Миенето на ръцете е едно от основните неща, които трябва да направите, за да се предпазите от COVID-19. Измиването на ръцете обаче няма да работи и дори може да увеличи риска от вирусна инфекция, ако направите следните 8 грешки.
Една от важните препоръки, които Министерството на здравеопазването на Виетнам и Световната здравна организация (СЗО) отправят към всички в борбата срещу COVID-19, е редовното миене на ръцете с подходяща техника. Въпреки това, дори ако си миете ръцете правилно, извършването на тези 8 грешки също ще направи всички усилия да предотвратите връщането на епидемията към нула.
1. Използвайте сапун, преди да намокрите ръцете си
За много хора първо сапунисването или намокрянето на ръцете е едно и също. Но експертите препоръчват първо да намокрите ръцете си с вода, когато кожата е мокра, ръцете по-лесно попиват сапун и по-лесно се пенят. Това води до по-ефективно премахване на бактериите.
Мокрите ръце спомагат за по-доброто усвояване на сапуна
2. Използване на твърде малко или твърде много сапун
Сапунът е важна съставка за оптимално отстраняване на бактериите. Но не защото използвате прекалено много сапун, защото ако не миете добре ръцете си, те могат да раздразнят кожата на ръцете ви. И ако използвате твърде малко, сапунът няма да ви помогне да почистите ръцете си по-добре.
Най-добрият начин е да поставите само достатъчно количество сапун около 1 малко грахово зърно в дланта на ръката си и след това да го разтриете равномерно, за да създадете повече пяна.
3. Не почиствайте парчето сапун преди измиване
Сапуните все още се използват често. Сапун обикновено се оставя до мивката. Но влажната и топла среда на повърхността на сапуна е много подходяща за привличане на растеж на бактерии. Така че почистете парчето сапун в течаща вода, за да отмиете микробите, преди да измиете ръцете си. И също така трябва да поставите сапун върху основа с дренажни отвори, така че барът винаги да е сух.
4. Не търкане на ръцете достатъчно дълго, игнориране на ноктите и гърба на ръцете
Измиването на ръцете е оптимално ефективно само ако отделите около 20 секунди за едно измиване на ръцете. Когато миете, не трябва да пропускате измиване на ръцете, както е препоръчано от Министерството на здравеопазването , особено измиване на ноктите и гърба на ръцете.
Помислете за това, ако дланите ви винаги са чисти, но случайно потъркате лицето си с опакото на ръката си или гризете ноктите си, които не са добре почистени, това е като да вкарате бактерии директно в тялото си, нали?
Внимателно измийте пръстите си, задната част на ръцете и дори ноктите
5. Не подсушавайте ръцете си след измиване
Много хора обръщат внимание на правилното измиване на ръцете, но също така забравят една също толкова важна стъпка, която е стъпката на изсушаване на ръцете след измиване. С това казано, бактериите обичат влажни места, така че намокрянето на ръцете ви също ще привлече вниманието им.
Дори и да бързате, отделете малко време, за да подсушите ръцете си с хартиена кърпа за еднократна употреба. Не докосвайте никакви повърхности, докато ръцете ви не изсъхнат напълно.
6. Докосване на крана след измиване на ръцете
Учените са стигнали до извода, че 9% от домашните кранове съдържат вредни бактерии, които могат да причинят заболяване. Дори ако измиете добре ръцете си, но все пак докоснете крана веднага след това, пак можете да бъдете изложени на болестотворни бактерии.
В момента повечето търговски центрове са оборудвани с автоматични кранове, така че не е необходимо да ги докосвате. Ако обаче сте на места, където няма автоматичен кран, използвайте чиста кърпичка, за да затворите крана след измиване, за да избегнете директното докосване на крана.
7. Използвайте дезинфектант вместо сапун
Вече има удобни дезинфектанти за ръце , които ви помагат да почиствате ръцете си, когато няма сапун или вода. Където и да сте, уверете се, че ръцете ви винаги са чисти. Въпреки това, основната съставка в повечето от тези дезинфекционни разтвори е алкохол и не е гарантирано, че убиват всички видове микроби, нито премахват вредни вещества като пестициди и метали.
Сухият антисептичен разтвор все още не е толкова добър, колкото водата и сапунът
Така че, в случай на непреодолима сила, можете да използвате вместо това дезинфектант за ръце. Но се опитайте да дезинфекцирате ръцете си със сапун и вода, когато е възможно, защото това е най-добрата мярка.
8. Не мийте ръцете си или мийте ръцете си твърде малко/твърде много
Трябва да миете ръцете си винаги, когато почувствате, че ръцете ви са мръсни или когато сте били изложени на бактерии, като например след кашляне, кихане, влизане в контакт с болни хора, помагане на деца да отидат до тоалетната, почистване на боклука и при работа с храна. .. Въпреки това не трябва да миете ръцете си твърде много пъти, защото те са ненужни и могат да причинят изсушаване, напукване или дори кървене на кожата на ръцете ви.
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите нещата, които трябва да имате предвид, когато бебето е на 21 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
Синузитът се счита за доста често срещано заболяване днес и може да се появи на всяка възраст, включително и при деца. Какво трябва да направят родителите, за да предотвратят болестта на децата си?
Устойчивостта на новородените често е много слаба, което ги прави податливи на редица заболявания, при които полиомиелитът е изключително опасно заболяване.
Жените не трябва да са чужди на гинекологичните таблетки, защото това е високоефективен продукт при лечението на вагинални инфекции. Но в зависимост от тежестта на заболяването, лекарят ще ви даде комбинирано хапче и перорална рецепта. Въпреки това, в процеса на употреба, някои жени се сблъскаха с вагинално кървене, коремна болка, остатъци от лекарството ... причинявайки объркване и опасения за здравето при използване на супозиторията.
Какво означава тестът за HBsAb за профилактика на хепатит В? Днешната статия ще ви помогне да намерите отговора на този метод за тестване!
Ваксинирането срещу рак на маточната шийка е начинът, по който съвременните жени се предпазват от опасното заболяване. Това обаче е ваксина, която се прилага само ако отговаряте на условията за ваксина срещу рак на маточната шийка. Какво е това условие, следващата статия ще ви помогне да изясните.
Вентилаторът е ефективен инструмент за подпомагане на пациенти в много критични ситуации. Много от вас вероятно се чудят какво е вентилатор? Кога да използвате вентилатор? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
Кърменето е често срещано състояние, което често се среща при кърмачета, тъй като стомахът е хоризонтален и храносмилателната система е все още слаба. Когато бебетата плюят мляко през носа си, дихателните им пътища могат да се запушат и да доведат до много опасни ситуации, така че родителите трябва много да внимават за това явление.
Много родители не се интересуват от проблемите със зъбите на децата си, което води до проблеми с лошия дъх. Ако тази ситуация продължи дълго време, това ще причини някои други заболявания като кариес, увреден зъбен емайл, ... и ще направи бебето самосъзнателно в ежедневната комуникация.
Ултразвукът е обща техника за изобразяване, използвана във всички болници или клиники, особено в акушерството. Майките винаги очакват с нетърпение да видят лицето на бебето си и да наблюдават здравето му. Следователно, има ли много фетални ултразвукови изследвания, безопасно ли е да се правят множество фетални ултразвукови изследвания?
Nemydexan е много ефективен при лечение на розови очи. Въпреки това трябва да се внимава, когато се приема Nemydexan, тъй като тази съставка съдържа вещества, които причиняват очна имуносупресия. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите за Nemydexan и как да лекувате розови очи.
Синдромът на Wolf-Hirschhorn е много рядко генетично заболяване. Този синдром засяга както физическото, така и психическото здраве на детето. И така, какво причинява този синдром? Какви са симптомите на този синдром? Как да се предотврати и диагностицира заболяването?
Причината за продължителна кашлица се дължи на много причини и ако не се лекува навреме, тя ще причини много опасни заболявания. И така, какви опасни заболявания може да причини продължителна кашлица и да повлияе на живота на пациента?
