Диетата играе важна роля за оралното здраве, особено когато зъбите са болезнени. Въпреки това, ако не внимавате в избора на храни, това ще направи зъбобола по-силен. И така, каква диета да помогне за справяне с болката и да помогне на зъбите да имат време да се възстановят.
Зъбоболът се причинява от много причини, които силно засягат работата, както и ежедневните дейности и храненето. По-специално, зъбоболът е по-неприятен и по-силен по време на дъвчене. Следователно, за да се намали болката и все пак да се задоволят хранителните нужди на тялото, хората трябва да отбележат храните, които не трябва да се консумират, когато имат зъбобол. За да знаете какво да ядете, когато имате зъбобол, следвайте статията.
Какво да ядем при зъбобол?
Ограничаването и избягването на храни, които влияят на зъбите, е изключително важно. Ето някои храни, които трябва да избягвате, когато имате зъбобол:
Храната е твърде гореща или твърде студена
Зъбоболът е знак, че зъбът е повреден и става по-чувствителен. Следователно, когато използвате храна, която е твърде гореща или твърде студена, това може да увеличи нивото на болка и чувствителност на зъбите. През това време трябва да ограничите яденето на сладолед, лед, горещи пикантни храни, за да ограничите дразненето на венците, което влошава зъбобола.
Избягвайте храни с високо съдържание на захар и нишесте
И така, какво не трябва да ядете, ако имате зъбобол? Храните с високо съдържание на захар и нишесте винаги са в горната част на списъка. Тъй като тези храни, когато се ядат, ще предизвикат образуването и натрупването на плака върху зъбите и венците. Ако не се почисти старателно, бактериите ще се размножават и ще атакуват, причинявайки повече болка и дискомфорт.
Какво да ядем при зъбобол? Въздържайте се от храни с високо съдържание на захар и нишесте
Избягвайте кисели плодове
Когато имате зъбобол, стойте далеч от киселинни храни като цитруси, домати, лимони и т.н. Тъй като киселините в тези храни могат да увредят зъбите повече, причинявайки ерозия на емайла. Ако искате да добавите витамини, тогава след хранене трябва да изплакнете устата си с филтрирана вода, за да сведете до минимум въздействието върху зъбите и венците и да помогнете на зъбите си да останат здрави.
Не пийте газирана вода, когато ви боли зъб
Газираната вода често съдържа много захар и киселина. Това са все съставки, които са вредни за зъбите. В същото време газираната вода също причинява сухота в устата, намалява производството на слюнка, така че засяга оралното здраве и променя цвета на зъбите.
Пиле
Пилешкото също е в списъка с храни, които не трябва да се ядат, когато имате зъбобол. Тъй като пилето има влакнеста текстура, когато се яде, лесно се забива между зъбите, което ще влоши зъбобола и подуването. Освен това, ако пилешкото месо полепне по зъбите, без да бъде отстранено скоро, то ще бъде разложено от бактерии, което ще стане причина за много неприятен лош дъх .
Пиле - храната не трябва да се яде при зъбобол
Твърди бонбони
Твърдите бонбони с богати на захар съставки, често съдържащи захароза, са благоприятна среда за размножаване на вредните бактерии в устната кухина. Когато бактериите се натрупат много, те ще произвеждат много млечна киселина, която разяжда зъбния емайл и причинява болка. В същото време този бонбон е твърд, ако се дъвче, той ще увеличи зъбобола и рискува да начупи зъбите.
Горещо кафе
Горещото кафе е любимото ястие на повечето виетнамци рано сутрин. Когато те боли зъб обаче, не е никак добре. Тъй като горещата вода ще стимулира нервите в зъбите, което ще влоши болката. Освен това кофеиновият компонент в кафето също е силно киселинен, което може лесно да ерозира и увреди зъбния емайл.
Не яжте ябълки, когато имате зъбобол
Ябълката е питателен плод с много ползи за здравето. Въпреки това, когато имате зъбобол, също трябва да го ограничите, защото ябълките също са леко кисели, яденето на много няма да е добре за зъбния емайл. В същото време ябълките са богати и на захар, която привлича бактериите и променя нивото на pH в устната кухина.
Какво да ядем при зъбобол?
Освен да се грижи за зъбобол какво да яде, всеки трябва да обърне внимание и на храненето и да обогатява тялото си с добри храни през този период.
Продукти от мляко и кисело мляко
Прясното мляко, сиренето, киселото мляко и други млечни продукти са лесни за консумация, меки и течни, за да помогнат за намаляване на натиска върху кътниците. В същото време тази група храни съдържа много хранителни вещества, включително протеини, калций и някои основни минерали. Оттам може да осигури на тялото изобилен източник на енергия, но не оказва голямо влияние върху болезнените и чувствителни зъби.
Млякото и млечните продукти трябва да се допълват при зъбобол
Супа, рядка паста
Когато имате зъбобол, често ще ви е трудно да ядете и дъвчете поради болката. Затова се препоръчва да се приготвят супи, рядка каша с кайма и задушени зеленчуци, които са лесни за преглъщане. Това помага за допълване на храненето, без да засяга дъвченето и да причинява зъбобол.
Увеличете добавянето на зелени зеленчуци
Зелените зеленчуци носят много ползи за тялото. Фибрите в зелените зеленчуци намаляват киселинността в устната кухина, подпомагат почистването на биологичната плака и потискат растежа на вредните бактерии. В същото време, благодарение на обилното съдържание на вода в зелените зеленчуци, той ще работи за успокояване на възпалените зъби и ще намали лошия дъх, причинен от зъбни заболявания.
Пийте много вода, за да облекчите зъбобола
Болките в зъбите причиняват възпаление, зачервяване и подуване на околната тъкан на венците. Този имунен отговор може да причини болка в челюстта, подути жлези, треска и умора. Ето защо, в допълнение към добавянето на храни, богати на витамини и минерали , трябва да пиете достатъчно 2 литра вода / ден. Добавянето на достатъчно вода помага за намаляване на сънливостта, умората и подпомага повишеното слюноотделяне. В допълнение, използването на топла вода може значително да намали болката и чувствителността на зъбите.
Как да се грижим за зъбите, за да облекчим зъбобола?
В допълнение към зъбобола, какво да не ядем, какво да ядем, хората трябва да обърнат внимание и на това как да се грижат за зъбите си, за да намалят ефективно зъбобола.
Как да се грижим за зъбобол?
Надяваме се информацията в статията да ви помогне да отговорите на въпроса, когато имате зъбобол, какво да ядете, за да не повлияете на болката. Оттам е възможно бързо да овладеете неприятните симптоми, причинени от зъбобол, и в същото време да осигурите на тялото необходимата енергия.
Има много хора, които бъркат гениталните брадавици и брадавиците като едно и също нещо, защото това са две общи социални заболявания и имат доста сходни симптоми. И така, едно и също заболяване ли са гениталните брадавици и гениталните брадавици? Нека разберем точно тук.
Скорбутът, известен също като скорбут, може да бъде заболяване, което се появява, когато тялото има дефицит на витамин С за дълго време.
Гингивитът е често срещано орално заболяване, което възниква, когато тъканите и тъканите в устната кухина се заразят. И така, какво причинява гингивит? Как да се лекува гингивит? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
Xanax е лекарство с рецепта, използвано за лечение на тревожни разстройства, депресия или хора с фобии. Лекарството е продукт на компанията Pfizer, който в момента се използва широко на пазара.
Всички видове катаракта обикновено са състояние, при което лещата на окото е мътна, което затруднява преминаването на светлината през лещата и не се фокусира върху ретината, очите имат намалено зрение, виждат обекти, които не са ясни. . Различните видове катаракта обаче се лекуват по различен начин.
Костурът със сигурност е селско ястие, твърде познато на всеки виетнамец. Много хора обаче все още не знаят в какви ястия може да се преработи костурът. Нека разберем с нас направо чрез статията по-долу!
Меланомът или ракът винаги е бил проблем на много хора, особено в настоящия период на индустриализация, когато процентът на пациентите с рак непрекъснато нараства и има тенденция да са все по-млади. И така, какво е злокачествен тумор? Какви са проявите на злокачествените тумори? Нека разберем с нас!
Колко струва отстраняването на полипи в носа и какъв тип операция е въпросът, който много пациенти задават, когато имат заболяването. Поради страх много пациенти се колебаят и не получават навременно лечение, причинявайки много опасни усложнения.
Инфектираните рани, ако не се лекуват, ще причинят много опасни усложнения. И така, как да разпознаете инфектирана рана и как да я лекувате.
Варицелата е често срещано заболяване и не е много трудно за лечение. Въпреки това, тъй като болестта е много заразна и субективността на пациента, болестта е лесно да избухне в епидемия. За да предотвратим донякъде разпространението на болестта, трябва да знаем колко дълго живее вирусът на варицела във въздуха. И така, колко дълго живее вирусът на варицела? Нека разберем заедно.
