Витамин D играе важна роля в цялостното развитие на бебето. Въпреки това, как правилно да добавят витамин D също е грижа на много родители.
Витамин D играе важна роля в цялостното развитие на бебето. Въпреки това, как правилно да добавят витамин D също е грижа на много родители.
1. Значението на витамин D за развитието на децата
Витамин D играе важна роля в развитието на скелетната мускулатура : за деца, особено за малки деца. Дефицитът на витамин D при деца е причина за рахит или ще причини деформирани, крехки кости, което засяга подвижността на бебето. В дългосрочен план това ще засегне и други функции в тялото на бебето.
Витамин D играе важна роля в развитието на скелетната мускулатура
Витамин D също е хранително вещество, което помага за укрепване на имунната система на детето : те помагат да се увеличи производството на имунни клетки за тялото на бебето от атаката на вируси. Следователно липсата на витамин D е причина за обикновените настинки и кожните рани на бебето заздравяват по-дълго. В същото време децата с дефицит на витамин D често имат анорексия, забавяне на растежа, нервност или изпотяване, забавено никнене на зъби, рахит и меки кости. Ето защо родителите трябва да се опитват да добавят витамин D всеки ден за своето бебе още от момента на раждането за най-цялостно развитие.
2. Инструкции за правилна добавка на витамин D при деца
Майчиното мляко
Кърмата е „отличен“ източник на хранене, тъй като съдържа хранителни вещества като витамин А, витамин В група, витамин D, йод, есенциални мастни киселини, мастни киселини DHA двойни връзки ... Според Здравната организация Светът (СЗО ) препоръчва дневната доза витамин D да е 400 IU за кърмачета. По този начин всеки ден майката трябва да храни бебето с достатъчно витамин D с концентрация: 10 mcg (или 400 UI) и да добавя, докато бебето получи диета, която може да осигури достатъчно нужди от витамин D.
Бебешки слънчеви бани
Около 10 дни след раждането бебето може да започне да се пече на слънце. Това е незаменима дейност в процеса на развитие на бебето. Тъй като рано сутрин инфрачервените лъчи на слънцето намаляват болката, лекуват заболявания на мускулите, костите и ставите, а ултравиолетовите лъчи действат бактерицидно, противовъзпалително, активират кожата да произвежда витамин D3, повишават абсорбцията на калций и фосфор – двата основни компонента, изграждащи костите. Източникът на витамин D се признава от проучвания като 80% поради въздействието на ярката слънчева светлина върху кожата, превръщайки провитамин D в активен витамин D, който може да се използва в кръвния поток.
Допълвайте правилно витамин D за бебета чрез слънчеви бани
Храни, богати на витамин D
Около 20% от източниците на витамин D са от храни от животински произход като мляко, яйца, месо, риба, растения като гъби, бобови растения. Трябва да ги добавяте към храната на вашето бебе. За бебета, които се хранят на прах, трябва да изберете масло от черен дроб на треска, което да смесите в каша на прах, или пюрирани храни, богати на витамин D. В същото време трябва да изберете бебешко мляко със съставки на витамин D.
С особеното значение на витамин D е много важно правилното добавяне на витамин D за децата, за да имат най-доброто развитие на костите и зъбите и добра имунна система.
Цинхуа
Прясното мляко винаги е храна, която родителите дават на децата си да употребяват всеки ден. Ако обаче децата пият сурово мляко по грешен начин, в неподходящо време, това ще се отрази неблагоприятно на здравето им. Е трябва ли децата на 1 година да пият прясно мляко? Как да съхраняваме прясно мляко за бебе на 1 година?
Новородени със запушен нос, хрипове не са необичайно състояние. Но какво да направите, когато се сблъскате с подобна ситуация? Разберете сега!
Образователният метод STEAM е един от съвременните методи, прилаган в много страни по света. В момента международните училища във Виетнам също прилагат този метод на обучение на своите ученици. И така, разбирате ли добре образователните методи на STEAM?
Кърменето е много важно за здравето и развитието на вашето бебе. Но има погрешни схващания, които могат да объркат майките и да доведат до затруднения с кърменето.
Какво трябва да ядат майките преди раждането, за да може процесът да протече гладко, е въпрос, който си задават много жени, на които им предстои раждане. Днешната статия ще ви помогне да отговорите на този въпрос, моля, обърнете се към нея веднага!
Срастването на езика е един от най-честите вродени дефекти при децата. И така, какво е бебе с превързан език и опасно ли е?
Храносмилателната система на новороденото не е напълно развита през първите няколко месеца от живота. Следователно бебетата са много предразположени към газове и подуване на корема поради поглъщане на въздух по време на хранене. Но ако знаете как да държите и оригвате бебето си, това ще му помогне да се чувства комфортно и ще намали повръщането.
Много семейства избират метода на IVF, за да сведат до минимум рисковете, на които бременните жени могат да се сблъскат по време на бременност. Въпреки това, много хора се чудят дали IVF ще доведе до извънматочна бременност или не? Нека разберем с блога aFamilyToday чрез статията по-долу!
Дезинфекцията и стерилизацията на бутилките е задължителна, когато бебетата и майките хранят с шише често използват метода на кипене. И така, какъв е безопасният начин за кипене на бебешка бутилка? Вижте статията по-долу в блога aFamilyToday, за да сварите бутилката с мляко правилно!
Климатикът е често срещана система за охлаждане в много домове. За семейства с малки деца обаче въпросът е на колко градуса климатик трябва да спи новороденото бебе, за да не се отрази на здравето.
