Хората с грип пият алкохол, което ще влоши заболяването, ще продължи по-дълго и по-трудно за лечение.
Хората с грип пият алкохол, което ще влоши заболяването, ще продължи по-дълго и по-трудно за лечение.
Много хора все още смятат, че настинките и грипът са често срещани заболявания, така че не е необходимо да се въздържате твърде много и просто пийте алкохол и пушете както обикновено. Но те не знаят, че когато имат настинка, пиенето на алкохол ще доведе до все повече и повече вредни последици за тялото.
Пиенето на алкохол лесно ще доведе до сериозни здравословни проблеми
1. Какви са вредните ефекти от пиенето на алкохол при настинка?
В момента има някои мнения, че пиенето на бира е по-малко вредно за здравето от пиенето на алкохол. Това е погрешно схващане, тъй като вредата се причинява главно от алкохола (етанол) в алкохола и зависи от изпитото количество (колко грама алкохол се консумира) и честотата на употреба. Въпросът, който предизвиква безпокойство, е, че алкохолът причинява зависимост, което кара пиещите да не могат да контролират собственото си поведение. Алкохолът е пристрастяващо вещество, ако го пиете редовно, това ще накара пиещия да увеличи дозата и да я използва повторно. Когато се разболеете, но и пиете алкохол, бирата ще влоши заболяването, симптомите продължават по-дълго и по-трудно се лекуват. Заболяването, протичащо толкова дълго време, лесно ще се превърне в хронично заболяване и ще има голямо въздействие върху здравето. В допълнение, пиенето на алкохол, когато сте болни, ще увеличи риска от инсулт. Освен това, Той също така причинява симптоми на анемия, тъй като пиенето на много алкохол може да причини внезапен спад в броя на червените кръвни клетки в кръвта, причинявайки анемия. Често се появяват симптоми като умора, задух, замаяност и липса на яснота...
2. Храни, които трябва да избягвате, когато сте болни
Освен алкохола има и други храни, които болните от грип трябва да избягват.
Храни с високо съдържание на мазнини
Храни с високо съдържание на мазнини като бързо хранене и пържени храни не трябва да се включват в ежедневната диета. Тъй като мазнините са по-трудни за смилане от други храни, консумацията им може да причини стомашно разстройство и да влоши възпалението.

Яденето на много мазнини ще причини лошо храносмилане, подуване...
Не използвайте храни, съдържащи кофеин
Кофеинът се съдържа в много напитки като кафе, сода и газирана вода. По време на настинка или грип трябва да ограничите редовната си консумация на тези храни. Тъй като содата или кафето съдържат много захар, те могат да причинят глюкозен шок. Да не говорим, че кофеинът има отрезвяващ ефект за кратко време, тялото не е добре отпочинало, ще бъде по-уморено и грипът не е напълно излекуван.
Храни с високо съдържание на сол
Експертите препоръчват, когато сте настинали, да ядете по-малко храни, съдържащи много сол, което ще помогне да се увеличи количеството на лизозим в слюнката, което ще помогне за защита на гърлото. Оттам гърлото ще отделя глобулини и интерферони за борба с грипа.
червено месо
Заменете червеното месо с храни, които са по-лесно смилаеми
Когато имате настинка, храносмилателната ви система може да не работи както трябва. Червеното месо е вид месо, което не е лесно смилаемо, може да накара тялото да работи усилено, за да ги усвои, което води до грипни състояния, диария , болки в стомаха... Вместо да използвате червено месо, вземете почивка. Яжте достатъчно и яжте по-лесно смилаеми храни като свинска кайма, риба и зелени зеленчуци.