Инсултът, известен също като мозъчно-съдов инцидент, е опасно заболяване, което причинява много сериозни последици за здравето, дори смърт. Така че, за да избегнете инсулт, трябва да избягвате следните лоши навици, за да сте сигурни в здравето си.
Инсулт или мозъчно-съдов инцидент е водещата причина за смърт. В момента има тенденция за подмладяване на инсулт поради лоши навици в живота. Това заболяване е доста фатално, така че е необходимо да се предотврати преминаването му към по-здравословен начин на живот.
Нощна баня
Къпането през нощта е водещата причина за инсулт
Дори използването на гореща вода, къпането през нощта може лесно да накара тялото да настине. Това води до разширяване на вените и спадане на кръвното налягане. Хората с ниско кръвно налягане, нестабилно кръвно налягане също могат да развият тежка церебрална исхемия, основната причина за инсулт и смърт.
Спане на студен под
През нощта, когато температурата е ниска, спането на пода е много вероятно да ви охлади до тялото. Ако имате настинка, категорично не спете на земята, защото порите ще бъдат затворени, потта няма да може да излезе, което влошава симптомите на настинка.
Седене много/често гледане на телевизия
Продължителното седене или лежане пред телевизия причинява много заболявания като диабет и затлъстяване
Ако обичате да седите много или да лежите на дивана, за да гледате телевизия често или да седите на работа по 8 часа на ден, трябва да преразгледате този навик. Защото това винаги ще ви кара да сте в състояние на умора и застой. Многото седене кара тялото да образува много опасни заболявания като високо кръвно налягане, затлъстяване, диабет тип 2. Това са основните заболявания, които причиняват инсулт, които трябва да знаете.
Пиене на много алкохол / пристрастен към алкохола
Проучванията показват, че когато пием твърде много и редовно, можем да се сблъскаме с високо кръвно налягане и риск от мозъчен кръвоизлив.
Нездравословни хранителни навици
Нездравословните хранителни навици включват:
Яжте храни, които са твърде солени
Яденето на твърде солени храни ще повиши кръвното налягане, което лесно може да причини мозъчен кръвоизлив поради изпъкнали и спукани артерии. Не е нужно напълно да премахваме тази подправка в храната си, но си създайте навик да се наслаждавате на по-леки храни, здравето ви ще бъде много по-добро.
Яденето на твърде много сол може да причини високо кръвно налягане
Яжте храни с високо съдържание на захар
Експертите предупреждават, че храни с високо съдържание на захар присъстват в индустриално преработените храни и напитки. Това може да направи по-вероятно да умрете от сърдечни заболявания и инсулт.
Яжте храни с висок холестерол
Консумирането на твърде много холестерол в ежедневната диета увеличава риска от развитие на атеросклероза. Запушването на кръвта поради образуването на холестерол в кръвоносните съдове лесно води до много силен инсулт.
Оставете вентилатора или климатика да духа директно в лицето ви
Когато оставите вятъра да духа или климатикът духа директно върху тялото, потта се изпарява бързо, което води до бързо понижаване на телесната температура, което води до разлика между телесната и околната температура. Този навик може да доведе до виене на свят, замаяност или виене на свят.
Този навик също увеличава риска от хрема, запушен нос, кашлица, сухо гърло... Дори когато е горещо, порите на лицето често са запушени, когато въздухът е студен, нервите лесно се парализират поради кръвоносната система кръвообращението е засегнато.
Яжте и пийте студена храна
През лятото много хора имат навика да пият студено. Въпреки това, пиенето или яденето на студена храна прави изхожданията нарушени, което лесно води до храносмилателни разстройства.
Яденето на студени храни също влияе върху кръвоснабдяването в чревния тракт, намалявайки способността за „лекуване“ на лигавицата на храносмилателния тракт, причинявайки коремна болка.
Пиенето на много студена вода ще доведе до стесняване на кръвоносните съдове, причинявайки високо кръвно налягане, симптоми на артериален спазъм и причинявайки спазъм на миокарда. Затова пациентите със сърдечни заболявания и високо кръвно не трябва да пият студена вода.
Лежане в климатика след душ
Лежането в климатика веднага след къпане води до спадане на телесната температура, причинявайки много опасности за здравето
Има много смъртни случаи поради климатизация след къпане, особено чести инсулти в горещия сезон поради тази причина. Причината е, че когато се къпем, телесната ни температура се понижава, лежането в климатика веднага ще се отрази неблагоприятно на кръвообращението на тялото. По този начин кръвта към мозъка е бавна, като в същото време се засяга сърдечната дейност и кръвното налягане.
Вземете душ веднага след като се върнете от слънцето, къпете се няколко пъти на ден
Когато излизате на горещо слънце, трябва да оставите телесната си температура да се понижи постепенно, да починете 15-20 минути и след това да се изкъпете. Когато се къпете, първо трябва да избършете тялото си, за да може тялото ви да се адаптира към температурата на водата, след което да започнете да къпете цялото тяло.
Къпането веднага след излизане на слънце или вземането на твърде студена вана ще доведе до внезапно понижаване на телесната температура, порите и микросъдовете под кожата ще се свият, възпрепятствайки кръвообращението, което води до настинка, засягайки сърдечния ритъм. , кръвно налягане и евентуално инсулт.
Освен това не плувайте и не се къпете повече от веднъж на ден. Продължителното киснене във вода също може да причини настинка, която е опасна за здравето.
aFamilyToday Health - Сърповидно-клетъчната болест се счита за едно от най-опасните заболявания и има висок риск от смърт. Това заболяване е често срещано при деца.
Експертите от aFamilyToday Health споделят с вас 3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност и съвети за предотвратяване на инсулт.
Чесънът е една от подправките, която е много полезна за здравето. Могат ли обаче бременните жени да ядат чесън да повлияят на плода? Нека разберем заедно.
Топлинният обрив е често срещано заболяване при децата, когато времето е твърде горещо. Ето защо как да се грижим за деца с топлинен обрив е нещо, от което много родители се интересуват.
Алергията към парацетамол е много често срещано явление в наши дни. Парацетамолът е лекарство без рецепта, така че всеки може да си го купи сам и затова употребата му става по-опасна от всякога. И така, какво е алергия към парацетамол и какъв вид болкоуспокояващо трябва да се използва вместо това?
Безопасно ли е за бременни жени да използват масло от каепут? Този продукт влияе ли върху развитието на майката и бебето? Разберете чрез съдържанието по-долу.
Лечението на високо кръвно налягане с ориенталска медицина се предпочита от много пациенти поради своите безопасни, доброкачествени и ефективни предимства. Високото кръвно налягане е болест
Лечението на високо кръвно налягане с мъжки лекарства винаги се ползва с доверие от много виетнамци поради употребата и безопасността му. Високото кръвно налягане причинява много усложнения
Бебе с обрив по шията обикновено не е животозастрашаващо, но това ще накара вашето бебе да се почувства сърбящо и неудобно. И така, какво е най-доброто решение за бебе с обрив по врата, което майката трябва да знае?
Ракът на маточната шийка е опасно заболяване, като по честота и смъртност е на второ място сред гениталните ракови заболявания при жените. Следователно ваксинацията срещу рак на шийката на матката е много необходимо нещо за жените, за да защитят здравето си.
В момента жените имат повишена нужда от инжектиране на филъри на незадоволителни места по тялото. Това има пряк ефект върху тялото, така че понякога ще има определени ефекти върху потребителя. И така, добре ли е, ако кърмите с инжекции с филър? Нека научим повече с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
7 Color Pill е името, което хората са използвали за обозначаване на крем Silkron. И така, могат ли 7 цветни хапчета да лекуват вагинален сърбеж?
Електролизираната вода, известна още като „добра вода“, добавя основни минерали, за да помогне на тялото да поддържа енергия. В резултат на това метаболитните дейности на тялото протичат нормално. И така, какво е електролизирана вода? Какви са ползите от електролитната вода за нашето здраве?
Розовите очи са заболяване, което не е твърде опасно и лесно за лечение, ако причината е известна. Въпреки това, има някои случаи на пациенти след розови очи със замъглено зрение и някои други симптоми.
