Лекарството за настинка действа само за намаляване на симптомите, а не за пълно излекуване на болестта, така че трябва да обърнете допълнително внимание на диетата си, когато имате настинка, за да се отървете бързо от болестта. Оригинален
Лекарството за настинка действа само за намаляване на симптомите, а не за пълно излекуване на болестта, така че трябва да обърнете допълнително внимание на диетата си, когато имате настинка, за да се отървете бързо от болестта.
Настинките се причиняват от атака на един от 100 вируса през дихателните пътища. В момента няма лек за обикновена настинка. Лекарствата за лечение на настинка могат да облекчат само типичните симптоми като: запушен нос, висока температура и втрисане. Така че, за да помогнете на тялото си да се възстанови бързо, трябва да имате подходяща диета и да запомните храните, които трябва да избягвате, когато имате настинка, ако не искате да се разболеете.
Чести симптоми на настинка
Честите симптоми на настинка включват: сърбеж в гърлото, сълзене на очите, кихане, хрема, кашлица, субфебрилна температура, втрисане и леко главоболие. Това е често срещано заболяване, така че можете да го лекувате сами у дома със западна медицина, източна медицина или народни средства. Въпреки това, когато се появят симптоми като висока температура или упорита тежка кашлица, трябва да посетите лекар за диагностика и лечение възможно най-скоро.
Храни за подхранване при настинка
Пийте много портокалов сок, когато имате настинка
Наред с приема на лекарства, спазването на студена диета също е важно в процеса на възстановяване. В допълнение към добавките с витамин С за тялото като портокали, лимони, .. трябва да ядете и други видове като риба, пиле, овесени ядки, банани, за да защитите репродуктивните органи на белите кръвни клетки. Препоръчват се и храни с противовъзпалителни свойства като ябълки, домати и боровинки.
Осигуряването на вода при настинка също е много важно, трябва да добавите плодови сокове за тялото, билкови чайове ... за да подпомогнете отделянето на слуз от тялото.
Храни, които трябва да се избягват
Алкохолът и кофеинът са храни, които трябва да избягвате, когато имате настинка
Трябва да избягвате храни, които причиняват дехидратация и производство на слуз. По време на настинка не трябва да се приемат напитки като алкохол и кофеин. Тъй като ние трябва да осигурим много вода, когато имаме настинка, докато алкохолът и кофеинът ограничават водоснабдителната функция на тялото, причинявайки липса на вода на тялото, увеличавайки симптомите на запушен нос. В същото време трябва да избягвате да ядете силно рафинирани храни, направени от нишесте и брашна.
Пилешката супа трябва да се добави към вашата диета, когато имате настинка
Пилешката супа ефективно облекчава симптомите на обикновена настинка
Пилешката супа може много ефективно да облекчи симптомите на обикновена настинка. Пилешката супа помага за инхибиране на неутрофилите, противовъзпалително, облекчава назалната конгестия по-добре от други храни. Топлината на пилешката супа разтваря слузта в носа, което улеснява отстраняването на слузта от тялото.
Мерки за предотвратяване на настинки
Можете да предотвратите грипа , като миете ръцете си често, дезинфекцирате често използвани предмети и стоите далеч от хора, които изглеждат болни. Ако детето ви има настинка, трябва да лекувате грипа у дома, за да се подобри бързо и да избегнете предаването му на други.
Хуонг
Източник: Livestrong
Правилното овлажняване ще предпази кожата от въздействието на външната среда и ще предпази кожата от изсушаване и напукване поради дехидратация и дисбаланс на влагата. За да овлажните добре кожата си, можете да изберете един от 4 вида омекотяващи кремове, споменати в тази статия.
Витамините и минералите са много полезни за тялото. Независимо дали сте млади или стари, имате нужда от витамини всеки ден. Така че какви витамини трябва да се приемат на 20-годишна възраст е въпрос, който си задават много хора.
Въпреки че обърнах внимание да го запазя, не разбирам защо тялото все още е болно през цялото време. Може да е, защото сте придобили един от тези лоши навици, които причиняват това заболяване. Въведете
Повечето възрастни се нуждаят от 7 до 9 часа сън всяка нощ. Много хора, които откриват, че спят повече от това, може да се чудят дали повече сън е добре. В тази статия ще проучим причините за твърде много сън и как това се отразява на здравето.
8-те симптома на диабета по-долу ще ви помогнат да разпознаете това опасно заболяване навреме, за да имате подходящи методи за лечение. Диабет (известен още като диабет)
Следните полезни източници на протеин трябва да се допълват и да се консумират повече, за да се предотвратят сърдечно-съдови заболявания. Протеините са органични съединения
Дъждовният сезон е времето, когато започват много здравословни проблеми и един от най-обсъжданите са алергиите. Ето 3 начина за предотвратяване на болестта
Нощното безсъние е често срещано нарушение на съня днес. Въпреки това, много хора са доста субективни и безразлични към признаците на заболяването и може да не
Хапчетата за сън са "страхотно" изобретение за хора, които имат проблеми със съня или хронично безсъние. Това обаче не означава, че можете да го използвате удобно
Съдържанието на мазнини и хранителни вещества в ядките за наддаване на тегло, като кашу, макадамия или фъстъци, ще ви помогне да постигнете желаното тегло за кратко време.
