В момента до 95% от мъжете на средна възраст страдат от подагра. Особено групата на пълните хора, пристрастените към кафето, алкохола или жените след менопаузата е още по-тревожна. Когато имате подагра, какво трябва да ядете и какво да избягвате?
Хората с подагра могат да изпитат внезапна болка, подуване и възпаление в ставите. Въпреки че няма окончателно излекуване, не е нужно да се притеснявате, защото можем да използваме лекарства, за да контролираме болестта, освен да имаме здравословен начин на живот и разумна диета. И така, какво трябва да ядете при подагра и какво да се въздържате, нека разберем чрез следващата статия.
Ефекти на храната върху подаграта
За здравите хора храните с високо съдържание на пурин не са вредни за тялото им. Но пациентите с подагра са различни, те могат да причинят болка чрез повишаване на нивата на пикочната киселина в кръвта. Поради неспособността на пациента да отстрани ефективно пикочната киселина, консумацията на твърде много пурин ще накара тялото да складира пикочна киселина и да причини болка при подагра.
За да предотвратим заболяване, трябва да ограничим храните с високо съдържание на пурин и да лекуваме заболяването, както е предписано от лекаря. Трябва да знаете какво трябва да ядете при подагра и какво да избягвате, за да имате разумна диета. Групи храни с високо съдържание на пурини са животински органи, червено месо, морски дарове, бира и вино. Но изследователите също предполагат, че някои богати на пурин зеленчуци не предизвикват пристъпи на подагра.
Докато фруктозата и сладкишите увеличават риска от заболяване, въпреки че не съдържат много пурин. Групата нискомаслени млечни продукти, соевите продукти и добавките с витамин С имат способността да предотвратяват подаграта чрез намаляване на нивата на пикочна киселина. Млечните продукти с високо съдържание на мазнини изглежда не влияят върху нивата на пикочната киселина в кръвта.
Какво трябва да ядат и избягват хората с подагра?
Какво да ядем и какво да избягваме при подагра?
Трябва да разберем какво трябва да ядем при подагра и от какво да се въздържаме, за да можем да ограничим заболяването. Освен това неправилното хранене също е част от причината за подаграта. Хората с подагра трябва да ядат и да се въздържат от какво, читатели, нека разберем конкретно чрез следните общи групи храни.
Какво трябва да избягват пациентите с подагра?
Основният виновник, който причинява внезапни пристъпи на подагра, е пуринът. Ето защо, ако искате да контролирате заболяването, трябва да избягвате употребата на храни, богати на тези вещества. Освен това има храни с високо съдържание на фруктоза.
В допълнение, пациентите трябва също да избягват храни от рафинирано брашно за хора, които са на диета, като сладкиши, бял хляб и бисквити. Въпреки че не съдържат много пурин или фруктоза, тяхното хранително съдържание е ниско и има потенциал да повиши нивата на пикочна киселина.
Подаграта трябва да яде какво?
Какво трябва да ядем от подагра и от какво да се въздържаме е нещо, което също интересува всеки, който страда. Тъй като повечето пациенти използват храни с високо съдържание на пурин или фруктоза в ежедневието си. Така че те са много объркани относно опасността от храната.
Добрата новина за всички е, че има някои храни, които съдържат много ниски нива на тези вещества. Така че пациентите с подагра могат удобно да го използват без притеснение. Това са храни като:
Пациентите могат да ядат всякакви плодове
Освен храните, които пациентите с подагра трябва да ядат и да се въздържат от по-горе, можете да използвате някои видове месо в умерени количества. Това е пилешко, телешко, свинско, агнешко или прясна/консервирана сьомга. Но не забравяйте, че трябва да ядем само няколко пъти седмично, защото ако се използва много, също има риск от пристъпи на подагра.
Препоръчително меню за подпомагане на ефективното лечение на подагра
Бо бо каша с черен боб
За приготвянето ни са необходими 150 г черен боб и 30 г бо бо. След това почистете всички горепосочени съставки и ги поставете в съд с вряща вода за около 1 час. Пациентите с подагра използват 2 пъти на ден, по 1 чаша всеки път за детоксикация на кръвта и водата.
Домати, варени с тиква
Пригответе съставките, включително 1 домат, 250 г тиква, измита, нарязана на малки парчета. След това сложете всичко в тенджера с нужното количество вода, гответе и подправете на вкус. Всеки ден пациентите трябва да използват по 1 чаша сутрин и следобед.
Гъбена тофу супа
Съставките, за да направите това ястие, са необходими 150 г пресни гъби, 400 г тофу, 1 скилидка чесън, лук, сусамово масло, нарязан джинджифил, сол, достатъчно подправка на прах. Гъбите се измиват, след което се нарязват на ситно като зрънцата нар, тофуто също се нарязва на ситно, сварява се във вряща вода и след това се слага в тиган със сгорещено олио. След това запържваме ароматния чесън със смлян джинджифил, добавяме сламени гъби и запържваме, след което добавяме вода. Когато заври отново, добавете тофу и готовите подправки и след това отново заври, поръсете с пресен лук, поръсете със сусамово масло и използвайте веднъж на ден. Това е ястие, способно да изчисти топлината, да помогне на бъбреците да подхранват кръвта и да помогне на пациенти с подагра.
Гъбената супа от тофу има ефект на премахване на топлината, помага на бъбреците да подхранват кръвта и помага на хора с подагра
Супа със зеленчуци и тофу на игли
Пригответе 100 г тофу, 150 г изсушени игли, след това измити, нарязани и сварени във вряща вода за по-късна употреба. След това съставките се поставят в тенджера с вода, за да заври на висока температура, след което се насочват на слаб огън, за да къкри. Накрая подправяме току що изядено. Това е ястие, което помага за намаляване на ползите, подхранва бъбреците, изчиства топлината и детоксикира.
Така че вече знаете какво трябва да ядат и избягват хората с подагра . Надяваме се от там да получим разумно меню, което да съгласуваме с лечебния процес. Благодарение на това вече не е нужно да се тревожите за неприятни пристъпи на подагра и да засегнете ежедневието си.
Необходимостта от научаване за лекарствата за плодовитост нараства с всеки изминал ден. За да научите повече за това, нека разберем с блога aFamilyToday чрез следната статия!
Подуването на краката по време на бременност е въпрос, който много хора си задават, когато изпитват това явление. За да разберете коя е най-добрата храна за намаляване на подуването на краката по време на бременност, моля, вижте нашата статия по-долу.
Младите родители знаят как да разпознаят морбили при децата рано, така че лечението да е по-лесно и бебето да се оправи по-бързо.
Важно е да се грижите за дете с морбили, че е важно да се обърне внимание на хигиената както за детето, така и за лицето, което се грижи за него, за да се предотврати влошаване на болестта и да се ограничи разпространението.
Acupoint Dai Truong Du е основната акупресурна точка за лечение на болки в кръста, регулиране на функцията на дебелото черво, особено запек,... Научете повече!
Какви са симптомите на инфаркт? Нека научим типичните признаци на инфаркт по-долу, за да открием своевременно и да имаме навременни решения за лечение. първи
Тетанусът е остра инфекция с висока смъртност, причинена от екзотоксина на тетаничния бацил Clostridium tetani. И така, каква е причината за тетанус и лечим ли е тетанусът?
Адхезивните превръзки за рани са често срещано състояние при много хора. И така, какво да правим с превръзката върху раната, нека да разберем.
Свързано ли е кръвното налягане със стоенето до късно? Ако е така, какво е въздействието? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете чрез следната статия!
Както подсказва името му, спящият хепатит B не е толкова опасен, колкото активният хепатит B. Въпреки това, ако пациентът е субективен, не се лекува своевременно и не се предотврати, тези спящи вируси „се събуждат и увреждат чернодробните клетки.
