне с бананово вино.
Всяка година има много случаи на смърт от остро алкохолно отравяне, тъй като проявите на отравяне с метанол са идентични с тези на пиянство. Следователно трябва ясно да разграничите тази разлика, за да избегнете опасност.
Изтръпването на крайниците след инсулт е необичайно усещане в крайниците, което е често срещано след инсулт. И така, каква е причината за изтръпване на крайниците след инсулт?
