Храненето на питателна диета, промяната на начина ви на живот по положителен начин са прости, но ефективни начини за предотвратяване на високо кръвно налягане. Високо кръвно налягане
Храненето на питателна диета, промяната на начина ви на живот по положителен начин са прости, но ефективни начини за предотвратяване на високо кръвно налягане.
Високото кръвно налягане повишава риска от инфаркт и инсулт, които, ако не се контролират добре, могат да доведат до бъбречна недостатъчност и много свързани с това заболявания. Въпреки че високото кръвно налягане може да се лекува с лекарства, експертите казват, че здравословният начин на живот може да доведе до добри резултати при хора с високо кръвно налягане, дори с наследствени заболявания. Тук са знанията за високото кръвно налягане , както и как да се предотврати високо кръвно налягане с промени в начина на живот, лекарства... можете да се обърнете и приложите.
Какво е високо кръвно налягане?
Високото кръвно налягане е често срещано, но животозастрашаващо заболяване
Кръвното налягане е налягането в артериите, когато сърцето се свива и когато сърцето спира. Тези две числа са представени от систолното и диастоличното число. Когато тези показатели надхвърлят определен праг, ще се появи високо кръвно налягане. Вашият лекар ще направи окончателно заключение за Вашето кръвно налягане след много непрекъснати измервания.
Причината за заболяването
Според Националния институт за сърцето и кръвта (САЩ) високото кръвно налягане може да бъде причинено от стесняване на артериите в сърцето, висок обем на кръвта или прекалено бързо биене на сърцето. Хората с фамилна анамнеза за високо кръвно налягане, наднормено тегло, нездравословна диета и липса на редовни упражнения са склонни да имат високо кръвно налягане. В допълнение, възрастните хора също са много податливи на това заболяване.
Рискове от заболявания
Високото кръвно налягане се появява тихо, така че е необходимо редовно да проверявате здравето си
Високото кръвно налягане често се нарича тихият убиец. Въпреки че заболяването не е опасно, ако не бъде открито и лекувано навреме, то може да причини животозастрашаващи усложнения. Сърдечен удар, инсулт, бъбречно заболяване, проблеми с очите, еректилна дисфункция, течност в белите дробове и стенокардия са потенциални усложнения на високото кръвно налягане. Ето защо трябва редовно да наблюдавате здравето си, да се консултирате с Вашия лекар, за да предотвратите риска от заболяване.
Първият начин за предотвратяване на високо кръвно налягане е да промените здравословния начин на живот
Хората с високо кръвно налягане трябва да обмислят промяна в начина си на живот, за да помогнат за справяне и лечение на високо кръвно налягане. Първото нещо, което трябва да направите, е да преминете към здравословна диета, като ядете по-малко сол, червено месо и мазнини и ядете повече плодове и зеленчуци, сложни въглехидрати. Освен диетата, редовните упражнения играят много важна роля. Все пак трябва да се консултирате с вашия лекар относно упражненията, които са подходящи за вас.
Ако сте редовен пушач, трябва да ограничите или да спрете пушенето, тъй като пушенето може да ускори втвърдяването на артериите, като по този начин увеличи риска от високо кръвно налягане. Освен това трябва да се научите да казвате „не“ на алкохола, за да предотвратите това заболяване.
Бъдете внимателни, когато използвате наркотици
Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете каквото и да е лекарство, за да избегнете високо кръвно налягане
Ако Ви е предписано лекарство за лечение на високо кръвно налягане, може да има определени нежелани реакции като замаяност или признаци на ниско кръвно налягане . Приемането на вашето лекарство според указанията и в точното време е важно за контролиране на кръвното налягане. Освен това, преди да закупите каквото и да е лекарство сами, трябва да се консултирате с Вашия лекар за инструкции как да използвате и подходящата доза, тъй като някои лекарства могат да причинят високо кръвно налягане.
Хуонг
Източник: Livestrong
Лечението на високо кръвно налягане с ориенталска медицина се предпочита от много пациенти поради своите безопасни, доброкачествени и ефективни предимства. Високото кръвно налягане е болест
Храненето на питателна диета, промяната на начина ви на живот по положителен начин са прости, но ефективни начини за предотвратяване на високо кръвно налягане. Високо кръвно налягане
В допълнение към други методи като акупресурен масаж, пиене на чай от хибискус ... съветите за лечение на високо кръвно налягане с чесън също са много ефективни и безопасни, които много хора не знаят.
Честотата на ниско кръвно налягане при жените е 30 пъти по-висока, отколкото при мъжете. И така, какво причинява ниско кръвно налягане, което разболява жените с толкова висока честота? Заболяване на кръвта
Бананът е един от питателните плодове с много хранителни вещества и антиоксиданти. Кога обаче трябва да ядете банани? Трябва ли да ядете банани, когато имате кашлица? Моля, следвайте статията по-долу!
Сутрин много хора заспиват, което води до забавяне на работата. Не ви е трудно да намерите изключително ефективен начин за борба със сънливостта при започване
Болестта на ръцете, краката и устата е често срещано заболяване в азиатските страни, дори във Виетнам. Но кои лица и възрасти са най-податливи на болестта на ръцете, краката и устата?
Безсънието вече няма да ви измъчва всяка вечер, когато има 10 етерични масла, които помагат за добър сън, но са много безопасни. Сънят е важна част от гарантирането
Ако искате да имате тънка, привлекателна и здрава талия, какво чакате, без веднага да избягвате тези храни, които причиняват мазнини по корема. Страница
Таласемичната анемия причинява лоши последствия за състезанието. Въпреки това, заболяването може да бъде предотвратено, ако сте оборудвани с необходимите познания навреме. Таласемичната анемия е
Неприятната телесна миризма е проблем за много хора. Ето защо изборът на правилния дезодорант е от съществено значение. Но много хора все още се чудят дали да използват дезодорант или спрей дезодорант? Блогът aFamilyToday ще ви помогне да намерите отговора на този въпрос чрез следното съдържание на статията.
Атопичният дерматит е хронично възпалително кожно заболяване, което, въпреки че не е твърде опасно, причинява неприятни симптоми. И така, как да лекуваме ефективно атопичния дерматит?
Попадайки в ситуацията да лежите вечно, но да не можете да заспите, със сигурност ще се чудите какво да правите с безсънието? Чрез статията ви предлагаме как да излекувате ефективно безсънието.
По време на бременност здравето на майката ще се влоши много, имунната система е слаба, така че е лесно да се хванете настинки, водещи до настинки, кашлица, хрема, запушен нос, ... За подпомагане на облекчаването на кашлицата, бременни жени Мога ли да пия Нам Ха Бо Фо?
